Евгения Долгинцева — нейропсихолог и мама троих детей, которая развивает детей старше 18 лет и руководит проектом АрзБуз. Делится практическим опытом воспитания нового поколения: как растить детей счастливыми и успешными без шаблонов и давления. Живые наблюдения, профессиональный взгляд изнутри семьи — не из кабинета. Связь с автором: @dkrrgn
Екатерина Галяева — нейропсихолог с более чем 25-летним опытом консультирования родителей и супервизии специалистов. Работает с истощаемыми детьми и детьми с ОВЗ, ведёт онлайн и офлайн-курсы, выступает тренером и спикером на конференциях и корпоративных обучениях. В канале — профессиональный взгляд на детскую психологию, нейропсихологию и развитие. Курсы и лекции: center-md.com
Канал практикующего психолога Анастасии Пономаренко — о том, как управлять своим внутренним состоянием, эмоциями и реакциями. Здесь делятся инструментами самопознания, техниками саморегуляции и психологическими разборами. Автор ведёт закрытый психологический клуб для тех, кто хочет работать над собой глубже. Подходит всем, кто устал реагировать на автопилоте и хочет осознанно управлять своей жизнью.
Канал о психологии и саморазвитии от Саймона — для тех, кто хочет лучше понимать себя и людей вокруг. Здесь публикуют материалы о мышлении, эмоциях, отношениях и личностном росте. Подходит тем, кто интересуется практической психологией и ищет понятный контент без академической сухости. Аудитория канала уже перевалила за 5700 подписчиков.
Канал о самопринятии, уверенности и внутренней гармонии. Здесь говорят о том, как перестать критиковать себя, выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими, работать с самооценкой и эмоциями. Практическая психология без сложных терминов — для тех, кто хочет жить осознаннее, чувствовать себя лучше и наконец-то поставить себя на первое место в своей жизни.
Канал для тех, кто хочет разобраться в себе и двигаться вперёд — без пустой мотивации и громких лозунгов. Здесь собраны советы практикующих психологов, подборки книг и фильмов для осознанного развития, а также ежедневные материалы, которые помогают менять мышление и привычки. Формат живой и без перегруза: читается легко, но даёт пищу для размышлений. По вопросам — […]
Павел Домрачев — семейный психолог, который разбирает отношения без лишней теории и пустых советов. В канале — практические инструменты для пар и одиночек: как выстроить здоровую модель отношений, разобраться в конфликтах, найти общий язык с партнёром. Подойдёт тем, кто хочет сохранить семью или не повторять старых ошибок в новых отношениях. Индивидуальная работа и сессии для […]
Авторский канал психолога Александры Першиной, которая работает на стыке психологии и духовности. Здесь она делится размышлениями о внутренней жизни человека, рассказывает о личном опыте и интересах — без академической сухости, но с глубиной. Александра ведёт индивидуальную работу по авторскому методу «Терапия Души». Записаться на сессию можно через личные сообщения: @AleksaPershina. Подойдёт тем, кто ищет осмысленный […]
Андрей Бобровский — практик с 30-летним опытом в области гипнотических медитаций и обучения. Канал объединяет уникальную коллекцию медитаций, практические уроки и материалы для глубокого самопознания. Здесь работают с внутренней силой, гармонией и личностным ростом через осознанные техники. Подход сочетает гипноз и медитативные практики — без эзотерической воды, с реальным инструментарием для изменений в мышлении и […]
Уютный канал о саморазвитии с аудиторией более 5000 человек. Здесь поднимают темы личностного роста, психологии и работы над собой. Помимо постов, организуются игры и консультации — можно не только читать, но и участвовать. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе, найти мотивацию и двигаться вперёд в комфортной и поддерживающей атмосфере.
Психолог Инна Мирная разбирает психологию через кино: анализирует характеры персонажей, механизмы защиты и скрытые мотивы героев. В канале — разборы фильмов с точки зрения групповой терапии и практические эфиры с эффектом терапевтической группы. Отдельный раздел — профессиональные гайды для психологов. Контент сочетает глубину клинического взгляда с живым форматом подачи, понятным и специалистам, и широкой аудитории.
Канал посвящён медитациям и аффирмациям для тех, кто движется к внутренней гармонии и раскрытию своего потенциала. Духовные практики, работа с подсознанием, позитивные установки — всё это помогает выстраивать осознанную жизнь изнутри. Материалы подойдут как начинающим, так и тем, кто уже идёт по пути саморазвития. Для связи и вопросов: @lisaaaalisaaaa
Личный канал о психологии эгоиста — честно, без прикрас. Автор делится реальным опытом: что работало, что провалилось, какие выводы это принесло. Темы — уверенность в себе, самоуважение, любовь к себе без нарциссизма, личные границы, дисциплина и ответственность. Не теория из учебников, а живые наблюдения человека, который разбирается в себе на ходу. Связь с автором: @Levalis, […]
Канал клинического психолога Натальи Славянской о токсичных и абьюзивных отношениях, психосоматике и восстановлении после эмоциональных травм. Разбирает, как распознать абьюз, почему люди раз за разом в него попадают и как вернуть себе здоровье — физическое и психологическое. Профессиональный взгляд без осуждения для тех, кто переживает или пережил травматичные отношения и хочет разобраться в себе и […]
Евгения Емелина — психолог и предприниматель с 27-летним опытом и более чем 25 000 клиентов по всему миру. На канале она разбирает связку психологии, денег и счастья: почему одни зарабатывают больше, а другие топчутся на месте, как выстроить продуктивную и осознанную жизнь. Автор книги «Система счастливой жизни». Канал для тех, кто хочет разобраться в себе […]
Юлия — практикующий психолог, которая делится профессиональным взглядом на повседневные ситуации. В канале — практические упражнения для самостоятельной работы над собой, рекомендации книг, фильмов и сериалов через психологическую оптику, а также анонимные случаи из реальной практики с клиентами. Никакой теории ради теории — только то, что реально помогает разобраться в себе и отношениях. Связь с […]
Канал практикующего психолога Риммы Герасимовой — о психологическом консультировании, личностном росте и работе с эмоциями. Римма ведёт школу ППТ, женский клуб АГОРА и принимает на индивидуальные консультации. Здесь живые разборы ситуаций, материалы по самопознанию и поддержка для тех, кто хочет разобраться в себе, справиться с тревогой или найти опору в непростой период жизни.
