Маша Макрушина делится домашними тренировками, которые не навредят суставам и позвоночнику. В центре внимания — пилатес, растяжка и функциональный тренинг с акцентом на безопасную технику. Подойдёт тем, кто устал от агрессивных марафонов и ищет осознанный подход к движению без надрыва. Формат — личный блог с практическими советами и упражнениями для самостоятельных занятий дома.
К Молодости через здоровье https://docs.google.com/document/d/13vFp3nHgkKHBvELk6z7eC0ChFRRPVwtarC5RRRKG9Kc/edit?tab=t.0 https://docs.google.com/document/d/1w__FDP8OLUalxWyM6JVVKc-o6FrtgPMUHBN8QJfDOk0/edit?tab=t.0
Фитнес-клуб SportEnergy в Зеленограде — 800 кв.м тренировочного пространства для взрослых и детей. Три зала: тренажёрный с премиум-оборудованием, зал единоборств и площадка для групповых программ. Подойдёт тем, кто ищет полноценный клуб рядом с домом, а не очередной «качалку». Адрес: Зеленоград, корпус 2309А. Здесь публикуют новости клуба, расписание и актуальные предложения.
Русскоязычный источник актуальной информации о травмах и дисквалификациях игроков НБА. Здесь собираются свежие данные о статусе спортсменов перед матчами — кто выбыл, кто под вопросом, кто возвращается в строй. Незаменимо для тех, кто следит за лигой, делает ставки или ведёт фэнтези-команды. Оперативные обновления без лишнего шума.
Канал об эфирных маслах и ароматерапии от практикующего специалиста Ули Гусьевой. Здесь разбирают, как работать с маслами осознанно: снижать стресс, поддерживать здоровье и эмоциональный фон — у взрослых и детей. Отдельное направление — ароматерапия для детей, есть авторский курс на uliagusieva.com. Вопросы по эфирным маслам можно задать напрямую в личные сообщения @gusieva.
Сервис AdGusto специализируется на разработке и доставке персональных программ питания — от сбалансированного рациона до лечебных диет. Канал подойдёт тем, кто хочет питаться правильно без лишних усилий: здесь публикуется информация об актуальных программах, составе меню и условиях доставки. Сообщество для общения — @adgusto_community, поддержка — @adgusto_bot, подробности на adgusto.ru.
Дипломированный нутрициолог, куратор оздоровительных программ. Помогу предупредить заболевания и избавиться от лишнего веса без диет, с помощью коррекции питания. Автор канала Лариса Ярошенко @Lar0905 Отзывы Клиентов: https://t.me/+I7UwrrH_smM3YTdi
Канал о здоровье для всей семьи — от детей до старшего поколения. Здесь делятся практичными советами по профилактике, самочувствию и современным подходам к поддержанию здоровья. Автор следит за актуальными тенденциями в медицине и wellness, адаптируя их для повседневной жизни. Подойдёт тем, кто хочет заботиться о близких осознанно. Для связи — WhatsApp: 87055303391.
Канал о витаминах и спортивном питании премиум-класса под брендом Nutriglaxinus. Здесь публикуют информацию о продуктах нового поколения — БАДах и добавках с акцентом на качество и состав. Подойдёт тем, кто следит за здоровьем, занимается спортом или ищет альтернативу аптечным витаминам. Доставка работает по всей России и Республике Беларусь.
Официальный канал Омского регионального отделения Российского Красного Креста. Здесь публикуются новости гуманитарных акций, волонтёрских инициатив и социальных программ организации в Омской области. Подойдёт тем, кто следит за деятельностью РКК, хочет участвовать в помощи нуждающимся или быть в курсе региональных событий в сфере здоровья и социальной защиты. Сообщество ВКонтакте: vk.com/redcross_55
Канал семейного врача Балабаевой Оксаны Николаевны — практикующего специалиста, который работает на стыке медицины, психологии и психосоматики. Здесь не просто симптомы и таблетки, а комплексный взгляд на здоровье: как тело связано с эмоциями и почему многие болезни уходят корнями в психику. Подойдёт тем, кто устал лечить следствия и хочет разобраться в причинах. Записаться на личную […]
Канал эндокринолога Марии Сергеевны Куваевой — для тех, кто хочет разобраться в работе щитовидной железы, гормонах, обмене веществ и смежных темах. Врач делится профессиональным взглядом на здоровье без лишней сложности: понятно, по делу, с вниманием к деталям. Подойдёт пациентам, которые ищут грамотный ориентир в эндокринологии и хотят оставаться на связи со своим доктором.
Канал клиники урологии Сеченовского университета — одного из ведущих медицинских центров страны. Здесь публикуется профессиональная информация по урологии и онкоурологии: заболевания мочеполовой системы, диагностика, современные методы лечения, хирургические подходы. Подойдёт пациентам, которые хотят разобраться в своём диагнозе, и врачам, следящим за актуальными практиками в области урологии.
Личный канал нутрициолога Тайло, которая живёт на две страны и делится этим опытом — не только в еде, но и в укладе жизни. Здесь про питание без фанатизма, нутрициологию изнутри профессии и реальные будни человека между двумя культурами. Формат живой и личный. Для индивидуальных консультаций — @mouse2603.
