Сеть ортопедических салонов «Кладовая здоровья» в Улан-Удэ — крупнейшая межрегиональная сеть с более чем 3000 товаров для здоровья, красоты и косметики. Салоны расположены по адресам: Жуковского 7, Коммунистическая 20б, Павлова 13. Ортопедические изделия, товары для активного образа жизни и ухода за собой. Телефон для справок: 37-83-83.
ИРАВ — Институт раннего вмешательства из Санкт-Петербурга, специализирующийся на профессиональном обучении специалистов в сфере ранней помощи детям. Здесь публикуются анонсы курсов, вебинаров и очных мероприятий для психологов, логопедов, педагогов и дефектологов. Более 40 образовательных программ охватывают диагностику, коррекцию и сопровождение детей раннего возраста с особенностями развития.
Откровенный женский канал о мужчинах и отношениях: эротика 18+, пикантный юмор, психология и сексология. Честные факты о природе мужчин, разбор поведения и характеров, советы по отношениям. Лёгкая подача серьёзных тем — всё, что женщины думают, но не всегда говорят вслух. Контент только для взрослых, без лишней серьёзности и с долей провокации.
Пространство для женщин, которые хотят вернуться к себе настоящей. Юлия Вачаева делится личным опытом, практиками и размышлениями о женственности, внутренней опоре и осознанности. Формат — тёплый женский круг, где можно найти что-то близкое и глубокое. Подходит тем, кто устал от информационного шума и ищет гармонию с собой, хочет замедлиться и услышать собственный внутренний голос.
Канал практикующего таролога, арт-терапевта и цифрового психолога Анны Чуносовой. Здесь выходят расклады Таро, разборы жизненных ситуаций, материалы по цифровой психологии и арт-терапии. Авторский взгляд на внутренние процессы через символы, архетипы и числа помогает разобраться в себе, найти ответы на сложные вопросы и лучше понять происходящее вокруг. Доступны личные консультации.
Личный канал о материнстве, эмиграции и повседневном хаосе — честно, с юмором и без прикрас. Елизавета делится историями о жизни за рубежом, воспитании детей и попытках удержать баланс между всем сразу. Здесь нет идеальных советов, зато есть настоящие эмоции, узнаваемые ситуации и тот самый забытый кофе в микроволновке, который объединяет всех мам мира.
Канал Анны Мазаевой — инструктора по эффективности и гармонии — о том, как выстроить жизнь, в которой есть место бизнесу, семье и себе. Авторские стратегии тайм-менеджмента, работа с личными целями и внутренним балансом. Для тех, кто устал крутиться в колесе и хочет двигаться осознанно: меньше хаоса, больше смысла и спокойной уверенности в своих решениях.
Канал коуча Светланы Крысановой о ресурсном состоянии, внутренних переменах и восстановлении сил. Здесь проходят бесплатные медитации, групповые терапевтические сессии и исцеляющие вебинары. Материалы помогают выйти из хронического истощения, найти смысл и двигаться к жизни, которую действительно хочется прожить. Подходит тем, кто чувствует усталость, потерю энергии или хочет больше ясности и внутренней опоры.
Авторский канал московского фотографа, специализирующегося на съёмке беременности. Нежные, атмосферные кадры, которые сохраняют один из самых трогательных периодов в жизни женщины. Студийные и выездные фотосессии в Москве, индивидуальный подход к каждой клиентке. Здесь можно увидеть примеры работ, узнать об условиях съёмки и вдохновиться идеями для будущей фотосессии.
Канал о психологической стороне спорта и фитнеса — своего рода лабораторный журнал от Алексея Ланского. Здесь разбирают механизмы мастерства, ментальную устойчивость атлетов, психологию мотивации и достижений. Материалы будут полезны спортсменам, тренерам и всем, кто хочет работать не только с телом, но и с головой — прокачивая внутренний ресурс так же осознанно, как физическую форму.
Авторский канал таролога Людмилы: расклады Таро на разные темы, ежедневная карта дня и живое обсуждение предсказаний. Здесь делятся опытом, задают вопросы и разбирают расклады вместе с автором. Подходит тем, кто интересуется эзотерикой, хочет научиться читать карты или просто следит за энергией дня через призму Таро и других инструментов предсказания.