Канал семейного психолога Кристины Курочки — эксперта по созависимости и сексуальным отношениям с опытом 16+ лет и более 1000 клиентов. Разбирает реальные кейсы в эфирах, ведёт групповую и индивидуальную терапию, создаёт авторские курсы и тренинги. Темы: токсичные связи, границы, близость, сексуальность, партнёрские конфликты. Вопросы и запись на консультацию — @SvetlanaSturm. Подробнее на kurochka-k.com
Площадка для тех, кто ищет психолога или хочет найти клиентов. Здесь можно разместить запрос на подбор специалиста, опубликовать вакансию или резюме, а также дать рекламу в нише психологических услуг. Для специалистов работает отдельный бот — @Poiskpsy_bot. Живое сообщество для общения доступно в чате https://t.me/needtopsy. По вопросам размещения — @irina_kazm.
Авторский канал Даши Панкратовой-Бородиной о глубинной психологии — трансперсональном и юнгианском подходах. Здесь исследуют бессознательное, архетипы, символы и внутренние процессы, которые незаметно управляют жизнью. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе за пределами обычной психотерапии. Сотрудничество — da.pankratova@gmail.com, подробнее на yourvector.ru
Канал практикующего психолога и сексолога Ильи Шабшина с 15-летним стажем. Здесь разбираются реальные семейные ситуации: конфликты, кризисы в отношениях, вопросы близости и сексуальности. Автор пишет доступно и без воды — так, чтобы читатель мог применить советы прямо сейчас. Полезно тем, кто ищет поддержку в паре или хочет разобраться в себе без многочасовых сессий с психологом.
Клуб Педагог-психолог — профессиональное сообщество для специалистов, работающих с детьми. Разбор реальных кейсов, методики и техники работы с детской тревожностью, агрессией, страхами. Супервизии, управление эмоциями, актуальные ресурсы и инструменты. Обсуждение сложных ситуаций с коллегами, обмен опытом. Всё, что нужно педагогу-психологу в ежедневной практике — в одном месте.
Канал о саморазвитии, семейных ценностях и детском воспитании с психологическим уклоном. Практические идеи для укрепления отношений в семье, советы по развитию детей и работе над собой. Помимо психологии — лайфхаки по обустройству дома, вдохновляющие идеи для путешествий и вкусные рецепты. Живой контент без занудства, который легко применить в реальной жизни. По сотрудничеству: @dasha_s2000, @Sofia200820, @lariberns
Мария Игнатова — психолог с опытом 2000+ практик, нейропсихолог, педагог и коуч по стандартам ICF. Канал о сложных чувствах простым языком: отношения с собой и близкими, деньги, качество жизни. Авторский взгляд без академической сухости — живо, точно, применимо сразу. Материалы дополняет ежедневник и личный сайт mariaignatova.ru с подробной информацией об услугах и подходе специалиста.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Психология в Телеграм — доступная помощь для каждого
Telegram открыл новые возможности для получения психологической поддержки. Найти хорошего психолог телеграм канал стало так же просто, как подписаться на любимого блогера. В каталоге TeleFinder собраны каналы практикующих специалистов, которые делятся профессиональными знаниями и помогают разобраться в себе.
Зачем подписываться на каналы психологов
Психологические каналы в Telegram — это не замена терапии, но отличный способ начать путь к ментальному здоровью. Здесь практикующие специалисты простым языком рассказывают о тревожности и её причинах, разбирают типичные паттерны в отношениях, объясняют механизмы прокрастинации и выгорания. Регулярное чтение таких каналов формирует психологическую грамотность и помогает вовремя распознать проблему.
Бесплатная психологическая помощь в ТГ
Многие пользователи ищут психологи телеграм бесплатно — каналы и сервисы, где можно получить квалифицированную помощь без оплаты. В Telegram действительно есть такие ресурсы: кризисные линии помощи, каналы волонтёрских психологических служб, а также бот психолог в телеграм — чат-боты на основе ИИ, которые помогают справиться с тревогой, провести дыхательные упражнения или просто выговориться в трудный момент.
Какие психологические каналы есть в каталоге
Категория «Психология» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь вы найдёте каналы по когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подходу, психоанализу. Есть каналы о детской психологии для родителей, каналы о психологии отношений и семейной терапии. Отдельно представлены каналы по психосоматике, нейропсихологии и развитию эмоционального интеллекта.
Среди авторов — сертифицированные психологи и психотерапевты с многолетним опытом практики. Все каналы в нашем каталоге проверены модераторами TeleFinder. Мы следим за тем, чтобы авторы имели профессиональное образование и не продвигали сомнительные методики. Подписывайтесь и начинайте заботиться о своём ментальном здоровье уже сегодня.