Я Татьяна Макаренко, краткосрочный психолог @Tatyana_makarenko_psy 🔹 После работы со мной ты: Перестаёшь сравнивать себя с другими и начинаешь ценить свою уникальность. Уверенно говоришь «нет» без чувства вины. Выходишь из роли «удобной».
Канал о внутреннем мире, где говорят честно — про боль, привязанность, разбитые ожидания и то, что происходит глубже слов. Не сухая теория и не советы из учебников, а живой разговор о том, как устроена психика, когда ей больно. Подойдёт тем, кто ищет не готовые ответы, а возможность лучше понять себя — через текст, который попадает […]
Кризисный психолог Ирина Сумина с 23-летним опытом работы — о том, как выбраться из токсичных отношений, пережить развод и восстановиться после абьюза. Канал для тех, кто застрял в болезненных ситуациях и не знает, с чего начать. Живые разборы, практические инструменты, честный взгляд без лишней теории. Онлайн-консультации по записи: @irina_sumina_psy
Семейная психология от практикующего специалиста — Елены Валентиновны. Канал о том, что происходит внутри семьи: конфликты между партнёрами, детско-родительские отношения, кризисы и разрывы. Работа с тревогой, страхами, травмами, обидами и созависимостью. Реальные инструменты, а не общие слова. Консультации по записи: @psylena_alexs — 60 мин. 3500₽, 120 мин. 5000₽, пакет 4×120 мин. 18000₽.
Авторский канал практикующего психолога Анны Борчаниновой — без академической сухости и дежурных советов. Здесь про то, как перестать жить чужими ожиданиями и найти опору в себе. Анна пишет честно, иногда провокационно, всегда по делу — о границах, отношениях, внутренних конфликтах и усталости, которую сложно объяснить. Подойдёт тем, кто устал от шаблонных рекомендаций и ищет живой […]
Канал психолога и эксперта по отношениям Юлианны АлександрО’вой — для тех, кто хочет разобраться в себе и своих связях с людьми и деньгами. Здесь выходят ежедневные прогнозы, разборы паттернов поведения и практические взгляды на то, как выстраивать здоровые отношения — с партнёром, с собой и с финансами. Подойдёт тем, кто ищет не сухую теорию, а […]
Виктория Семенова — психолог с 6000+ часами практики и клиентами из 22 стран. Канал о том, как выходить из токсичных и созависимых отношений, восстанавливать себя и строить здоровые связи — с партнёром, с собой, с жизнью. Без жёстких техник и холодного анализа: автор работает через принятие и бережный подход. Более 600 отзывов говорят сами за […]
Авторский канал практикующего психолога Ники Маловой — о том, как разобраться в себе, когда внутри всё запуталось. Здесь нет академической сухости: живые тексты о психологических механизмах, отношениях, тревоге и личных границах. Подойдёт тем, кто хочет понять себя глубже, но устал от поверхностных советов. Записаться на консультацию можно напрямую: @NikaMalovapsy
Канал о том, как выстроить здоровые отношения с едой и собственным телом. Психолог разбирает темы расстройств пищевого поведения, работы с самооценкой и внутренними установками, которые мешают жить в согласии с собой. Подойдёт тем, кто устал от диетического мышления, борется с перееданием или просто хочет научиться относиться к себе мягче и честнее.
Готовый, но не шаблонный контент для психологов с продающими смыслами под живых клиентов. Посты, сторис и рилс — всё в одном месте. Материалы помогают специалистам привлекать аудиторию и выстраивать доверие без воды и скучных текстов. Ресурс включён в перечень РКН. Для связи и сотрудничества: @targetochka
Психолог с дипломом Елена Дерева делится практическими инструментами управления эмоциями, разбирает механизмы манипуляций и учит выстраивать отношения без конфликтов. Здесь — конкретные техники, которые работают в реальных ситуациях: как распознать скрытое давление, сохранить внутреннее равновесие и убеждать экологично. Доступен бесплатный разбор сценария ваших отношений — написать можно напрямую: @dereevaelena
Дневник психолога — канал о внутренней жизни человека: эмоциях, мышлении, поведении и отношениях. Актуальные исследования в области психологии, разбор когнитивных искажений, инструменты для работы с тревогой и стрессом. Практические техники саморазвития и эмоциональной регуляции, которые можно применять сразу. Без академической сухости — живо, понятно и по делу для тех, кто хочет лучше понимать себя и […]
Авторский канал практикующего психолога Майи Крохиной. Здесь — живые размышления о внутренних конфликтах, отношениях, тревоге и самопонимании, без академической сухости и готовых рецептов. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе или просто ищет профессиональный взгляд на повседневные психологические темы. Записаться на личную консультацию можно через сайт mayyakrokhina.ru.
