Канал практикующего психолога и сексолога Натальи Свистуновой — пространство для женщин, которые хотят перестать тащить всё на себе и начать ощущать собственную ценность. Темы: самооценка, отношения с телом, сексуальность, внутренние блоки. Живые разборы, практики и личный опыт помогают женщинам чувствовать себя желанными и любимыми — без насилия над собой.
Канал психолога Рушаны Неразниковой о психологических лайфхаках, научных исследованиях и интересных подборках на все случаи жизни📝 Мои соц. сети и прайс: https://taplink.cc/rushananeraznikova Записаться на консультацию: @rushana_neraznikova
Атмосферное пространство на стыке природы, уюта и внутренней тишины. Здесь собираются фотокарточки, которые дышат лесом, туманом и замедлением — визуальный дневник для тех, кто ищет гармонию в простых образах. Подойдёт людям, чувствительным к красоте обыденного: мху, рассветному свету, осенним текстурам. Без лишних слов — только картинка и настроение.
Канал психолога Виктории, которая работает с расстановками и нейрометодом. Здесь про то, как выйти из боли, перестать зацикливаться на прошлом и обрести уверенность в себе. Виктория делится практиками, которые реально работают, — более 300 женщин уже прошли трансформации. Подойдёт тем, кто устал от тревоги, сомнений и хочет изменить мышление на более лёгкое и ресурсное.
Авторский канал Михаила — психолога, ментора и инвестора. Пишет честно и без купюр о психологии, деньгах, бизнесе и отношениях. Никакого академического занудства — только живой личный взгляд на вещи, которые реально волнуют. Форматирует мысли неформально, с юмором и прямотой. Подойдёт тем, кто устал от шаблонных советов и хочет читать думающего человека с разносторонним жизненным и […]
Канал о психологии отношений для тех, кто хочет разобраться в себе и в людях рядом. Здесь разбирают механизмы привязанности, причины конфликтов, паттерны поведения в паре и способы выстроить здоровую близость. Формат — вдумчивые тексты без упрощений и лишнего позитивизма. Подойдёт тем, кто устал от поверхностных советов и ищет реальное понимание того, как работают отношения.
Здесь вы забудете про тревогу, освободитесь от прошлого и начнете жить так, как хотите. Больше энергии, уверенности, радости — меньше страхов и сомнений. Меня зовут Орлова Елена, я психолог, специалист по психосоматике, гипнотерапевт. @Elen_Orlova
Канал детского психолога Юлии Белоножкиной — для родителей, которые хотят лучше понимать своих детей и выстраивать с ними доверительные отношения. Здесь сложные психологические темы объясняются простым языком: детские страхи, капризы, кризисы возраста, поведение и эмоции. Практические советы помогают разобраться в ситуации без паники. Подробнее об авторе и её работе — на сайте psihologbelonozhkina.ru
Канал психолога Оксаны Теньковской — о том, как выстраивать здоровые и гармоничные отношения с партнёром. Здесь публикуются практические советы, разборы реальных ситуаций и рекомендации о том, как стать услышанным и важным для близкого человека. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в динамике отношений, избежать типичных ошибок и научиться строить доверие без манипуляций.
Канал об организации пространства и расхламлении — с позиции психологии. Профессиональные организаторы пространства делятся практическими советами: как навести порядок дома, избавиться от лишнего и почувствовать лёгкость в жизни. Чистота и порядок рассматриваются не как рутина, а как инструмент внутреннего равновесия и гармонии. Полезно всем, кто хочет изменить жизнь, начав с собственного дома.
Авторский канал практикующего психолога Александры Эйсмонд — специалиста в когнитивно-поведенческой терапии. Здесь о тревоге, самооценке и личных кризисах: не абстрактно, а с конкретными инструментами, которые реально работают. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в своих реакциях, перестать застревать в тревожных мыслях и найти опору в себе. Живой формат без академической сухости.
Практическая психология от дипломированных специалистов — без академической скуки и псевдонаучных советов. Здесь выходят информационные посты и анонсы развёрнутых статей с сайта mentalblog.ru: о тревоге, отношениях, самооценке и повседневных психологических ловушках. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе и близких, опираясь на профессиональный взгляд. По вопросам рекламы — @Vanya_Me.
❓Кризис ~ эмоциональное выгорание? ❓Хотите сбалансировать свое психоэмоциональное состояние и вернуть радость жизни? Решение есть 👇: ✅проверенные доказательные методы, которые действительно помогают. Нужна помощь? 📧 @PersonAleksA ☎ +79992552601
Канал о психосоматике — взрослой и детской — с акцентом на профессиональный, комплексный подход. Здесь разбирают связь между психологическими состояниями и телесными симптомами: почему болит там, где «нет причин», как детские переживания отражаются в теле, и что за этим стоит. Подойдёт родителям, которые ищут ответы на нестандартные симптомы у детей, и взрослым, уставшим от бесконечных […]
Авторский канал детского нейропсихолога Веры Подинако — о том, как устроен мозг ребёнка и что делать, когда что-то идёт не так. Темы: развитие, нейрокоррекция, поведенческие особенности, трудности с обучением и вниманием. Подойдёт родителям, которые ищут не общие советы, а профессиональный взгляд. Записаться на консультацию можно через @vera_kidsneuropsy или на сайте verapodinako.ru.
