Канал Виктории Хлёсткиной для тех, кто упёрся в финансовый потолок или выгорел на пути к доходу. Виктория работает с денежным мышлением и помогает выйти на новый уровень заработка. Здесь — практические инструменты роста дохода, проработка внутренних блоков и авторская концепция «Кода денег». Подойдёт тем, кто хочет понять, почему деньги не растут, несмотря на все усилия.
Магазин натуральных минералов «Хризолитовые покупки» — живые фото камней, кристаллов и украшений с актуальными ценами. Широкий ассортимент: необработанные минералы, коллекционные образцы и готовые изделия. Бронирование прямо в комментариях, самовывоз в Санкт-Петербурге (Каменка) или доставка по всей России через СДЭК. Идеально для коллекционеров, поклонников кристаллотерапии и тех, кто ищет необычный подарок по доступной цене.
Официальный канал салона эпиляции EpilExpert в Красногорске (Павшинская Пойма). Публикуются актуальные акции, информация об услугах и возможность записи онлайн. В салоне доступны шугаринг, депиляция воском, электроэпиляция, лазерная эпиляция и косметологические процедуры. Адрес: Ильинский бульвар, 3. Отличный выбор для тех, кто ищет профессиональный уход за кожей рядом с домом в Красногорске.
Канал практикующего психолога Гюльнары Назаровой — пространство, где говорят о душе без пафоса и сложных терминов. Темы: психологическое здоровье, отношения, внутренние переживания и способы справляться с тем, что давит изнутри. Никакого канцелярита — только живой, тёплый разговор о том, что волнует каждого. Подойдёт тем, кто делает первые шаги в понимании себя и ищет мягкий, поддерживающий […]
Женские клубы при центрах занятости населения Оренбургской области — актуальная информация о мероприятиях, встречах и программах поддержки женщин в поиске работы. Здесь публикуются анонсы тренингов, мастер-классов и групповых занятий, которые помогают восстановить уверенность, освоить новые навыки и успешно выйти на рынок труда. Полезно для тех, кто находится в декрете, после перерыва или в поиске нового […]
Пространство для девушек, где красивый визуал сочетается с вдохновляющим контентом. Никаких скучных цитат на белом фоне — только атмосферные посты, которые одновременно радуют глаз и заряжают энергией. Ежедневная доза мотивации в эстетичной подаче для тех, кто ценит красоту в деталях. Тёплое сообщество, где вдохновение живёт в каждом кадре и каждом слове.
Канал о телесно-голосовой психотерапии — уникальном направлении, объединяющем работу с телом, голосом и психикой. Здесь исследуют, как звук и физические ощущения связаны с эмоциями, травмами и внутренним состоянием. Практические техники, авторские наблюдения и глубокое погружение в психологию голоса помогают лучше понять себя, снять зажимы и восстановить ментальное равновесие через осознанное взаимодействие с собственным телом.
Канал практикующего астролога Ольги Беловой — здесь прикладная астрология во всех её гранях. Разбор натальной карты, геммоастрология для коррекции состояния, детская астропсихология, астродиетология и хорарные вопросы. Консультации проводятся онлайн — удобно для тех, кто хочет разобраться в себе через призму планет и знаков. Живой авторский канал с практическим уклоном.
Лина Вернер — психолог-психотерапевт, работающий в методе позитивной психотерапии. Имеет европейский сертификат по психотерапии (EAP). Делится профессиональными знаниями о психологическом здоровье, саморазвитии и работе с внутренними состояниями. Ведёт приём онлайн и очно в Москве у метро Белорусская. Здесь — живые мысли практикующего специалиста о терапии, психике и качестве жизни.
Канал Ирины Жуковой — дипломированного учителя международного уровня по естественному планированию семьи. Здесь рассказывают о женском здоровье, симптотермальном методе (СТМ), осознанном подходе к зачатию и контрацепции без гормонов. Узнаешь, как естественно забеременеть или отложить беременность, понять свой цикл и тело. Практичная информация для тех, кто выбирает природный путь.
Женский блог Екатерины Полушиной для тех, кто переживает период перемен и ищет внутреннюю опору. Екатерина пишет о том, как выстраивать новую жизнь, когда старая рассыпалась, как возвращать радость и ощущение наполненности. Канал в духе «изобилия» — про внутренний ресурс, отношения с собой и жизнь, которая приносит настоящее удовольствие. Подойдёт женщинам, которые чувствуют потребность в переменах, […]
Канал интегративного психолога и педагога-психолога с опытом работы с 2012 года. Здесь живёт пространство для честного разговора об эмоциях, внутренних состояниях и психологических процессах. Автор работает с метафорическими ассоциативными картами (МАК) — мягким инструментом самопознания. Подходит тем, кто хочет лучше понимать себя, разобраться в чувствах и найти опору в повседневной жизни.
