Канал нутрициолога Ульяны Киреевой для тех, кто устал от диет без результата. Здесь разбирают причины лишнего веса, гормональные сбои, проблемы с пищеварением и хронический стресс — без жёстких ограничений и голодовок. Подход направлен на работу с первопричиной, а не симптомами. Полезно тем, кто хочет нормализовать вес, наладить отношения с едой и чувствовать себя лучше в […]
МСБ — канал для медиков, которые хотят совмещать учёбу и нормальную жизнь. Команда разрабатывает авторские материалы, помогающие студентам-медикам справляться с нагрузкой без выгорания. Здесь доказывают: медицина — это не только бесконечные дежурства и зубрёжка, но и полноценная жизнь. Дополнительные материалы публикуются во ВКонтакте: vk.com/msbnefsb. По вопросам сотрудничества: @ankaros и @Varilkka.
Справочник лекарственных трав и растений от команды Herbana.World. Здесь публикуют информацию о целебных свойствах растений, способах применения, противопоказаниях и народных рецептах. Канал полезен тем, кто интересуется фитотерапией, натуральным лечением и хочет разобраться, какие травы помогают при конкретных недугах. По сути — карманная энциклопедия для любителей природной медицины.
Канал врача, который говорит о медицине без занудства и казённых формулировок. Здесь разбирают симптомы, диагнозы и медицинские мифы живым языком — так, как объясняют близкому человеку, а не пациенту на приёме. Параллельно ведётся TikTok (@str.na_vylet), где формат ещё динамичнее. Подойдёт тем, кто хочет разбираться в своём здоровье, не теряясь в медицинском жаргоне.
Канал Даши Тарановой о похудении без жёстких диет и срывов. Основной акцент — на изменении мышления вокруг еды и индивидуальном подходе к питанию. Здесь говорят о снижении веса в комфортном темпе, очищении организма и долгосрочных результатах. Есть закрытый чат для участников. Подойдёт тем, кто устал от строгих ограничений и ищет более мягкий путь к форме.
Канал о том, как поддерживать здоровье, энергию и молодость собственными силами — без лишней зависимости от таблеток и врачей. Акцент на природных методах, осознанном подходе к телу и практических советах, которые можно применять в жизни прямо сейчас. Подойдёт тем, кто хочет взять ответственность за своё самочувствие в свои руки и разобраться, что действительно работает.
Функциональное питание, нейробиология и доказательная нутрициология — всё это в одном месте. Автор разбирает свежие научные исследования, объясняет, как работают БАДы, как читать анализы и что реально влияет на работу мозга. Формат живой: рецепты под конкретные состояния, разбор нутриентов без занудства. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в своём здоровье глубже, чем позволяет стандартный визит к […]
Максим Астраханцев — врач-онколог, химиотерапевт, главврач «Евроонко», СПб. О лечении рака: профилактика, диагностика, истории пациентов и путь к выздоровлению. Даю знание, уверенность и план. ➡️ Запись: +7 (812) 250-23-65
Практикующий нутрициолог Инна Пахомова делится рабочими советами по питанию, образу жизни и профилактике болезней — без фанатизма и дорогих препаратов. Формат живой: лайфхаки, которые реально встроить в повседневность, актуальные новости из мира нутрициологии и подходы к сохранению молодости и энергии. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в своём здоровье без бесконечных походов в аптеку. Личные вопросы […]
Татьяна Анатольевна Стецкая — кандидат медицинских наук, невролог, сомнолог и цефалголог. Делится экспертными знаниями о заболеваниях нервной системы, нарушениях сна и головных болях. Канал ведёт практикующий врач: клинические разборы, актуальные данные о диагностике и лечении без популизма и упрощений. По вопросам сотрудничества и записи на консультацию — @Elena_pr_ins. Зарегистрирован в реестре РКН.
Официальный канал физиотерапевтического отделения НМИЦ здоровья детей Минздрава России. Публикуют актуальную информацию о методах физиотерапии, новостях отделения и подходах к лечению и реабилитации детей. Канал будет полезен родителям, которые ищут достоверную информацию о физиотерапевтических методах лечения, а также врачам и специалистам в области педиатрической реабилитации.
К Молодости через здоровье https://docs.google.com/document/d/13vFp3nHgkKHBvELk6z7eC0ChFRRPVwtarC5RRRKG9Kc/edit?tab=t.0 https://docs.google.com/document/d/1w__FDP8OLUalxWyM6JVVKc-o6FrtgPMUHBN8QJfDOk0/edit?tab=t.0
Официальный канал Профсоюза работников здравоохранения Российской Федерации. Здесь публикуются актуальные новости отрасли, изменения в трудовом законодательстве, информация о защите социально-трудовых, профессиональных и экономических прав медицинских работников. Профсоюз представляет интересы сотрудников здравоохранения на всех уровнях — от коллективных переговоров до индивидуальных трудовых споров. Канал ведётся непосредственно организацией.
Канал практикующего терапевта Лилии Зуфаровны Рахматуллиной — для тех, кто устал от бесконечных анализов без результата и назначений «на всякий случай». Здесь врач объясняет, какие обследования и препараты действительно нужны, а какие — пустая трата денег и времени. Очный приём ведётся в клинике «С нуля», доступны онлайн-консультации. Запись через s0.clinic.
