Канал психолога Анны Лиф для тех, кто устал от бесконечных диет и срывов. Анна работает с мышлением и эмоциями: помогает найти глубинные причины переедания и заедания стресса, а не просто ограничивает еду. Подход — без жёстких запретов и самокритики. Здесь учат менять отношение к себе и телу, выходить из цикла «сорвался — виню себя» и […]
Канал психолога о психологии и самопомощи — живой, тёплый и без занудства. Здесь сложные темы подаются через подкасты и иллюстрации: про эмоции, внутренние конфликты, отношения с собой и другими. Формат дружелюбный, без академического пафоса — как разговор с умным другом, который умеет слушать и объяснять. Подходит тем, кто хочет разобраться в себе без похода к […]
Канал о практической психологии для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих. Разбирает эмоции, паттерны мышления, динамику отношений и механизмы стресса — доступно и без академической воды. Материалы легко применять в повседневной жизни: короткие инсайты, рабочие техники и свежий взгляд на привычные ситуации. Почти 19 000 читателей находят здесь опору для личностного роста без […]
Канал практикующего психолога Анастасии Пономаренко — о том, как управлять своим внутренним состоянием, эмоциями и реакциями. Здесь делятся инструментами самопознания, техниками саморегуляции и психологическими разборами. Автор ведёт закрытый психологический клуб для тех, кто хочет работать над собой глубже. Подходит всем, кто устал реагировать на автопилоте и хочет осознанно управлять своей жизнью.
Канал практикующего психолога, расстановщика и травматерапевта Елены Бутурлиной. Здесь — живые материалы о системных расстановках, работе с психологическими травмами, внутренними конфликтами и семейными сценариями. Елена также преподаёт и делится профессиональным взглядом на исцеление через осознанность, телесные практики и глубинную психотерапию. Подходит тем, кто ищет путь к себе и хочет разобраться в корнях своих переживаний.
Канал практикующего психолога Олега Фролова, специализирующегося на работе с паническими атаками и повышенной тревожностью. Здесь делятся техниками снижения тревоги, объясняют природу панических атак и рассказывают, как с ними справляться. Автор утверждает, что за 5 сессий можно навсегда избавиться от панических атак. Канал ведётся с 2019 года, есть отзывы реальных клиентов и возможность записаться на диагностику.
Канал детского и подросткового психолога Екатерины Бурлаки. Материалы о психологии развития, поведении детей, тревожности, отношениях в семье и школьной адаптации. Разбираются реальные ситуации, с которыми сталкиваются родители и педагоги: капризы, агрессия, страхи, трудности в общении со сверстниками. Екатерина также проводит индивидуальные консультации — записаться можно через личные сообщения или профиль на b17.
Канал практикующего психолога Риммы Герасимовой — о психологическом консультировании, личностном росте и работе с эмоциями. Римма ведёт школу ППТ, женский клуб АГОРА и принимает на индивидуальные консультации. Здесь живые разборы ситуаций, материалы по самопознанию и поддержка для тех, кто хочет разобраться в себе, справиться с тревогой или найти опору в непростой период жизни.
Авторский канал психолога Альбины Валиевой — о мягкой трансформации для женщин, которые устали быть удобными для всех. Здесь про возвращение себе опоры, работу с тревогой, чувством вины и внутренними границами. Живой и тёплый взгляд на психологию без давления и жёстких методик. Уже первая консультация снимает часть напряжения и помогает почувствовать почву под ногами.
Канал о самопознании, личностном росте и внутреннем исцелении. Здесь помогают раскрыть потенциал, преодолеть ограничивающие убеждения и найти свой путь. Практические методы для повышения уверенности в себе, налаживания личной жизни и глубокого понимания собственной природы. Каждый новый уровень развития требует новой версии тебя — и этот канал помогает её создать.
Канал практикующего психолога и сексолога Натальи Свистуновой — пространство для женщин, которые хотят перестать тащить всё на себе и начать ощущать собственную ценность. Темы: самооценка, отношения с телом, сексуальность, внутренние блоки. Живые разборы, практики и личный опыт помогают женщинам чувствовать себя желанными и любимыми — без насилия над собой.
Автор — не психолог, но работает с потенциалом мозга и помогает людям меняться. Здесь публикуются реальные истории клиентов: как они находили себя, выстраивали отношения и обретали внутренний баланс. Никаких шаблонных советов — только нестандартный взгляд на личностный рост, самопознание и глубинную работу с собой. Для тех, кто устал от классической психологии и ищет что-то живое […]
Авторский канал практикующего психолога — о внутреннем мире, отношениях и самопознании. Здесь говорят нежно, но по существу: про тревогу и принятие, про границы и близость, про то, как быть с собой честным. Без сухой теории и громких лозунгов — только живые мысли, которые помогают разобраться в себе и почувствовать себя чуть лучше каждый день.
