Ирина Лагутина — наставник, психолог и энергопрактик с опытом работы более чем с 6000 клиентами. Помогает раскрыть внутренний потенциал, избавиться от хронических болей, страхов и эмоциональных блоков. Проводит групповые и индивидуальные консультации, энергетические практики и исцеляющие сессии. Подход сочетает психологию, целительство и работу с энергией — для тех, кто ищет глубокие изменения в жизни.
Канал специалиста по движению Татьяны Азаренковой — о реабилитации, коррекции осанки и восстановлении после травм и операций. Здесь разбираются проблемы с суставами, позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Практические советы по лечебной физкультуре, упражнениям и профилактике болей. Подходит тем, кто проходит восстановительный период или хочет улучшить качество движения и самочувствие.
Канал о доказательной психологии счастья и качества жизни. Дипломированный коуч Юлия Макоева делится научно обоснованными практиками, разбирает реальные ситуации и объясняет, как осознанно менять жизнь к лучшему. Никаких мотивационных банальностей — только подходы, подкреплённые исследованиями. Здесь можно записаться на индивидуальные коучинговые сессии или пройти курсы школы Happypeople.
Канал психолога, нумеролога и целителя Оксаны Ревенок — пространство на стыке психологии и эзотерики. Темы: жизнь в ресурсе, энергетическая матрица, нумерология, духовные практики и самопознание. Оксана делится авторскими разборами, медитациями и личным опытом работы с энергиями. Подходит тем, кто ищет баланс между научным взглядом на психологию и духовными инструментами, хочет лучше понять себя и найти […]
Канал помогает военнослужащим и их семьям разобраться в процедурах досрочного разрыва контракта с Министерством обороны, демобилизации и увольнения из Вооружённых сил РФ. Здесь публикуются актуальные новости с фронта, практические советы по прекращению военной службы, а также оказывается содействие в поиске пропавших без вести солдат. Канал ведёт юрист Алексей, специализирующийся на военном праве.
Канал о реальном материнстве без прикрас — как сохранить себя в декрете, не раствориться в заботах о детях и найти баланс между ролью мамы и собственной личностью. Честные истории, практические советы и поддержка для тех, кто устал притворяться, что всё легко. Здесь говорят о выгорании, тревоге, радости и маленьких победах каждого дня.
Канал астролога Лилии Лысенковой с астрологическими прогнозами, разборами планетарных событий и ретроградных периодов. Рассказывает о том, как космические циклы влияют на повседневную жизнь, отношения и карьеру. Здесь можно записаться на личную консультацию онлайн и получить персональный разбор натальной карты. Подходит тем, кто хочет глубже понять астрологию и использовать её как инструмент для осознанных решений.
Благотворительный магазин, где главные герои — дети-подростки, самостоятельно ведущие социальные проекты. Вырученные средства направляются на развитие инициативы: аренду помещения, закупку швейного инвентаря и поддержку приюта для животных. Уникальное сочетание бесплатных и символических продаж с реальной пользой для общества — здесь каждая покупка становится добрым делом.
Официальный канал санатория «Днепр» ФНС России в Ялте — всё об отдыхе и лечении на черноморском побережье Крыма. Актуальные новости о путёвках, ценах и наличии мест, условиях оздоровительных программ, акциях и специальных предложениях. Здесь публикуют информацию о санаторно-курортном лечении напрямую от учреждения — удобно для тех, кто планирует поездку в Ялту и хочет получить достоверные […]
Канал о домашних питомцах — кошках и собаках. Здесь публикуются статьи и советы по уходу, правильному кормлению, воспитанию и дрессировке. Узнайте, как обеспечить своему четвероногому другу здоровую и счастливую жизнь: от выбора рациона до поведенческих особенностей разных пород. Полезно как начинающим владельцам, так и опытным любителям животных.
Мария Вайс — практикующий психолог, сексолог, гештальт-терапевт и коуч. Канал для женщин, которые хотят построить счастливые любовные отношения и укрепить уверенность в себе. Здесь — честный взгляд изнутри профессии: разборы психологических паттернов, работа с самооценкой, отношениями и сексуальностью. Живо, откровенно и без лишней теории — только то, что реально работает в жизни.
Канал о трейдинге через призму психологии: автор торгует в LOG Capital и делится личным опытом работы на бирже. Здесь разбирают торговые стратегии, психологические ловушки трейдера, мотивацию и личностный рост. Честный взгляд на рынок без лишнего пафоса — от практика, который понимает, как эмоции влияют на сделки и итоговый результат.