КДЦ «Здоровое и спортивное питание» работает по будням с 9:00 до 17:00. Для вас доступны услуги диетолога и эффективной коррекции веса. Запись по телефону: 8(495)916-10-61. Телеграм: @KDC_zdorovoe_sportivnoe_pitanie
Канал посвящён переводу и разбору классического труда имама Ибн Кайима «Болезнь и исцеление» — глубокого исламского текста о природе духовных и телесных недугов. Материалы публикуются на русском языке с комментариями Рамина Муталлима. Канал будет интересен тем, кто изучает исламскую мысль, ищет духовные ориентиры или хочет понять традиционный взгляд на здоровье и исцеление через призму религиозного […]
Канал практикующего эндокринолога, которая рассказывает о своей работе без лишней медицинской зауми. Щитовидная железа, диабет, гормоны и всё, что с ними связано — объясняется просто и по делу, иногда с иронией. Подойдёт тем, кто хочет разбираться в эндокринологии чуть лучше среднего пациента или просто следить за жизнью врача изнутри профессии.
Канал нутрициолога Регины Хрипченко — о том, как питание влияет на здоровье, молодость и уровень энергии. Здесь публикуются простые и вкусные рецепты, советы по поддержке организма нутрицевтиками, а также немного личного — о загородной жизни автора. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в осознанном питании без сложных диет и крайностей. Можно написать Регине напрямую в личку.
Канал ведёт Александр — человек с диагнозом рассеянный склероз с 2013 года и второй группой инвалидности. Он делится комплексами гимнастики, которые реально помогают сохранять подвижность и качество жизни при РС. Никакой теории ради теории — только практика, проверенная на себе. Канал будет полезен людям с рассеянным склерозом и их близким, которые ищут доступные способы поддерживать […]
Канал для фитнес-тренеров, которые хотят зарабатывать по-настоящему много — от 300 000 рублей в месяц. Яшанькин делится реальными инструментами монетизации тренерской экспертизы: как выстроить поток клиентов, упаковать услуги и перестать продавать своё время за копейки. Полезно тем, кто устал от низких чеков и хочет выстроить системный доход в фитнес-индустрии.
Канал с диетическими рецептами салатов и блюд для тех, кто следит за питанием и хочет есть вкусно без лишних калорий. Публикуются простые рецепты, которые подойдут при похудении или правильном питании. Хороший источник идей для тех, кто устал от однообразного меню и ищет лёгкие, но сытные варианты на каждый день.
Канал Алины из Татищево — небольшой онлайн-магазин натуральных товаров для здоровья. Здесь можно найти травяные чаи, лечебные травы, банные запарки и веники. Всё — природного происхождения, без химии. Подойдёт тем, кто ценит народные традиции оздоровления, любит баню и ищет живые растительные продукты с доставкой. Формат — каталог товаров с личным подходом от автора.
Основатель Клуба «Йога Смеха Казань» – Альфия Вахитова @alfiya_psicholog_kzn Йога Смеха—это: 🔅 эффективный метод борьбы с эмоциональным и физическим стрессом 🔅 обретение ресурсного состояния 🔅 укрепление здоровья и иммунитета 🔅 снижение лишнего веса
Канал о женской силе и психологии отношений — без сессий у психолога и без надрыва. Богиня учит любить себя по-настоящему, влиять на патриархат через мягкую женскую энергию. Темы: уверенность в себе, сексуальность, харизма, деньги через женственность. Практический подход — никакого кринга, только рабочие инструменты. Связь и вопросы: @powerpusybot
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Медицина и здоровье в Телеграм — каналы, которым можно доверять
Telegram стал одной из ключевых площадок для распространения медицинской информации. Врачи, клиники и медицинские журналисты ведут каналы, где делятся проверенными знаниями о здоровье. Если вы ищете надёжные источники по запросу телеграм медицина — в каталоге TeleFinder собраны каналы, которым можно доверять.
Зачем подписываться на медицинские каналы
Здоровье — тема, в которой особенно важна достоверность информации. Запрос телеграм каналы медицины показывает, что люди ищут не просто общие советы, а квалифицированное мнение специалистов. В нашем каталоге представлены каналы практикующих врачей разных специализаций: терапевтов, кардиологов, эндокринологов, дерматологов и других. Они разбирают распространённые заболевания, объясняют результаты анализов, рассказывают о современных методах лечения доступным языком.
ТГ-каналы про здоровье и ЗОЖ
Огромный пласт аудитории интересуется темой здорового образа жизни. По запросу ТГ здоровье находятся каналы о правильном питании, физической активности, сне и ментальном благополучии. Среди запросов здоровье ТГ каналы и про здоровье ТГ — каналы с ежедневными советами: как укрепить иммунитет, какие витамины принимать, как справляться со стрессом и какие привычки реально продлевают жизнь.
Какие каналы вы найдёте в каталоге
Категория «Медицина и здоровье» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь собраны каналы о профилактике сезонных заболеваний, детском здоровье, женском и мужском здоровье, стоматологии, офтальмологии. Отдельно представлены каналы о психосоматике, доказательной медицине и разоблачении медицинских мифов. Есть каналы фармацевтов с обзорами лекарств и их аналогов, а также каналы медицинских сервисов для онлайн-записи к врачам.
Почему стоит следить за медицинскими каналами
Регулярное чтение качественных медицинских каналов помогает вовремя распознавать тревожные симптомы, принимать осознанные решения о своём здоровье и отличать доказательную медицину от шарлатанства. Все каналы в каталоге TeleFinder проверены модераторами — мы отбираем только те ресурсы, которые ведут реальные специалисты с медицинским образованием. Подписывайтесь и заботьтесь о здоровье вместе с Telegram.