Студия йоги в Новосибирске на Островского 68Е. Хатха-йога, женская йога, пилатес, занятия для беременных. Развитие силы и гибкости, растяжка в гамаке. Мастер-классы по плетению мандал и йога-туры. Подходит для начинающих и практикующих. Запись по телефону 8 983 103 46 24. Уютное пространство для практики и восстановления.
Канал Елизаветы Рогожниковой — практическая помощь предпринимателям в бухгалтерском учёте и финансовой грамотности. Здесь разбирают налоги, отчётность, учётные нюансы простым языком — без сложного жаргона и лишнего стресса. Отдельное внимание уделяется профилактике выгорания у владельцев бизнеса: как выстроить рабочие процессы так, чтобы финансы были в порядке, а голова — свежей.
Канал практикующего психолога Елены Вахромеевой — специалиста в области клинической и перинатальной психологии. Она объясняет сложные психологические концепции простым языком: про эмоции, отношения, внутренние конфликты и самопознание. Никакого научного жаргона — только живые разборы и реальная польза. Подойдёт тем, кто хочет лучше понять себя или найти грамотного психолога для личной работы.
Детский оздоровительный лагерь «Алькадар» в Крыму — место, где дети проводят незабываемое лето у моря. Здесь сочетаются активный отдых, оздоровительные программы и насыщенная досуговая жизнь. Канал рассказывает о сезонах, условиях проживания, питании, мероприятиях и записи в лагерь. Полезно родителям, которые ищут безопасный и качественный летний отдых для своих детей на полуострове.
Канал психолога с университетским образованием и 15-летним практическим опытом. Темы — устойчивое самопознание, понимание себя и других людей, психологические механизмы поведения и отношений. Автор делится профессиональными взглядами на внутренние процессы, помогает разобраться в эмоциях, реакциях и жизненных паттернах. Здесь нет поверхностных советов — только глубокая, осмысленная психология. Возможна запись на индивидуальный приём.
Личный дневник Александры Лапицкой — честный рассказ о борьбе с онкологией. Автор открыто делится этапами лечения, эмоциями и внутренними переменами, рассказывает о роли йоги в поддержке тела и духа. Здесь нет глянца — только живой опыт человека, который преодолевает себя каждый день. Канал найдёт отклик у тех, кто сам проходит через болезнь, ищет поддержку или […]
Бизнес-клуб «Окружение» — сообщество предпринимателей, где деловые связи сочетаются с активным образом жизни. Участники встречаются не только для нетворкинга, но и для совместного спорта и отдыха. Философия клуба: окружение влияет на бизнес-результаты не меньше, чем стратегия. Здесь находят единомышленников, партнёров и людей со схожими ценностями — тех, кто строит бизнес и жизнь осознанно.
Канал детского и семейного психолога Алины Каюмовой — о детско-родительских отношениях и воспитании. Помогает мамам лучше понимать своих детей, разбираться в их поведении и эмоциях. Проводит диагностику эмоционального состояния и интеграции сенсорной системы. Анализирует детские рисунки и почерк. Консультирует взрослых и детей онлайн — практично, с опорой на психологические методики.
Людмила Рыбалко — психолог, специализирующийся на практической реализации. Помогает женщинам перестать бесконечно «прорабатывать себя» и начать действовать в реальной жизни. Канал о том, как перейти от самокопания к конкретным шагам, выстроить уверенность в себе и воплощать желаемое. Живые мысли, личный опыт и работающие инструменты для тех, кто устал топтаться на месте.
Канал доктора психологии (PhD), психолога-сексолога и семейного специалиста Юлии Талан. Здесь пересекаются тантра, осознанность и живая психология: детско-родительские отношения, сексология, любовь к себе и партнёру. Автор разбирает сложные темы без табу — честно, тепло и с научным фундаментом. Читая регулярно, начинаешь иначе смотреть на себя, свои отношения и собственную жизнь.
Публичный дневник психолога и консультанта Дмитрия Симоненко — живые заметки из личной практики, размышления о человеческих отношениях, общении и внутренней жизни. Автор делится наблюдениями без лишней теории: честно, по делу и с личным опытом. Дополняет канал YouTube-контентом и активно общается с аудиторией. Подходит тем, кто ищет осмысленный взгляд на повседневность и психологию общения.
Светлана Бородина — мастер массажа и телесных практик — рассказывает о профессиональном и самомассаже, коррекции фигуры, психосоматике и позитивном мышлении. Практические упражнения, техники работы с телом и советы по сохранению здоровья, энергии и внутреннего баланса в любых жизненных обстоятельствах. Подходит тем, кто хочет улучшить самочувствие без лишних затрат и специального оборудования.