Авторский канал психолога Марии Гусаревич из Москвы. Мария ведёт приём очно (м. Полянка) и онлайн, а в канале откровенно и без лишних табу говорит о сексе, отношениях и психологии. Живой формат: личный взгляд практикующего специалиста, реальные случаи и размышления. Для тех, кто хочет разобраться в себе и своей сексуальности без осуждения и скуки.
Канал посвящён духовной музыке православной традиции: здесь собраны песнопения иеромонаха Романа, Олега Скобли и других авторов. Тихие молитвенные мелодии, проникновенные тексты о вере, душе и Боге — для тех, кто ищет духовного наполнения в музыке. Идеально подходит для молитвенного настроя, размышлений и просто тихих минут наедине с собой.
Канал Виктории Хлёсткиной для тех, кто упёрся в финансовый потолок или выгорел на пути к доходу. Виктория работает с денежным мышлением и помогает выйти на новый уровень заработка. Здесь — практические инструменты роста дохода, проработка внутренних блоков и авторская концепция «Кода денег». Подойдёт тем, кто хочет понять, почему деньги не растут, несмотря на все усилия.
Стоматологическая клиника «Дентал Профи» в Калининграде с более чем 20-летним опытом. Здесь просто и понятно рассказывают о сложных стоматологических процедурах, делятся полезными советами по уходу за зубами и здоровью полости рта. Приём ведётся по адресу ул. Лужская, 42-44а, пн–сб с 9:00 до 20:00, вс с 9:00 до 15:00. Запись по телефону 99 43 43.
Канал посвящён подбору протезов молочной железы и специальных бюстгальтеров после мастэктомии. Здесь можно найти информацию о видах экзопротезов, особенностях их ношения и ухода, а также о белье, разработанном специально для женщин, перенёсших операцию. Контактный номер для связи и консультаций: +998911354185. Полезный ресурс для тех, кто ищет комфортные и качественные решения в области постмастэктомической реабилитации.
Канал на пересечении математики, религии и философии. Здесь исследуют числовые закономерности в священных текстах, «божественные» пропорции и формулы, лежащие в основе духовных учений. Авторский взгляд на то, как точные науки пересекаются с верой и метафизикой. Подходит тем, кто ищет нестандартный интеллектуальный подход к духовному развитию и хочет увидеть мироустройство через призму чисел и логики.
Канал врача-нутрициолога Анастасии Зыряевой о питании, здоровье и красоте изнутри. Здесь — про здоровую кожу, гормональный баланс и восстановление цикла через правильный рацион. Автор рассказывает, как выявить дефициты в организме, избавиться от токсинов и снизить зависимость от лекарств. Практичный подход: еда как инструмент здоровья, а не ограничений. Доступно, по делу, с позиции врача.
Канал о том, как законы квантовой физики работают в повседневной жизни. Автор Елена Кончакова делится простыми практическими инструментами, которые помогают менять мышление, улучшать качество жизни и трансформировать личную реальность. Квантовые принципы объясняются доступным языком — без сложных формул, но с глубоким смыслом. Подходит тем, кто ищет научный взгляд на саморазвитие и осознанность.
Канал о психологии личных границ — для тех, кто устал соглашаться на всё подряд и чувствовать себя виноватым за отказ. Разбирают, как выстраивать здоровые отношения, говорить «нет» без тревоги и защищать своё пространство. Материалы помогут разобраться в себе, перестать терпеть токсичное общение и почувствовать себя уверенно в любых ситуациях — с близкими, коллегами и малознакомыми […]
Авторский канал инвестора, предпринимателя и многодетного отца Андрея Косицына. Честно о деньгах, пассивном доходе, личных ценностях и балансе между бизнесом и семьёй. Никакой воды — только реальный опыт человека, который строит жизнь на своих условиях. Подходит тем, кто хочет выйти на финансовую свободу и при этом не потерять себя.
Канал с живым и натуральным контентом — без искусственных добавок и корпоративного глянца. Авторский взгляд на повседневное, поданный с юмором и домашним теплом. Здесь нет пресных постов: только свежие мысли, острые наблюдения и настоящие эмоции. Идеально для тех, кто устал от безликих лент и ищет что-то по-настоящему живое и человечное в Telegram.
Пространство для девушек, где красивый визуал сочетается с вдохновляющим контентом. Никаких скучных цитат на белом фоне — только атмосферные посты, которые одновременно радуют глаз и заряжают энергией. Ежедневная доза мотивации в эстетичной подаче для тех, кто ценит красоту в деталях. Тёплое сообщество, где вдохновение живёт в каждом кадре и каждом слове.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.