Психолог Елена Финченко из Михайловска помогает наладить отношения с детьми, собой и партнёром. Работает с установлением здоровых границ, развитием доверия и пониманием собственных эмоций. Помогает разрешать конфликты, восстанавливать близость и обретать внутреннюю гармонию. Подходит тем, кто хочет разобраться в себе, улучшить семейную атмосферу и выстроить здоровые отношения с окружающими.
Ctaniclawski — канал о романтических отношениях, свиданиях и психологии любви. Автор рассматривает любовь как иностранный язык: её можно изучать, практиковать и совершенствоваться. Советы по знакомствам, разбор паттернов поведения в отношениях, психологические наблюдения — всё подаётся живо, без занудства и шаблонных клише. Для тех, кто хочет лучше понять себя и строить отношения осознаннее.
Александр Корягин — врач-психотерапевт и бизнес-тренер с 35-летним опытом работы на стыке психологии и предпринимательства. Канал рассказывает о его подходе и направлениях: личностный рост, преодоление ограничивающих убеждений, профессиональное развитие руководителей и специалистов. Здесь можно познакомиться с автором, его методами и понять, подходит ли этот специалист для решения ваших задач — будь то бизнес-эффективность или глубинная […]
Женский клуб от Насти — пространство для женщин, где собраны практики, советы и вдохновение для гармоничной жизни. Здесь говорят о саморазвитии, женственности, внутреннем состоянии и личных трансформациях. Уютное комьюнити для тех, кто хочет расти, чувствовать себя лучше и окружить себя поддерживающей средой единомышленниц.
Канал коуча Елены Пшеченко для экспертов, которые хотят выстроить системные продажи и вырасти в доходе. Здесь разбирают, как продавать даже холодной аудитории, увеличивать заработок в 2–3 раза через чёткую систему и избавляться от страха продаж и синдрома самозванца. Реальные кейсы клиентов подтверждают результаты — рост выручки, уверенность в себе и стабильный поток клиентов.
Личный канал о внутренней эмиграции, ощущении бездомности и поиске себя. Автор делится размышлениями о том, что значит «дом» — место, состояние или иллюзия. Тексты о тревожном блуждании между «здесь» и «там», о невозможности вернуться туда, где тебя ждут, и о том, существует ли вообще это место. Честная, негромкая лирика на грани дневника и философского эссе.
Онлайн-канал церкви христиан веры евангельской «Благая весть» для всех, кто хочет быть частью живой христианской общины вне зависимости от места жительства. Здесь выходят проповеди, духовные наставления, новости церковной жизни и анонсы мероприятий. Верующие со всего мира могут участвовать в богослужениях, получать поддержку и оставаться связанными с общиной — через слово, молитву и живое общение в […]
Канал дипломированного нутрициолога с 5-летней практикой и специалиста по Аюрведе с 8-летним опытом. Наталья Фарисеева рассказывает о системном восстановлении здоровья через питание, аюрведические принципы и нутрициологию. Здесь — практические советы по балансу организма, работа с первопричинами недомоганий и индивидуальный подход к здоровью без лишних таблеток и диет.
Канал дипломированного психолога Татьяны Коновки — для тех, кто хочет разобраться в себе и строить отношения осознанно. Татьяна специализируется на травматическом опыте в отношениях и его последствиях: помогает проработать болезненные паттерны, найти партнёра и выстроить здоровую эмоциональную связь. Практические советы, разборы реальных ситуаций и профессиональный взгляд на то, почему одни сценарии повторяются снова и снова.
Канал для тех, кто устал от рабочего режима и хочет наконец выдохнуть дома. Здесь про баланс между работой и семьёй, материнство без прикрас, честные истории из жизни обычной мамы. Никакого глянца — только настоящее: усталость, радость, смешные моменты и маленькие победы каждого дня. Место, где можно почувствовать себя просто человеком, а не сотрудником месяца.
Канал практикующего психолога и коуча Елены Кондратовой. Здесь — о регрессивных техниках, работе с подсознанием, Матрице судьбы и чакроанализе. Разбираются темы личностного роста, энергетического баланса и трансформации через глубинную психологию. Подходит тем, кто ищет инструменты самопознания, хочет разобраться в жизненных сценариях и найти ресурсы для изменений через осознанную работу с собой.
Канал практикующего астролога, охватывающий натальную астрологию, синастрию и детскую астрологию. Разборы характера, вкусов и талантов по натальной карте, анализ совместимости партнёров, родителей и детей, прогнозы по деньгам и самореализации. Отдельное направление — элективная астрология для выбора благоприятных дат. Живой авторский взгляд на астрологические темы с возможностью личной консультации.