Канал врача-эндоскописта Залимхана из Грозного — о диагностике желудочно-кишечного тракта и органов дыхания. Гастроскопия, колоноскопия и бронхоскопия проводятся в состоянии медикаментозного сна: никакого дискомфорта и стресса. Автор объясняет, как подготовиться к процедурам, что они показывают и когда необходимы. Приём — в семейной клинике «Аймед» в Грозном. Особенно полезен жителям Чечни, которым назначено эндоскопическое обследование.
Официальный канал районной больницы села Еткуль Челябинской области. Здесь публикуются новости учреждения, информация об услугах и режиме работы, профилактические рекомендации и важные объявления для жителей Еткульского района. Канал помогает быть в курсе изменений в работе поликлиники и стационара, узнавать о диспансеризации, вакцинации и других медицинских мероприятиях.
Массажная студия в Санкт-Петербурге для мужчин, женщин и пар. Профессиональные сеансы в уютном пространстве класса «комфорт». Опытная семейная пара проводит расслабляющие и восстанавливающие процедуры. Также доступно обучение массажу и персональные консультации по теме оздоровления и телесных практик. Идеально для тех, кто ищет доверительную и профессиональную атмосферу.
Канал врача-косметолога Веры Масловой — авторитетный источник о здоровье кожи и грамотном уходе. Здесь разбирают косметологические процедуры, актуальные методики омоложения и коррекции, советы по домашнему уходу. Акцент — на естественной красоте и индивидуальном подходе: никаких шаблонов, только персонализированные рекомендации от практикующего специалиста. Полезно тем, кто хочет понять свою кожу и ухаживать за ней осознанно.
Алёна Миллер — гипнотерапевт с 17-летним опытом, автор книги «Записки гипнотерапевта» и авторской программы «Метод Миллер». Обучалась у ведущих специалистов — М. Гинзбурга и Дж. Трэнса. Работает с политиками, спортсменами и предпринимателями. Канал о гипнотерапии, психологии изменений, работе с подсознанием и профессиональном наставничестве для тех, кто хочет освоить метод или трансформировать свою жизнь.
Горький Vibe — школа диджеинга для тех, кто хочет освоить работу с музыкой с нуля. Здесь не просто учат сводить треки — это про творческий рост, новое хобби и развитие мышления. Курс подходит для начинающих: никакого опыта не нужно. Участники осваивают программы, учатся чувствовать ритм и строить собственный звуковой стиль. Живая атмосфера, практика и вдохновение […]
Канал с актуальными новостями в режиме реального времени — только самое важное и свежее, без информационного мусора. Здесь обсуждают резонансные события, комментируют происходящее и держат руку на пульсе. Живая лента горячих новостей для тех, кто хочет быть в курсе происходящего первым и не тратить время на поиск достоверной информации в потоке медиашума.
Авторский канал косметолога Оксаны Говорухиной об интегративном подходе к уходу за кожей. Здесь — про косметологические процедуры, связь состояния кожи с внутренним здоровьем, разбор популярных методик и честный взгляд специалиста на индустрию красоты. Полезно тем, кто хочет понять причины проблем с кожей, а не просто замаскировать их.
Канал для закупки медицинских расходных материалов и товаров для бьюти-мастеров. Упор на дефицитные позиции, которых нет в свободной продаже — находят и привозят под заказ. Доставка по всей России. Пригодится медицинским работникам, косметологам, мастерам маникюра и татуировки, кому важно стабильно получать нужные расходники без перебоев и лишних поисков.
Канал о гладкости кожи и уходе за телом: всё об эпиляции, депиляции и современных методах удаления волос. Советы по подготовке кожи, уходу после процедур, сравнение восковой, шугаринг-, лазерной и других техник. Полезно тем, кто хочет добиться идеального результата дома или выбрать подходящий салонный метод. Честно, практично и без лишних слов — только то, что реально […]
Канал Марии Михайловой о женской психологии и самопознании. Здесь говорят о глубинном понимании себя, своих желаний и ценностей — без гонки за достижениями и чужими стандартами. Мария помогает женщинам находить опору внутри себя, наслаждаться жизнью и раскрывать собственную природу. Живые размышления, практики и личный опыт — для тех, кто хочет жить в согласии с собой.
Канал женского ментора и психолога Ольги Тарасовой — о том, как быть собой, раскрыть женственность и найти внутреннюю опору. Здесь говорят о женской реализации, ресурсных состояниях и лёгкости в жизни. Практические инсайты, психологические наблюдения и личный опыт помогут обрести уверенность в себе и двигаться вперёд без напряжения. Доступны индивидуальные консультации.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.