Канал практикующего психолога Юлии Шишкуновой — для тех, кто хочет реальных изменений, а не просто поговорить. Системный подход: выход из тупиков, раскрытие потенциала, работа с мышлением и эмоциями. Практические материалы, конкретные инструменты и честный взгляд на то, почему мы застреваем на месте. Подходит тем, кто устал от бесконечного самокопания без результата и готов начать действовать.
Официальный канал отеля «Гурзуф Ривьера» в Ялте — панорамные апартаменты с видом на Чёрное море и СПА-центр премиум-класса площадью более 1000 м². Бассейны Инфинити, центр аюрведы, авторские ритуалы, рестораны высокой кухни и лобби-бар создают атмосферу настоящего курорта. Здесь публикуют актуальные акции, новости и условия бронирования — всё для комфортного отдыха в Крыму.
Авторский канал эксперта-нумеролога Евгении Абдуллиной — пространство, где цифры раскрывают смысл судьбы. Здесь разбираются нумерологические коды личности, матрицы судьбы, совместимость партнёров и прогнозы на год. Практические разборы, личные консультации и живые примеры помогают понять себя через призму чисел. Канал для тех, кто ищет ответы в нумерологии и хочет осознанно управлять своей жизнью.
Канал Марии — коуча, квантового наблюдателя и женского ментора. Здесь исследуют новое сознание женщины: мягкую силу, внутреннюю суть и путь к реализации через наслаждение. Никакого давления и насилия над собой — только осознанное раскрытие потенциала, состояние роскоши изнутри и трансформация через женственность. Подходит тем, кто ищет гармонию между собой и своими целями.
Православный канал, созданный по благословению архимандрита Дорофея (Вечканова), настоятеля подворья Троице-Сергиевой лавры в Горки-8. Объединяет верующих для совместной молитвы за воинов. Можно прислать имена для поминовения через бота. Место духовной поддержки, братского единения и молитвенного делания в трудное время.
Канал психолога с университетским образованием и 15-летним практическим опытом. Темы — устойчивое самопознание, понимание себя и других людей, психологические механизмы поведения и отношений. Автор делится профессиональными взглядами на внутренние процессы, помогает разобраться в эмоциях, реакциях и жизненных паттернах. Здесь нет поверхностных советов — только глубокая, осмысленная психология. Возможна запись на индивидуальный приём.
Официальный канал салона эпиляции EpilExpert в Красногорске (Павшинская Пойма). Публикуются актуальные акции, информация об услугах и возможность записи онлайн. В салоне доступны шугаринг, депиляция воском, электроэпиляция, лазерная эпиляция и косметологические процедуры. Адрес: Ильинский бульвар, 3. Отличный выбор для тех, кто ищет профессиональный уход за кожей рядом с домом в Красногорске.
Официальный канал Центрального парка культуры и отдыха города Якутска. Здесь публикуются актуальные новости парка, анонсы мероприятий, праздников и развлечений для всей семьи. Аттракционы открыты ежедневно с 11:00 до 20:00. Живописная зелёная зона в сердце Якутска — место для прогулок, отдыха и ярких впечатлений в любое время года. Контакты: 8(4112)43-33-22, park_ykt@mail.ru
Людмила Рыбалко — психолог, специализирующийся на практической реализации. Помогает женщинам перестать бесконечно «прорабатывать себя» и начать действовать в реальной жизни. Канал о том, как перейти от самокопания к конкретным шагам, выстроить уверенность в себе и воплощать желаемое. Живые мысли, личный опыт и работающие инструменты для тех, кто устал топтаться на месте.
Анонимные признания и подслушанное из 19 школы — место, где ученики делятся секретами, историями и наблюдениями из школьной жизни. Здесь можно анонимно высказаться, рассказать смешной случай или поделиться тем, о чём не скажешь вслух. Живое сообщество с реальными историями от реальных людей одной школы. Администратор следит за порядком и соблюдением правил.
Канал инструктора по ребефингу и художника энергетических картин Анастасии Фадюшиной. Практики осознанного дыхания для высвобождения внутренней энергии и трансформации восприятия реальности. Авторские картины, созданные с намерением притягивать любовь, достаток и материнство. Телесные техники, духовное творчество и саморазвитие — для тех, кто ищет гармонию через дыхание и искусство.
Канал практикующего подолога из Химок — специалиста по здоровью стоп и ногтей. Рассказывает о лечении мозолей, вросших ногтей, грибка, трещин и других подологических проблемах. Приём ведётся на ст. Сходня. Можно прислать фото напрямую специалисту и получить личную консультацию. Также занимается подбором индивидуальных стелек и ортозов. Полезно всем, кто ищет грамотного подолога в Химках и Подмосковье.
