Канал свадебного и семейного фотографа Светланы Олейник — живые эмоции, пойманные в кадр. Трогательные свадебные истории, тёплые семейные портреты и репортажи с праздников. Светлана умеет передать атмосферу момента, а не просто создать красивую картинку. Идеально для тех, кто ищет фотографа перед свадьбой, фотосессией или семейным праздником и хочет заранее познакомиться со стилем и подходом автора.
Канал христианского служения «Старшее поколение» из Москвы — для людей зрелого возраста и всех, кто ищет духовную опору. Публикуются наставления, новости общины, анонсы встреч и мероприятий. Объединяет участников служения и тех, кто хочет быть в курсе жизни группы. Параллельно действует активное сообщество ВКонтакте, где можно найти поддержку и общение с единомышленниками.
Авторский канал врача-косметолога и остеопата из Краснодара. Специализация — безынъекционная косметология, естественное омоложение и оздоровление кожи без уколов и операций. Здесь делятся методами бережного ухода, рассказывают об остеопатическом подходе к красоте и здоровью. Ведут приём в Краснодаре, а фирменный крем отправляют по всему миру.
Канал практикующего психолога и сексолога Натальи Свистуновой — пространство для женщин, которые хотят перестать тащить всё на себе и начать ощущать собственную ценность. Темы: самооценка, отношения с телом, сексуальность, внутренние блоки. Живые разборы, практики и личный опыт помогают женщинам чувствовать себя желанными и любимыми — без насилия над собой.
Благотворительный магазин, где главные герои — дети-подростки, самостоятельно ведущие социальные проекты. Вырученные средства направляются на развитие инициативы: аренду помещения, закупку швейного инвентаря и поддержку приюта для животных. Уникальное сочетание бесплатных и символических продаж с реальной пользой для общества — здесь каждая покупка становится добрым делом.
Личный канал художника из Обнинска, где творчество переплетается с повседневной жизнью. Автор показывает свои работы, рассказывает о процессе создания картин, делится мыслями и забавными буднями свободного творца. Никакого пафоса — только честное и живое общение с человеком, который рисует с душой. Камерная атмосфера, искренность и хорошее настроение: идеально для тех, кто ценит настоящее творчество без […]
Авторский канал Михаила — психолога, ментора и инвестора. Пишет честно и без купюр о психологии, деньгах, бизнесе и отношениях. Никакого академического занудства — только живой личный взгляд на вещи, которые реально волнуют. Форматирует мысли неформально, с юмором и прямотой. Подойдёт тем, кто устал от шаблонных советов и хочет читать думающего человека с разносторонним жизненным и […]
Сеть ортопедических салонов «Кладовая здоровья» в Улан-Удэ — крупнейшая межрегиональная сеть с более чем 3000 товаров для здоровья, красоты и косметики. Салоны расположены по адресам: Жуковского 7, Коммунистическая 20б, Павлова 13. Ортопедические изделия, товары для активного образа жизни и ухода за собой. Телефон для справок: 37-83-83.
Уютный канал для неспешных разговоров обо всём подряд — жизнь, мысли, странные вопросы вроде «как удалить телефон?» и прочие посиделки за чашкой чая. Здесь нет строгой темы, зато есть живая атмосфера и место для случайных мыслей, которые не вписываются ни в какой другой формат. Маленькое сообщество, где можно просто быть собой.
Канал об организации пространства и расхламлении — с позиции психологии. Профессиональные организаторы пространства делятся практическими советами: как навести порядок дома, избавиться от лишнего и почувствовать лёгкость в жизни. Чистота и порядок рассматриваются не как рутина, а как инструмент внутреннего равновесия и гармонии. Полезно всем, кто хочет изменить жизнь, начав с собственного дома.
Канал врача-пульмонолога и терапевта Ксении Александровны Бузицкой. Здесь доступно рассказывают о заболеваниях лёгких, бронхов и дыхательных путей, разбирают симптомы, диагностику и лечение. Охватываются и смежные терапевтические темы. Автор ведёт онлайн-консультации в формате медицинского информирования — можно задать вопрос специалисту напрямую. Полезно тем, кто хочет лучше понимать своё здоровье и не теряться в медицинских терминах.
Йога-студия ВМЕСТЕ — пространство для практики на любом уровне подготовки. Здесь занимаются как начинающие, так и опытные практики. Через канал удобно записаться на занятия, отменить посещение, приобрести абонемент или подарочный сертификат. Студия расположена по адресу: пр. Гагарина, 10/2, бизнес-центр «Гамаюн», 3 этаж. Онлайн-запись доступна по ссылке на платформе SportPriority.
