Крымский производитель живой спирулины — органическое выращивание без консервантов и химических добавок. В канале рассказывают о свойствах продукта, способах употребления и производственном процессе. Доступны свежая, сушёная и свежемороженая спирулина с доставкой по всей России. Идеально для тех, кто следит за питанием, интересуется суперфудами и ищет натуральные источники белка, хлорофилла и витаминов напрямую от производителя.
Союз православных журналистов освещает актуальные события церковной и светской жизни: новости Православия, репортажи, комментарии священнослужителей и богословов. Канал следит за жизнью православных общин, церковными праздниками, важными решениями Церкви и духовными темами, которые волнуют верующих. Живая журналистика без казённого языка — для тех, кому важна православная повестка.
Канал о правильном питании, похудении и спорте для тех, кто хочет изменить своё тело и образ жизни. Здесь публикуются советы по рациону, тренировкам и мотивации — всё, что помогает держать себя в форме. Подходит как новичкам, так и тем, кто уже на пути к здоровому образу жизни и ищет поддержку единомышленников и заряд энергии каждый […]
База отдыха «Песчаная» расположена в живописной Бухте Песчаной Кавалеровского района. Здесь вас ждут тихий отдых у моря, чистый пляж и уютная атмосфера вдали от городской суеты. Канал публикует актуальную информацию о бронировании, свободных номерах и условиях проживания. Для связи с администрацией: 89020521572, 89146870704. Идеальное место для семейного отдыха на природе.
Канал посвящён исламу в Цунтинском районе Дагестана. Здесь публикуются материалы о религиозной жизни местной мусульманской общины, исламских ценностях, традициях и культуре горных народов. Актуальные новости района, духовное просвещение и напоминания об основах веры — всё это для тех, кто живёт в регионе или интересуется исламом на Северном Кавказе.
Виктория Корпачева — клинический психолог, арт- и сказкотерапевт с 15-летним опытом работы с детьми, подростками и их родителями. Ведёт практику онлайн по всему миру. На канале — живые наблюдения о детской психологии, разборы реальных родительских ситуаций и объяснения того, что детский рисунок говорит о внутреннем мире ребёнка. Пишет доступно, без профессионального жаргона — как мама, […]
Канал о настоящей жизни без фильтров и глянца — будни, мысли и истории обычных людей, которые живут своим умом и своим трудом. Никаких розовых очков и пафоса: только честность, самоирония и живые разговоры. Здесь собираются те, кому надоели идеальные картинки и кто ценит искренность больше красивой обёртки. Место, где можно выдохнуть и поговорить по-человечески.
ЙогаФест в Уфе — городской фестиваль йоги и оздоровительных практик. Канал посвящён Среде Йоги и Всемирному дню медитации 21 декабря. Здесь рассказывают о мероприятиях, знакомят с практиками осознанности, дыхательными техниками и медитацией. Формат рассчитан на широкую аудиторию: от новичков до опытных практиков. Всё о здоровом образе жизни, йоге и внутреннем балансе в одном месте.
Канал практикующего эксперта по женскому здоровью Катерины Тонковой. Здесь не просто советы о витаминах — глубокая работа с телом, гормональным фоном и энергией женщины. Темы охватывают физическое здоровье, эмоциональное состояние, отношения и финансовое благополучие. Авторский подход помогает выйти на новый уровень во всех сферах жизни и наконец начать жить так, как действительно хочется.
Канал о самопознании, внутренней работе и личностном росте. Здесь делятся практиками осознанности, источниками вдохновения и инструментами мотивации — всё для тех, кто хочет разобраться в себе самостоятельно. Материалы помогают лучше понять свои эмоции, найти ресурс и двигаться вперёд без помощи извне. Подходит всем, кто ищет опору внутри себя.
Официальный канал Алексея Морщинина — пастора церкви «Соль Земли» из Камчатки. Здесь он делится проповедями, размышлениями о вере, христианских ценностях и духовной жизни. Канал для тех, кто ищет ответы на важные жизненные вопросы через призму христианства, хочет глубже понять Писание и найти поддержку в вере. Живое слово пастора — без формализма, с открытым сердцем.
Канал практикующего психолога Ольги Проскуряковой с 25-летним опытом в управлении и 8 годами в психологии. Рабочие техники повышения энергии, инструменты стабилизации эмоционального состояния и алгоритмы достижения жизненного баланса. Для тех, кто борется с хронической усталостью, потерей мотивации или хочет жить осознаннее — конкретные шаги без лишней воды и абстрактных советов.