Авторский канал педагога-психолога Анастасии Фрони из Москвы. Здесь — всё о детском развитии, познании мира и психологической поддержке ребёнка. Анастасия делится практическими советами для родителей, рассказывает о методах работы с детьми и помогает разобраться в особенностях детской психологии. Подходит тем, кто хочет лучше понять своего ребёнка и создать для него комфортную среду для роста.
Личный канал яркой и остроумной девушки, которая не боится быть собой. Здесь царит особая атмосфера — без столичного снобизма, зато с юмором, искренностью и лёгким хаосом. Живые мысли, наблюдения и настроение без фильтров. Для тех, кто ценит настоящее общение и умеет смеяться над собой и миром вокруг.
Подкаст-канал на пересечении литературы и психологии. Здесь разбирают книги не как набор сюжетов, а как зеркало внутреннего мира — героев и читателей. Живые разговоры о том, как тексты меняют восприятие себя и других, почему одни истории задевают до дрожи, а другие остаются чужими. Для тех, кто читает вдумчиво и хочет понимать себя глубже через призму […]
Авторский канал Михаила — психолога, ментора и инвестора. Пишет честно и без купюр о психологии, деньгах, бизнесе и отношениях. Никакого академического занудства — только живой личный взгляд на вещи, которые реально волнуют. Форматирует мысли неформально, с юмором и прямотой. Подойдёт тем, кто устал от шаблонных советов и хочет читать думающего человека с разносторонним жизненным и […]
Канал косметологической клиники из Санкт-Петербурга с 28-летним опытом. Публикуют информацию о современных процедурах для лица и тела: омоложение, коррекция фигуры, аппаратная косметология. Делятся результатами до и после, рассказывают о новинках эстетической медицины, публикуют акции и спецпредложения. Идеально для тех, кто ищет проверенную клинику в Петербурге и хочет быть в курсе актуальных технологий красоты.
Канал о женской красоте и уходе за собой: советы по макияжу, уходу за кожей и волосами, лайфхаки для поддержания привлекательности каждый день. Здесь собраны практичные рекомендации, которые помогут выглядеть ухоженно без лишних усилий и затрат. Полезный контент для тех, кто хочет быть в форме, следить за собой и открывать новые beauty-привычки.
Канал практикующего психолога Татьяны Кручининой — о том, как выстроить здоровые отношения с партнёром, родителями, детьми и деньгами. Темы самооценки, личной реализации и инициаций помогают найти внутренний баланс. Живые разборы, инсайты и возможность записаться на личную консультацию. Подход — через осознанность и гармонию с собой.
Канал для мам малышей от 0 до 3 лет — здесь психолог-нейробиолог с 12-летним стажем и мама делится честными обзорами детских товаров. Реальные покупки со ссылками, экспертная и личная оценка: что действительно полезно, а что можно смело пропустить. Никакой рекламной воды — только живой опыт и профессиональный взгляд на то, что окружает ребёнка в первые […]
Личный блог редактора Северной Лиги КВН 2025, где юмор соседствует с пилатесом и буднями молодого отца. Автор не загоняет себя в рамки одной темы: здесь и закулисье КВН, и тренировки, и честные истории о воспитании сына. Никакого глянца — только живые моменты реального человека с разными интересами. Идеально для тех, кто устал от узкотематических каналов […]
Канал практикующего тета-хилера Катерины Голиковой — пространство любви, внутреннего баланса и исцеления. Здесь публикуются авторские медитации, личные размышления о гармонии и духовном росте, ответы на вопросы подписчиков. Тета-хилинг как инструмент трансформации убеждений и работы с подсознанием. Подходит тем, кто ищет ресурс, спокойствие и новый взгляд на себя и окружающий мир.
Авторский канал косметолога Оксаны Говорухиной об интегративном подходе к уходу за кожей. Здесь — про косметологические процедуры, связь состояния кожи с внутренним здоровьем, разбор популярных методик и честный взгляд специалиста на индустрию красоты. Полезно тем, кто хочет понять причины проблем с кожей, а не просто замаскировать их.
Уланик — российский производитель экологичных Монтессори-игрушек из безопасных материалов. Здесь публикуют новинки ассортимента, акции и скидки, а также полезные материалы о детском развитии через игру. Игрушки создаются с заботой об экологии и здоровье малышей. Канал будет близок родителям, которые выбирают осознанный подход к воспитанию и ищут качественные развивающие игрушки для детей разного возраста.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.