Канал о медитативном рисовании, где творчество становится практикой осознанности. Нейрографика, сакральная геометрия, интуитивные техники — всё это в уютной атмосфере за чашкой кофе. Рисунки создаются вместе, шаг за шагом, без страха перед чистым листом. Подходит для тех, кто хочет снять стресс, найти внутренний баланс и открыть в себе творческий потенциал через простые и доступные художественные […]
Канал Екатерины — место, где можно выговориться и получить поддержку. Она помогает справляться с болью и одиночеством, найти себя и наладить отношения с окружающими. Здесь умеют выслушать без осуждения, подсказать путь к внутреннему равновесию и ощущению лёгкости. Живое общение, искренняя забота и практические советы по улучшению самочувствия и качества жизни — всё это в одном […]
Нутрициолог Светлана делится практическими советами по сбалансированному питанию и здоровому образу жизни специально для женщин. Помогает нормализовать вес, восстановить энергию и улучшить самочувствие без жёстких диет и ограничений. На канале — разборы пищевых привычек, авторские программы и реальные инструменты для изменения отношения к еде. Подходит тем, кто устал от срывов и хочет выстроить питание осознанно […]
Официальный канал офтальмологического центра сети клиник «Столица» в Москве. Публикует актуальные научные достижения в области офтальмологии, рассказывает о методах диагностики и лечения заболеваний глаз. Специалисты отвечают на вопросы пациентов онлайн, помогают разобраться в симптомах и выбрать подходящее лечение. Контакт с врачом — через чат-бот прямо в Telegram.
Канал студии йоги Айенгара в центре Ставрополя — на ул. Ленина, 131. Здесь выходит актуальное расписание занятий, полезные материалы о практике и анонсы мероприятий. Студия работает более 7 лет, занятия ведут опытные преподаватели. Подойдёт как новичкам, делающим первые шаги в йоге, так и тем, кто хочет углубить практику в профессиональной атмосфере в самом сердце города.
Канал о живой селективной косметике, которая действительно работает на результат. Здесь рассказывают о натуральных и органических средствах по уходу за кожей, делятся составами, разбирают ингредиенты и помогают выбрать косметику без вредной химии. Полезно тем, кто ищет осознанный подход к красоте и здоровью кожи, хочет разобраться в мире природной косметики и найти продукты, которые реально меняют […]
Детский медицинский центр «Педиатр и Я» в Москве — педиатры и узкие специалисты для детей любого возраста. Точная диагностика, широкий спектр лабораторных анализов, вызов врача на дом по Москве и Московской области. Два удобных филиала — в Бутово и Коммунарке. Здесь следят за здоровьем вашего ребёнка внимательно и профессионально, без очередей и лишнего стресса.
Канал посвящён цитатам Тимоти Ингольда — британского антрополога, чьи идеи о природе, восприятии и бытии стали культовыми в академических кругах. Здесь собраны выдержки из его книг и лекций: глубокие, непростые, но цепляющие. Идеально для тех, кто интересуется философией, антропологией и ищет пищу для размышлений за пределами популярных нон-фикшн полок.
Канал о магии, эзотерике и личностном развитии от практика Ольги Ракиты из Сочи. Здесь раскрываются тайны магических практик, ритуалов и духовного роста. Подходит тем, кто чувствует внутренний зов к познанию скрытых сил и хочет двигаться по пути саморазвития. Авторский взгляд на эзотерику, работу с энергиями и трансформацию жизни через магические инструменты.
Канал о женской силе, самопознании и духовном пути. Автор делится личным опытом: как принять свою природу, найти предназначение, обрести любовь и понять себя через сознание творца. Темы касаются архетипов богини и ведьмы — в философском смысле, как метафор внутренней силы женщины. Подойдёт тем, кто ищет глубину, а не поверхностные советы, и хочет разобраться в своей […]
Канал об ароматерапии и эфирных маслах: польза, применение в повседневной жизни и здоровье. Разбираются свойства масел doTERRA, продукция на их основе, практические советы по использованию. Есть обучение основам ароматерапии — от новичка до уверенного пользователя. Подбор масел под конкретные задачи и состояния здоровья. Полезно тем, кто ищет натуральные решения для самочувствия и благополучия.
Канал Дины о питании, которое действительно работает — без жёстких диет и срывов. Рецепты для похудения, советы по осознанному питанию и объяснение связи между едой, уровнем энергии и самочувствием. Для тех, кто устал от диет, после которых вес возвращается. Практический подход без фанатизма: только рабочие инструменты, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день и сохранять […]
Ирина Кашкина — BCaBA-специалист, основатель трёх центров «АВАрум» в Краснодаре и учредитель АНО помощи детям с аутизмом. Делится экспертизой в области прикладного анализа поведения (АВА), методик ESDM, PECS, ADOS-2 и ADI-R. Канал будет полезен родителям детей с РАС и специалистам — здесь практические советы, авторские пособия и живой опыт мамы и куратора одновременно.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.