Канал с анонсами психологических мастер- классов и других практических активностей. У нас не лекции, а практика-опыт, поэтому видеозаписи нет, а участвовать приглашаем с включенными микрофонами и камерами. Вход бесплатно https://clck.ru/36JbLo
Канал практикующего психолога Дениса Давыдова — для тех, кто ищет себя, хочет разобраться в своих желаниях и выстроить жизнь, которая ощущается как своя. Здесь поднимают темы самопознания, внутренних блоков, отношений и личного роста. Денис также доступен для личных консультаций — написать ему можно напрямую. Канал подойдёт тем, кто устал жить по инерции и готов к […]
Канал о психологии без границ — в названии уже заложена идея: здесь не боятся говорить о сложном прямо и без лишних оговорок. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе, своих отношениях и реакциях, не погружаясь в академическую теорию. Живой формат, близкие темы. По вопросам рекламного сотрудничества — @anzhelika_boss.
Клинический психолог Варвара Зародина пишет о том, как устроена психика и почему мы застреваем в одних и тех же сценариях. Без псевдонаучного жаргона и мотивационных клише — только прикладные знания о поведении, эмоциях и внутренних конфликтах. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе и постепенно менять качество своей жизни, опираясь на профессиональный взгляд практикующего специалиста.
Женя Сорокина — клинический психолог, которая ведёт канал без академической скуки и профессионального снобизма. Здесь психология живёт в реальных ситуациях: отношения, тревога, самооценка, внутренние конфликты — то, с чем сталкивается каждый. Формат авторский: личный взгляд практикующего специалиста, не учебник. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе или просто смотреть на жизнь чуть осознаннее. Записаться на […]
Канал практикующего психолога Нелли Осепян — пространство для тех, кто хочет разобраться в себе и своих реакциях. Здесь о когнитивно-поведенческой терапии и EMDR: как работает психика, откуда берутся тревога и страхи, как травматический опыт влияет на жизнь. Живые наблюдения из практики, инструменты самопомощи и честный взгляд на психологическое здоровье без лишних слов.
Канал практикующего парапсихолога и литотерапевта с более чем 20-летним опытом. Здесь — о минералах и их свойствах, гадании на камнях, энергетике кристаллов и работе с ними в повседневной жизни. Подойдёт тем, кто интересуется нетрадиционными практиками, литотерапией и эзотерикой. Автор работает с 3000+ клиентами — для личных запросов и консультаций: @LenaShiti.
Практикующий психолог-консультант. Моя специализация — психология отношений в мультимодальной терапии. Работаю с запросами о низкой самооценке, неуверенности в себе, сложности в общении, конфликтах в отношениях, стрессе и тревоге.
Живое сообщество вокруг двух практикующих психологов — здесь не просто тексты о психологии, а регулярные форматы работы: практикумы, вебинары, терапевтические группы, семинары и мастер-классы. Подойдёт тем, кто хочет не только читать о психологии, но и участвовать, работать с собой в группе, пробовать инструменты на практике. Канал сочетает полезный контент с живыми встречами.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Психология в Телеграм — доступная помощь для каждого
Telegram открыл новые возможности для получения психологической поддержки. Найти хорошего психолог телеграм канал стало так же просто, как подписаться на любимого блогера. В каталоге TeleFinder собраны каналы практикующих специалистов, которые делятся профессиональными знаниями и помогают разобраться в себе.
Зачем подписываться на каналы психологов
Психологические каналы в Telegram — это не замена терапии, но отличный способ начать путь к ментальному здоровью. Здесь практикующие специалисты простым языком рассказывают о тревожности и её причинах, разбирают типичные паттерны в отношениях, объясняют механизмы прокрастинации и выгорания. Регулярное чтение таких каналов формирует психологическую грамотность и помогает вовремя распознать проблему.
Бесплатная психологическая помощь в ТГ
Многие пользователи ищут психологи телеграм бесплатно — каналы и сервисы, где можно получить квалифицированную помощь без оплаты. В Telegram действительно есть такие ресурсы: кризисные линии помощи, каналы волонтёрских психологических служб, а также бот психолог в телеграм — чат-боты на основе ИИ, которые помогают справиться с тревогой, провести дыхательные упражнения или просто выговориться в трудный момент.
Какие психологические каналы есть в каталоге
Категория «Психология» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь вы найдёте каналы по когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подходу, психоанализу. Есть каналы о детской психологии для родителей, каналы о психологии отношений и семейной терапии. Отдельно представлены каналы по психосоматике, нейропсихологии и развитию эмоционального интеллекта.
Среди авторов — сертифицированные психологи и психотерапевты с многолетним опытом практики. Все каналы в нашем каталоге проверены модераторами TeleFinder. Мы следим за тем, чтобы авторы имели профессиональное образование и не продвигали сомнительные методики. Подписывайтесь и начинайте заботиться о своём ментальном здоровье уже сегодня.