🛠Соберем вас по кусочкам,избавим от боли, подарим расслабление🍃 📌Мануальна терапия 📌Реабилитация 📌Детский массаж 📌ЛФК/АФК 📌Косметология 📌Психолог ⏬ https://instagram.com/mc.akson?igshid=MzRlODBiNWFlZA== ⏬ https://vk.com/syrovatskyimihaid506786588
Магазин спортивного питания с доставкой по Алтаю. Здесь публикуют актуальный ассортимент, акции и спецпредложения для тех, кто следит за питанием и тренировками. Бесплатная доставка при заказе от 3000₽, скидка 12% на первую покупку через сайт atlant-sp.ru. Подойдёт всем, кто ищет протеины, витамины и добавки с удобным заказом онлайн и доставкой на дом.
Официальный канал Мысковской городской больницы. Здесь публикуются актуальные новости учреждения, информация о режиме работы, изменениях в расписании врачей и профилактических акциях. Полезно жителям Мыскова, которые хотят быть в курсе работы местной медицины, не тратя время на звонки в регистратуру. Формат — короткие информационные сообщения без лишнего.
Канал Саины о вокальной йоге — практике, которая объединяет работу с голосом, дыханием и телом. Здесь публикуются упражнения, методики и курсовые программы для тех, кто хочет раскрыть голос, снять зажимы и улучшить самочувствие через звук. Подойдёт как начинающим, так и тем, кто уже занимается вокалом или йогой и ищет более глубокий подход к практике.
Личный канал доктора Митенкова Александра Александровича https://www.instagram.com/dr.mitenkov?igsh=N2N1ZTVvNDR6Nzh1&utm_source=qr- запрещенная социальная сеть https://dzen.ru/id/5dfa54ba612cec3c7c52d92b канал в Дзене
Кистанов Антон Николаевич 🔹️Врач для взрослых и детей 🔹️Диагностика заболеваний 🔹️Терапевтическое,хирургическое лечение ✅Костанай ул.Чкалова 14А |Пн-Пт 16.30-18.30 | 87711127782 ✅Лисаковск 5 мкр. ул.Труда 6А Суббота 10-14.00| 87143340040
Здесь говорят о здоровье без лишней воды — через призму продуктов и подходов Coral Club. Канал ведёт Анжела, которая делится практическими советами по питанию, уходу за собой и поддержанию организма. Подойдёт тем, кто ищет альтернативные подходы к самочувствию и интересуется нутрициологией в формате живого личного блога, а не сухих медицинских текстов.
Добро пожаловать в информационный канал Мастерской здоровья Шукшиных. Тут будет публиковаться расписание семинаров, свободные окна на массаж, акции и скидки. Ты узнаешь о них первым! https://taplink.cc/shukshina_sabina
Многопрофильный медицинский центр СК-Клиника — здесь публикуют полезные материалы о здоровье, информацию об услугах и специалистах. Канал подойдёт тем, кто ищет клинику с научным подходом к лечению и высоким уровнем сервиса. Задать вопрос врачу или администратору можно напрямую через @SK_clinica или по телефону 8(921)418-78-09.
Канал психолога, специализирующегося на работе с психологической травмой, депрессией и тревожными расстройствами — ОКР, ипохондрией, фобиями. Здесь говорят о том, как возвращать себе ресурс и ощущение жизни, когда всё кажется тяжёлым или застывшим. Подойдёт тем, кто устал бороться с тревогой в одиночку и ищет профессиональный взгляд. Записаться на консультацию можно напрямую: @anna_tulabi
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Медицина и здоровье в Телеграм — каналы, которым можно доверять
Telegram стал одной из ключевых площадок для распространения медицинской информации. Врачи, клиники и медицинские журналисты ведут каналы, где делятся проверенными знаниями о здоровье. Если вы ищете надёжные источники по запросу телеграм медицина — в каталоге TeleFinder собраны каналы, которым можно доверять.
Зачем подписываться на медицинские каналы
Здоровье — тема, в которой особенно важна достоверность информации. Запрос телеграм каналы медицины показывает, что люди ищут не просто общие советы, а квалифицированное мнение специалистов. В нашем каталоге представлены каналы практикующих врачей разных специализаций: терапевтов, кардиологов, эндокринологов, дерматологов и других. Они разбирают распространённые заболевания, объясняют результаты анализов, рассказывают о современных методах лечения доступным языком.
ТГ-каналы про здоровье и ЗОЖ
Огромный пласт аудитории интересуется темой здорового образа жизни. По запросу ТГ здоровье находятся каналы о правильном питании, физической активности, сне и ментальном благополучии. Среди запросов здоровье ТГ каналы и про здоровье ТГ — каналы с ежедневными советами: как укрепить иммунитет, какие витамины принимать, как справляться со стрессом и какие привычки реально продлевают жизнь.
Какие каналы вы найдёте в каталоге
Категория «Медицина и здоровье» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь собраны каналы о профилактике сезонных заболеваний, детском здоровье, женском и мужском здоровье, стоматологии, офтальмологии. Отдельно представлены каналы о психосоматике, доказательной медицине и разоблачении медицинских мифов. Есть каналы фармацевтов с обзорами лекарств и их аналогов, а также каналы медицинских сервисов для онлайн-записи к врачам.
Почему стоит следить за медицинскими каналами
Регулярное чтение качественных медицинских каналов помогает вовремя распознавать тревожные симптомы, принимать осознанные решения о своём здоровье и отличать доказательную медицину от шарлатанства. Все каналы в каталоге TeleFinder проверены модераторами — мы отбираем только те ресурсы, которые ведут реальные специалисты с медицинским образованием. Подписывайтесь и заботьтесь о здоровье вместе с Telegram.