Рита Горелик — практик с нестандартным подходом к психологии: без сложных терминов, академических схем и банальных советов. Канал-практикум помогает пережить личные кризисы, сформулировать цели и найти внутренние ресурсы. Авторский клуб «От сердца к сердцу» даёт возможность работать в группе и получать поддержку. Подходит тем, кому классическая психология кажется оторванной от реальной жизни, а живой человеческий […]
Канал семейного психолога Анны Жигоры — пространство для родителей, женщин и пар, ищущих поддержку и ясность. Анна работает с детьми от 0 до 17 лет и разбирает сложные вопросы воспитания, детского развития и семейных отношений. Здесь — практические советы по личным кризисам, советы по выстраиванию контакта с ребёнком и честный разговор о трудностях в паре. […]
Канал семейного психолога Наталии Волковой — о том, как строить крепкие и здоровые отношения в паре и семье. Здесь вы найдёте практические советы по психологии отношений, разбор конфликтных ситуаций, работу с эмоциями и личными границами. Автор делится профессиональным взглядом на семейную динамику и помогает находить выход из сложных жизненных ситуаций. Также доступна запись на индивидуальную […]
Канал о психосоматике и связи тела с подсознанием. Разбираются глубинные причины болезней, подсознательные и родовые программы, их влияние на жизнь и здоровье. Автор — практикующий специалист с опытом более 1000 сканирований за 5 лет. Также затрагиваются темы энергетики, работы с телом через живые свечи и камни. Подход — целостный, направленный на поиск первопричин, а не […]
Светлана Бородина — мастер массажа и телесных практик — рассказывает о профессиональном и самомассаже, коррекции фигуры, психосоматике и позитивном мышлении. Практические упражнения, техники работы с телом и советы по сохранению здоровья, энергии и внутреннего баланса в любых жизненных обстоятельствах. Подходит тем, кто хочет улучшить самочувствие без лишних затрат и специального оборудования.
Канал о саморазвитии и внутреннем росте, где собраны мысли великих людей — философов, учёных, писателей и мыслителей. Цитаты и идеи, которые вдохновляют, меняют восприятие мира и помогают стать лучше. Здесь находят мудрость для ежедневной жизни, поддержку в трудные моменты и импульс для движения вперёд. Идеально для тех, кто ищет смысл, работает над собой и хочет […]
Канал практикующего психолога Светланы Лобановской — пространство для тех, кто хочет разобраться в себе и своих отношениях. Здесь публикуются материалы о психологии, эмоциональном состоянии, внутренних конфликтах и личностном росте. Светлана проводит индивидуальные онлайн-консультации, помогает справляться с тревогой, стрессом и сложными жизненными ситуациями. Живой и тёплый подход без лишней теории.
Психологическая студия StudioPsy в Санкт-Петербурге — канал для практикующих психологов и начинающих специалистов. Студия предлагает аренду кабинетов от 350 рублей в час в четырёх локациях в центре города. Здесь публикуют анонсы обучения, супервизий и профессиональных мероприятий. Отличный вариант для тех, кто выстраивает частную практику и ищет комфортное пространство для работы с клиентами в Петербурге.
Авторский канал практикующего психолога Анастасии Бирюлиной — о психологии, которая работает в реальной жизни. Здесь про эмоции, отношения, внутренние конфликты и способы с ними справляться. Живые наблюдения, инсайты и практические подходы без лишней теории. Для тех, кто хочет лучше понимать себя и строить более осознанную жизнь.
Авторский канал психолога Елены — пространство для тех, кто хочет лучше понять себя и свои эмоции. Здесь можно познакомиться с достижениями и опытом специалиста, поиграть в психологические игры, записаться на индивидуальную сессию. Живые отзывы клиентов помогут составить впечатление о работе. Подход тёплый и практичный — без сложных терминов, зато с реальными результатами.
Психолог Никита Батурин специализируется на работе с паническими атаками, страхами и тревожностью через глубинную работу с подсознанием. Авторская методика уже помогла сотням клиентов — в том числе чемпионам России и мира. Здесь публикуются практические техники самопомощи, разборы психологических состояний и живые истории трансформаций. Доступна запись на индивидуальную онлайн-консультацию.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Психология в Телеграм — доступная помощь для каждого
Telegram открыл новые возможности для получения психологической поддержки. Найти хорошего психолог телеграм канал стало так же просто, как подписаться на любимого блогера. В каталоге TeleFinder собраны каналы практикующих специалистов, которые делятся профессиональными знаниями и помогают разобраться в себе.
Зачем подписываться на каналы психологов
Психологические каналы в Telegram — это не замена терапии, но отличный способ начать путь к ментальному здоровью. Здесь практикующие специалисты простым языком рассказывают о тревожности и её причинах, разбирают типичные паттерны в отношениях, объясняют механизмы прокрастинации и выгорания. Регулярное чтение таких каналов формирует психологическую грамотность и помогает вовремя распознать проблему.
Бесплатная психологическая помощь в ТГ
Многие пользователи ищут психологи телеграм бесплатно — каналы и сервисы, где можно получить квалифицированную помощь без оплаты. В Telegram действительно есть такие ресурсы: кризисные линии помощи, каналы волонтёрских психологических служб, а также бот психолог в телеграм — чат-боты на основе ИИ, которые помогают справиться с тревогой, провести дыхательные упражнения или просто выговориться в трудный момент.
Какие психологические каналы есть в каталоге
Категория «Психология» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь вы найдёте каналы по когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подходу, психоанализу. Есть каналы о детской психологии для родителей, каналы о психологии отношений и семейной терапии. Отдельно представлены каналы по психосоматике, нейропсихологии и развитию эмоционального интеллекта.
Среди авторов — сертифицированные психологи и психотерапевты с многолетним опытом практики. Все каналы в нашем каталоге проверены модераторами TeleFinder. Мы следим за тем, чтобы авторы имели профессиональное образование и не продвигали сомнительные методики. Подписывайтесь и начинайте заботиться о своём ментальном здоровье уже сегодня.