Официальный канал храма Успения Пресвятой Богородицы в посёлке Иноземцево. Приход входит в Минераловодское благочиние Пятигорской и Черкесской епархии Русской Православной Церкви. Здесь публикуются новости прихода, расписание богослужений и духовные материалы. Престольный праздник отмечается 28 августа. Настоятель — отец Иоанн. Адрес: п. Иноземцево, ул. Подгорная, 4.
Канал тату-мастера из Мичуринска: эскизы, готовые работы, актуальные тренды тату-индустрии и новости о действующих акциях. Здесь обсуждают стили, технику и нюансы процесса — от первой идеи до заживления. Если вы давно думаете о татуировке и находитесь в Мичуринске или поблизости, можно рассмотреть работы мастера, задать вопросы напрямую и договориться о сеансе.
Ирина Косовщук — нейрокоуч и трансформационный наставник для предпринимателей, руководителей и экспертов. Помогает тем, кто выбирает быстрый рост: в бизнесе, карьере и жизни. Работает на стыке нейронаук и коучинга, сопровождая клиентов в достижении прорывных результатов. Индивидуальный подход, глубокая трансформация мышления и поведенческих паттернов — для тех, кто готов действовать и меняться.
Авторский канал женского энергопсихолога Алёны Палагута — о том, как вернуть себе энергию, уверенность и лёгкость. Темы: гармония внутреннего состояния, отношения с партнёром и детьми, женская сила и самореализация. Практические подходы из психологии и энергетических практик помогают найти баланс во всех сферах жизни — от личного до профессионального.
Авторский канал без чёткой концепции и без фильтров — публикуется всё, что автор считает нужным: разношёрстный контент на любой вкус, взгляд на чужую вселенную без правил и объяснений. Никакого формата, никаких рамок — только личный взгляд и свобода самовыражения. Контент для аудитории 18+, заходить стоит с открытым умом и без лишних ожиданий.
Женский стендап и открытый микрофон в Уфе — площадка для тех, кто хочет попробовать себя на сцене или просто весело провести вечер. Живые выступления, честный юмор и атмосфера поддержки. Здесь девушки говорят смешно и без фильтров — о жизни, отношениях и всём, что накипело. Следи за анонсами ближайших мероприятий и не пропусти следующий вечер стендапа.
Канал семейного психолога Анны Жигоры — пространство для родителей, женщин и пар, ищущих поддержку и ясность. Анна работает с детьми от 0 до 17 лет и разбирает сложные вопросы воспитания, детского развития и семейных отношений. Здесь — практические советы по личным кризисам, советы по выстраиванию контакта с ребёнком и честный разговор о трудностях в паре. […]
Живой канал о спорте и здоровом образе жизни — без занудства и сложных терминов. Актуальные новости из мира спорта, обзоры матчей, практичные советы по тренировкам для начинающих и тех, кто уже в теме. Всё по-человечески: как двигаться больше, следить за спортивными событиями и поддерживать активный ритм жизни. Подойдёт и любителям фитнеса, и тем, кто просто […]
Канал специалиста по движению Татьяны Азаренковой — о реабилитации, коррекции осанки и восстановлении после травм и операций. Здесь разбираются проблемы с суставами, позвоночником и опорно-двигательным аппаратом. Практические советы по лечебной физкультуре, упражнениям и профилактике болей. Подходит тем, кто проходит восстановительный период или хочет улучшить качество движения и самочувствие.
Психолог Лилиана Давыдова пишет о том, что действительно волнует: любовь к себе, сепарация от родителей, принятие, отношения, эмоции и внутренние конфликты. Никакой сухой теории — только живые тексты, которые помогают лучше понимать себя и близких. Канал подойдёт тем, кто ищет поддержку и осмысление своей жизни. Здесь же можно записаться на личную консультацию.
Канал для знакомств в Челябинске — место, где можно найти новых людей для общения, дружбы или отношений. Публикуйте анкеты через специального бота, проходите верификацию и находите интересных собеседников рядом. Есть бот знакомств, поддержка администрации и чёткие правила сообщества. Всё для комфортного и безопасного поиска знакомств в городе.
Женский клуб «Лучи» — пространство для роста и отдыха души. Здесь проводят медитации, работу с метафорическими картами, трансформационные игры и энергетические практики. Психологические тренинги помогают разобраться в себе, мастер-классы дарят новые навыки, а девичники и выездные мероприятия создают тёплую атмосферу женского сообщества. Центр досуга Happy Sun, Производственная 12к2.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.