«Bolajon» — частный детский сад в Андижане, который делится жизнью своих воспитанников. Здесь публикуют фото и видео с занятий, праздников и обычных будней — чтобы родители видели, чем занят их малыш каждый день. Канал помогает составить первое впечатление о садике: атмосфера, подход к детям, распорядок дня. Полезно тем, кто ищет детский сад в Андижане или […]
Астрология и таро как инструменты самопознания — именно так работает Анастасия. Через натальные карты и расклады она помогает разобраться в ситуациях, которые кажутся тупиковыми. Живые наблюдения, реальные примеры из практики, глубокий разбор астрологических тем. Подходит тем, кто хочет понять астрологию глубже или ищет практикующего специалиста для личной консультации по натальной карте или таро.
Канал для любителей пеших прогулок и активного отдыха в Звенигороде и окрестностях. Участники вместе исследуют тропы, лесные маршруты и живописные места Подмосковья. Здесь собираются те, кто любит ходить пешком, дышать свежим воздухом и открывать новые уголки природы рядом с городом. Отличный способ найти компанию для регулярных прогулок и познакомиться с единомышленниками.
Авторский канал Кристины о нумерологии: как цифры влияют на характер, судьбу и жизненный путь. Разборы даты рождения, ФИО и числовых кодов помогают глубже понять себя и близких. Материал подойдёт и новичкам, и тем, кто давно изучает тему. Доступны личные индивидуальные разборы — можно написать Кристине напрямую и получить персональный нумерологический анализ.
Канал практического психолога Ирины Макаренко — о том, как работает психика и как применять знания о ней в повседневной жизни. Разборы тем: эмоции, отношения, мышление, личностный рост — без сухой теории и сложных терминов. Помогает лучше понимать себя и других, справляться со стрессом, выстраивать здоровые отношения и принимать осознанные решения. Живой и понятный формат для […]
Стоматологическая клиника СтомоБест в Красноярске работает с 2012 года. Высококвалифицированные специалисты оказывают все виды стоматологических услуг: лечение, протезирование, имплантация. Берутся за самые сложные клинические случаи — перелечивают и спасают зубы, от которых другие отказываются. Домашняя атмосфера и индивидуальный подход к каждому пациенту. Запись по телефону.
Катя — косметолог-эстетист, которая рассказывает об адекватном и осознанном подходе к красоте. Никакого фанатизма: только разумный уход, любовь к себе и реальные знания о коже. Здесь разбирают составы, развенчивают мифы бьюти-индустрии и учат слышать свою кожу. Катя проводит онлайн-консультации и помогает выстроить персональный уход — без лишних трат и маркетинговых манипуляций.
Канал интегративного косметолога Кристины из Санкт-Петербурга — о коже с научным подходом. Разбирает акне, пигментацию, возрастные изменения, объясняет принципы работы пилингов и уходовых средств. Без лишних слов: только практичная информация для тех, кто хочет ухаживать за кожей осознанно и с пониманием процессов. Доступна запись на личные консультации с персональным разбором состояния кожи.
Канал практикующего психолога Сергея Ланга с 18-летним опытом работы. Темы — семейные конфликты, личностные кризисы, отношения и эмоциональное благополучие. Автор делится профессиональными наблюдениями, психологическими инсайтами и авторскими материалами. Доступна запись на индивидуальные консультации в онлайн- и офлайн-формате. Живой и тёплый контент для тех, кто хочет лучше понимать себя и окружающих.
Ветеринарная клиника «Самарская лука» — официальный канал медицинского центра для животных. Здесь публикуются новости клиники, советы по уходу за питомцами, информация об услугах и акциях. Опытные ветеринары помогают с диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний кошек, собак и других животных. Следите за обновлениями и заботьтесь о здоровье своих четвероногих друзей вместе с профессионалами.
Официальный канал курорта «Каменка» в Республике Мордовия — место, где горы, лес и уют собраны в одном месте. 19 коттеджей, русская баня, СПА, детский центр, снегоходы и 5 км горнолыжных трасс. Здесь публикуют свежие новости курорта, сезонные акции и спецпредложения. Идеально для семей, которые хотят полноценно отдохнуть на природе — без лишней суеты и далеко […]
Ольга Михалёва — эмпат, предприниматель и многодетная мама — работает с Таро как инструментом глубокого самопознания. Разбирает расклады по темам денег, любви, отношений и карьеры через терапевтический подход: не просто гадание, а полноценная работа с запросом. Каждая консультация — это пространство для честного разговора о том, что важно. Запись на индивидуальные сессии — через личные […]
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.