Психолог без сочувствия и лишних слов — здесь не утешают, а разбирают по частям. Провокативная терапия в действии: жёсткие вопросы, которые неловко задавать самому себе, неудобные выводы и реальная работа над изменениями. Никакой эзотерики — только научно обоснованные методы с практическим результатом. Подойдёт тем, кто устал от мягких советов и готов к честному разговору о […]
Канал центра когнитивной психологии «Адекватные мысли» из Екатеринбурга — для тех, кто хочет разобраться в себе без эзотерики и советов «просто думай позитивно». Здесь говорят о реальных инструментах: научно доказанные методы, когнитивно-поведенческий подход, практичные техники. Подойдёт тем, кто ищет психологическую помощь онлайн или очно и хочет работать с профессионалом, а не читать мотивационные цитаты.
Авторский канал практикующего психолога Александры Эйсмонд — специалиста в когнитивно-поведенческой терапии. Здесь о тревоге, самооценке и личных кризисах: не абстрактно, а с конкретными инструментами, которые реально работают. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в своих реакциях, перестать застревать в тревожных мыслях и найти опору в себе. Живой формат без академической сухости.
Психология без сложных терминов — именно так устроен этот канал. Разборы поведения, эмоций, отношений и мышления подаются простым языком, понятным каждому. Можно задать вопрос под любым постом и получить развёрнутый ответ от психолога. Для личной работы — консультации и услуги на сайте psybogdanova.ru. Связь напрямую с автором: @Aleksandra_Bgdnv. Живая обратная связь, реальные случаи, практичные объяснения […]
Здесь вы забудете про тревогу, освободитесь от прошлого и начнете жить так, как хотите. Больше энергии, уверенности, радости — меньше страхов и сомнений. Меня зовут Орлова Елена, я психолог, специалист по психосоматике, гипнотерапевт. @Elen_Orlova
женское пространство уютного психолога, коуча Алсу Нур здесь о душе, женской энергии и связи с Богом запись на консультацию: @alsu_soul подробнее: http://alsu-soul.psy.tilda.ws/page67131085.html заметки о материнстве: https://t.me/+DC—8XdATZFmNDEy
Личный канал Елены Горбуновой — о деньгах, спорте и работе над собой. Здесь она делится реальным опытом: как выстраивать финансовое мышление, двигаться к физической форме и расти как личность. Без академических лекций — только практика и честный взгляд изнутри. Подойдёт тем, кто ищет живые истории и конкретные подходы, а не абстрактную мотивацию.
Жора — недипломированный психолог, который говорит о психологии честно и без академической шелухи. Канал о реальных механизмах психики, отношениях, поведении и внутренних конфликтах — без лишней теории и псевдонаучного пафоса. Контент строится на личном опыте и наблюдениях, поэтому читается живо и узнаваемо. По вопросам рекламы: @zhorapsih, менеджеры: @rekmarta, @Spiral_Miya.
Канал о том, как лучше понять себя — не в абстрактном смысле, а практически: найти сильные стороны, научиться на них опираться и постепенно менять качество жизни. Материалы подойдут тем, кто хочет разобраться в собственных реакциях, привычках и мышлении. Без излишней теории — акцент на том, что можно применить здесь и сейчас. @life_and_mind
Авторский канал дипломированного психолога, расстановщика и мастера игры Лила — Широковой. Основной формат — подкасты: живые, без скриптов, про то, как проживать жизнь осознанно и с удовольствием. Психология здесь переплетается с духовными практиками и системными расстановками. Подойдёт тем, кто ищет не сухую теорию, а настоящий разговор о внутренних состояниях, отношениях и смыслах. Связь с автором […]
Авторский канал практикующего психолога — живые тексты о том, как устроена психика, почему мы застреваем в одних и тех же сценариях и как из них выходить. Нарративный подход, личные истории, разбор типичных запросов из практики. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе вдумчиво, без лозунгов и упрощений. Записаться на индивидуальную консультацию можно на сайте anya-psychologist.ru
Канал практикующего психолога Юлии Пустовой — о научно-доказательной психологии и нейротерапии методом P-DTR. Здесь не про абстрактный «личностный рост», а про конкретную работу с нервной системой, убеждениями и опорой на себя. За плечами автора — более 250 клиентов, которые изменили качество своей жизни. Подойдёт тем, кто устал от тревоги, внутренних блоков и хочет разобраться в […]
Визуальные психологические тесты в формате «выбери картинку — узнай результат». Быстро, без регистраций и длинных опросников: просто смотришь на изображение, делаешь выбор и читаешь интерпретацию. Подойдёт тем, кто хочет немного разобраться в себе или просто скоротать время с пользой. Контент собирается из открытых источников — авторство тестов авторам канала не принадлежит. По рекламным вопросам: @milapsitest.
Канал ведёт онкопсихолог — специалист, работающий на пересечении психологии и онкологии. Здесь поднимаются темы, которые редко обсуждаются открыто: как справляться с диагнозом, поддерживать близких в болезни, проживать страх и неопределённость. Подойдёт тем, кто столкнулся с онкологией лично или в семье. Записаться на индивидуальную сессию можно через @vlmentor.