Канал практикующего психолога Марии Бирюковой — о том, что происходит внутри отношений и внутри нас. Любовь без прикрас, кризисы пар, одиночество, измены, сложные узлы с самим собой. Без академической сухости и дежурных советов — живо, честно, с пониманием реальной жизни. Подойдёт тем, кто ищет не утешение, а ясность в том, что происходит с ними и […]
Бизнес психолог/коуч. Масштабирую через раскрытие внутреннего потенциала человека. Instagram https://instagram.com/kristisolopova?igshid=YmMyMTA2M2Y= Вк https://vk.com/kikkikristina Запись на бесплатную диагностику https://wa.me/79181357092
Медицинский центр «Гармония» на Кавказских Минеральных Водах — здесь ведут приём врачи разных специальностей, проводят УЗИ, лабораторные анализы, эндоскопию и вакцинацию. Канал публикует актуальную информацию об услугах клиники, расписании специалистов и акциях. Рейтинг 5 звёзд по версии Яндекса говорит сам за себя. Подойдёт жителям региона, которые ищут надёжную медицину рядом.
CBT CLINIC — первая в России клиника доказательной психотерапии, работающая в Санкт-Петербурге и онлайн. Специализация: когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), индивидуальные консультации и групповые программы. Вопросы по записи: @cbtclinichelp. Также ведётся профессиональное обучение для психологов — подробности на cbtclinic.education, контакт @cbtclinic_education. Реклама не размещается.
Канал психолога, который говорит о профессии изнутри — без глянца и дежурных советов. Здесь о том, каково это быть специалистом помогающей профессии: выгорание, границы, сложные клиенты, личная терапия и всё, что обычно остаётся за кадром. Подойдёт психологам, студентам-психологам и тем, кто хочет понять, как устроена эта работа на самом деле. Записаться на консультацию можно через […]
Психолог Елена Борисова делится мыслями о том, как устроена психика и что реально помогает меняться — без многолетней терапии и занудных теорий. Авторский взгляд, современные методы, честный разговор о внутренних состояниях. Дополняет канал подкаст «Дама по Драме» — там глубже и в голос. Подойдёт тем, кто устал от поверхностного контента и ищет что-то рабочее. Связаться […]
Помогаю обрести баланс между карьерой и личной жизнью •Расстановки| •Регрессии| •ДПДГ Авторский подход Трансформационные туры и встречи 🔥 Запись➡ @NastasiaVolos Обо мне и прайс https://resultpsy1.tilda.ws/1
Канал на стыке психологии, регрессивного гипноза и эзотерики. Разбор кармических сценариев, работа с прошлыми жизнями, события из тонкого плана — всё это через призму практического опыта. Публикуются сессии со слипером по фото, предсказания и послания. Материал живой, без академической сухости — для тех, кто исследует глубинные причины происходящего в жизни. Сайт: okno-novmir.ru. По вопросам: @AngeLika84Sit
Канал о саморазвитии и внутренней мотивации для тех, кто строит себя заново или движется к следующему уровню. Здесь — практические мысли, вдохновляющие идеи и инструменты для роста: от работы с мышлением до выстраивания новых привычек. Подойдёт тем, кто устал топтаться на месте и хочет реальных изменений. По вопросам сотрудничества и рекламы — @insidertg.
Хочешь жить осознанно, любить и быть любимой, стать мамой и понять своё предназначение? Это канал для женщин, идущих внутрь себя. Я — психолог Евгения Примакова. Будем честно и глубоко говорить о главном.
Авторский канал практикующего психолога Кристины Пахмутовой — о том, как выстраивать здоровые отношения с собой и окружающим миром. Материалы помогают разобраться в своих реакциях, убеждениях и паттернах поведения. Подойдёт тем, кто ищет точку опоры внутри себя, а не снаружи. Для личной работы с Кристиной — @kristina_pakhmutova.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Психология в Телеграм — доступная помощь для каждого
Telegram открыл новые возможности для получения психологической поддержки. Найти хорошего психолог телеграм канал стало так же просто, как подписаться на любимого блогера. В каталоге TeleFinder собраны каналы практикующих специалистов, которые делятся профессиональными знаниями и помогают разобраться в себе.
Зачем подписываться на каналы психологов
Психологические каналы в Telegram — это не замена терапии, но отличный способ начать путь к ментальному здоровью. Здесь практикующие специалисты простым языком рассказывают о тревожности и её причинах, разбирают типичные паттерны в отношениях, объясняют механизмы прокрастинации и выгорания. Регулярное чтение таких каналов формирует психологическую грамотность и помогает вовремя распознать проблему.
Бесплатная психологическая помощь в ТГ
Многие пользователи ищут психологи телеграм бесплатно — каналы и сервисы, где можно получить квалифицированную помощь без оплаты. В Telegram действительно есть такие ресурсы: кризисные линии помощи, каналы волонтёрских психологических служб, а также бот психолог в телеграм — чат-боты на основе ИИ, которые помогают справиться с тревогой, провести дыхательные упражнения или просто выговориться в трудный момент.
Какие психологические каналы есть в каталоге
Категория «Психология» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь вы найдёте каналы по когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подходу, психоанализу. Есть каналы о детской психологии для родителей, каналы о психологии отношений и семейной терапии. Отдельно представлены каналы по психосоматике, нейропсихологии и развитию эмоционального интеллекта.
Среди авторов — сертифицированные психологи и психотерапевты с многолетним опытом практики. Все каналы в нашем каталоге проверены модераторами TeleFinder. Мы следим за тем, чтобы авторы имели профессиональное образование и не продвигали сомнительные методики. Подписывайтесь и начинайте заботиться о своём ментальном здоровье уже сегодня.