Евгений Величкин — психолог, астролог и коуч с авторским подходом к личностному росту. Тренер Кембриджской Международной Школы, организатор трансформационных путешествий. Автор книги «Пройди свой путь» (Эксмо, 2023). Канал сочетает психологию, астрологию и практики самопознания — для тех, кто ищет глубину, а не поверхностные советы. Консультации и разборы по запросу.
Канал Иры Локтионовой о психологии бизнеса и продаж. Разбирает, как внутренние блоки, страхи и негативные убеждения тормозят рост дохода, и что делать, когда привычные инструменты перестают работать. Подойдёт предпринимателям и менеджерам, которые упёрлись в ментальный потолок: не хватает не навыков, а правильного мышления. Практичный взгляд на стыке психологии и реального бизнеса — без воды и […]
Аудиоверсия культовой книги Хелен Анделин «Очарование женственности» — одного из самых известных руководств о природе женщины, отношениях и семье. Книга десятилетиями вызывает споры и восхищение, затрагивая темы женственности, брака и гармонии в паре. Здесь можно познакомиться с этим текстом в удобном аудиоформате — слушать можно в дороге, дома или на прогулке, не открывая книгу.
Канал гинеколога Ивановой Ю.В. из Братска — о женском здоровье с акцентом на эндокринные нарушения в гинекологии. Темы: гормональный баланс, УЗИ-диагностика, лечение гинекологических и эндокринных патологий. Врач ведёт приём в медицинском центре Ремедиум и делится профессиональными знаниями о гармонии гормонов, помогая женщинам разобраться в своём здоровье.
Информационный канал о красоте и здоровье для жителей Краснодара. Актуальные услуги салонов красоты, косметологических клиник, спа и велнес-центров города. Здесь собраны полезные материалы для тех, кто следит за собой: уход за кожей, телом и волосами, советы по здоровому образу жизни, а также анонсы акций и специальных предложений от местных специалистов и студий красоты Краснодара.
Ирина Обухова — социальный предприниматель, строит здоровье как систему, а не набор временных диет. Канал о том, как питание влияет на уровень энергии, работу мозга и сохранение молодости. Здесь формируется осознанный подход к качеству жизни: практические знания о еде, ресурсном состоянии и долгосрочных привычках, которые становятся нормой, а не подвигом.
Shanti-Shakti — дом восточных практик в Московской области, Красногорский район. Здесь собраны йога, аюрведа, SPA-процедуры, массаж, косметология, ароматерапия и оздоровительные практики. Пространство создано для тех, кто ищет гармонию тела и духа через древние восточные традиции. Идеально подходит для восстановления, релаксации и глубокого ухода за собой в уютной атмосфере.
Канал о вере без розовых очков — честная и живая рефлексия Айнура Гараева, который искренне любит свою религию и именно поэтому не молчит о мифах, искажениях и глупостях вокруг неё. Никакого холодного богословия: только личный, иногда раздражённый взгляд человека, которому не всё равно. Для тех, кто устал от поверхностных суждений о религии — как от […]
Официальный канал Нефтеюганской городской стоматологической поликлиники. Здесь публикуются актуальные новости учреждения, информация об услугах, режиме работы и важных изменениях. Главный врач — Татьяна Владимировна Кицена. Канал будет полезен жителям Нефтеюганска, которые наблюдаются в поликлинике или планируют обратиться за стоматологической помощью.
Канал православной певчей РПЦ МП — живые заметки о вере, духовной жизни и церковной культуре. Здесь публикуются православные песнопения, притчи, мудрые цитаты святых отцов и светлый церковный юмор. Место, где вера согревает душу — как маленький огонёк в темноте. Подходит тем, кто ищет духовную поддержку, интересуется православным богослужением и хочет глубже понять традиции Церкви.
Агрегатор психологов, коучей и наставников — всё в одном месте. Здесь можно найти специалиста по душе: часть из них консультирует бесплатно. Канал объединяет профессионалов в области психологии, личностного роста и коучинга, готовых помочь с тревогой, отношениями, самооценкой и другими запросами. Удобный формат поиска поддержки без лишних усилий.
Канал АНО ЦСП «СпецМед-Практика» посвящён тактической медицине в реальных условиях. Публикуются материалы по подготовке и оснащению в области первой помощи, медицины экстремальных ситуаций и боевой травмы. Контент будет полезен военным, силовикам, спасателям и всем, кто стремится освоить навыки тактической медпомощи. Разбираются практические техники, снаряжение и алгоритмы действий в критических ситуациях.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.