Психолог, работаю в подходе когнитивно-поведенческой психотерапии (КПТ). 🌾 Помогаю с выходом из тревожных и депрессивных состояний 🌾 Работаю с детско-родительскими отношениями @Evgenia_Vasileva_psy Запись на консультацию — +79163698006
Канал для тех, кто занимается собой всерьёз — без мотивационных банальностей и пустых аффирмаций. Здесь разбирают психологию личности, помогают понять собственные реакции, установки и внутренние противоречия. Формат — вдумчивые тексты, которые заставляют остановиться и задуматься. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе, а не просто «работать над собой» по чужому шаблону.
Нейропсихология простыми словами — канал о том, как устроен наш мозг и как использовать его возможности на максимум. Разбираем механизмы памяти, внимания, эмоций и принятия решений без сложных терминов. Контент помогает понять, почему мы думаем и действуем именно так, и как перестроить привычные паттерны. По вопросам рекламы и сотрудничества — @elena_caviar. Менеджеры: @Spiral_Miya, @maksim_pomogach, @politmanager.
Соединяю Материальное и Духовное Всё о психологии,квантовом мире, энергетике. Отливки воском, свинцом. ВсеЛенская терапия. Безоплатное техники и практики в закрепе💥 Инстаграм: https://instagram.com/nostravenus?igshid=YmMyMTA2M2Y= Личка @ven_klauzer
Психолог Виктория — практикующий специалист с многолетним опытом консультирования. В блоге делится рабочими инструментами для преодоления жизненных трудностей: разбирает механизмы тревоги, отношений, самооценки и эмоционального выгорания. Материалы основаны на реальной практике, без академической сухости. Здесь психология как живой процесс изменений — понятно, честно, применимо. Связь с автором: @viktoria_shavrova
🌟 Добро пожаловать на мой канал «Проработка Подсознания: Решение Всех Вопросов и Достижение Целей»! 🌟 Записывайтесь на диагностику проблем и наставничество прямо здесь. Или в закрепленном посте канала. 💫💖🚀🌈
Канал аналитического психолога Полины Саксиной — о том, как тело, психика и дух работают в единой системе. Здесь разбирают психосоматические расстройства через призму нейрофизиологии и глубинной психологии: почему болезни «живут» в теле, как бессознательное управляет состоянием и что за этим стоит. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе без поверхностных советов. Связь с автором — […]
Практикующий психолог-консультант. Моя специализация — психология отношений в мультимодальной терапии. Работаю с запросами о низкой самооценке, неуверенности в себе, сложности в общении, конфликтах в отношениях, стрессе и тревоге.
Канал о том, как выстраивать жизнь, которая приносит удовлетворение — не в теории, а на практике. Автор @vtsibizova делится психологическими инструментами для работы над собой: отношениями, самооценкой, внутренними установками и эмоциями. Подойдёт тем, кто устал от ощущения «что-то не так», но не знает, с чего начать. Живой авторский взгляд без академической сухости — только то, […]
Авторский канал практикующего психолога — здесь сложные темы объясняют без терминологической каши и академической сухости. Разбор поведенческих паттернов, эмоций, отношений и внутренних конфликтов в формате живых текстов. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе без лишней теории. Записаться на консультацию и узнать об услугах можно через @ssoundnoise или на странице ssoundnoise.taplink.ws
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Психология в Телеграм — доступная помощь для каждого
Telegram открыл новые возможности для получения психологической поддержки. Найти хорошего психолог телеграм канал стало так же просто, как подписаться на любимого блогера. В каталоге TeleFinder собраны каналы практикующих специалистов, которые делятся профессиональными знаниями и помогают разобраться в себе.
Зачем подписываться на каналы психологов
Психологические каналы в Telegram — это не замена терапии, но отличный способ начать путь к ментальному здоровью. Здесь практикующие специалисты простым языком рассказывают о тревожности и её причинах, разбирают типичные паттерны в отношениях, объясняют механизмы прокрастинации и выгорания. Регулярное чтение таких каналов формирует психологическую грамотность и помогает вовремя распознать проблему.
Бесплатная психологическая помощь в ТГ
Многие пользователи ищут психологи телеграм бесплатно — каналы и сервисы, где можно получить квалифицированную помощь без оплаты. В Telegram действительно есть такие ресурсы: кризисные линии помощи, каналы волонтёрских психологических служб, а также бот психолог в телеграм — чат-боты на основе ИИ, которые помогают справиться с тревогой, провести дыхательные упражнения или просто выговориться в трудный момент.
Какие психологические каналы есть в каталоге
Категория «Психология» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь вы найдёте каналы по когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подходу, психоанализу. Есть каналы о детской психологии для родителей, каналы о психологии отношений и семейной терапии. Отдельно представлены каналы по психосоматике, нейропсихологии и развитию эмоционального интеллекта.
Среди авторов — сертифицированные психологи и психотерапевты с многолетним опытом практики. Все каналы в нашем каталоге проверены модераторами TeleFinder. Мы следим за тем, чтобы авторы имели профессиональное образование и не продвигали сомнительные методики. Подписывайтесь и начинайте заботиться о своём ментальном здоровье уже сегодня.