Уютный канал о таро с кошачьим настроением — здесь гадание на картах сочетается с мягкой и душевной подачей. Разборы раскладов, толкование карт и немного магии в ленте — всё это без излишней серьёзности и тяжёлого эзотерического флёра. Подойдёт тем, кто интересуется таро и эзотерикой, но ценит тёплый, лёгкий формат с кошачьим обаянием и добрым юмором.
Канал посвящён цитатам Тимоти Ингольда — британского антрополога, чьи идеи о природе, восприятии и бытии стали культовыми в академических кругах. Здесь собраны выдержки из его книг и лекций: глубокие, непростые, но цепляющие. Идеально для тех, кто интересуется философией, антропологией и ищет пищу для размышлений за пределами популярных нон-фикшн полок.
Авторский канал нумеролога Ирины Петренко — о магии цифр, предназначении и самопознании. Здесь не дают готовых ответов, а помогают найти собственный вектор движения: расшифровка числовых кодов личности, работа с датой рождения, понимание жизненных циклов и скрытых ресурсов. Практический взгляд на нумерологию как инструмент осознанной жизни — без воды и мистики ради мистики.
Официальный канал Экспертного совета Молодёжного парламента России при Государственной Думе по направлению «Здравоохранение». Публикует новости, инициативы и решения совета, связанные с развитием системы здравоохранения в стране. Здесь освещаются законодательные изменения, экспертные обсуждения и актуальные вопросы медицинской политики на федеральном уровне.
Психолог Елена Фортыгина делится практичными инструментами самопознания и личностного роста. Никакого академического языка — только живые посты, медитации и упражнения, которые помогают разобраться в себе и начать меняться. В закрепе — медитация «мамина любовь». Канал для тех, кто проходит сложный период, работает над самооценкой или хочет привнести больше осознанности в повседневную жизнь.
Канал нутрициолога и врача с 37-летним опытом Натальи Бахтеевой из Екатеринбурга. Здесь о том, как через изменение питания восстановить энергию и ресурсность, наладить микробиом кишечника, нормализовать ферритин, витамин D, гормоны и холестерин. Реальные результаты клиентов — снижение до 1,5 кг жира в неделю. 18 лет практики в нутрициологии. Возможна запись на личную консультацию.
Уютное сообщество мам из Читы, где можно задать любой вопрос — в том числе анонимно. Здесь обсуждают всё, что волнует молодых мам: воспитание детей, здоровье, быт и личные темы. Атмосфера дружеская и поддерживающая, реклама и объявления строго запрещены — только живое общение. Идеально для тех, кто ищет единомышленниц в Чите и Забайкальском крае.
Юлия Беликова — инструктор ТетаХилинг, коуч и практик НЛП ICU. Канал посвящён работе с мышлением: как выявить внутренние блоки, мешающие росту дохода, и устранить их через практические техники. Автор утверждает, что за 3 месяца можно увеличить доход в 2–30 раз. Здесь — разборы ограничивающих убеждений, инструменты НЛП и ТетаХилинг, личный опыт и живые кейсы.
Канал о йоге, осознанности и внутреннем балансе. Здесь публикуются связки асан для разных уровней подготовки, техники пранаямы и дыхательные практики, медитации для успокоения ума, советы по здоровому питанию и осознанному образу жизни. Подходит тем, кто ищет гармонию тела и духа, хочет снизить стресс и выстроить устойчивую ежедневную практику — мягко, без фанатизма и с удовольствием.
Авторский канал Юли Петровой — CEO Plus Unit TECH и основателя Plus Unit BRANDS. Промышленное проектирование, технологии и философия жизни в удовольствие переплетаются в коротких мыслях и инсайтах. Юля пишет о бизнесе, деньгах, личном росте и энергии — без занудства и корпоративного языка. Вдохновение от человека из реального производственного бизнеса: для тех, кто строит своё […]
Канал мастера из Екатеринбурга, специализирующегося на массаже тела и лица, шугаринге и остеопластике. Здесь публикуются авторские программы коррекции тела и лица, лимфодренажные процедуры для борьбы с отёчностью, расслабляющие сеансы и методики для плоского живота. Подход направлен на работу с причинами боли и дискомфорта, а не только симптомами. Контакт для записи через WhatsApp.
Детский медицинский центр «Педиатр и Я» в Москве — педиатры и узкие специалисты для детей любого возраста. Точная диагностика, широкий спектр лабораторных анализов, вызов врача на дом по Москве и Московской области. Два удобных филиала — в Бутово и Коммунарке. Здесь следят за здоровьем вашего ребёнка внимательно и профессионально, без очередей и лишнего стресса.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.