Канал о магии, колдовстве и эзотерике, где теория переплетается с практикой. Здесь публикуются материалы о ритуалах, магических практиках и том, что находится за гранью привычного восприятия мира. Ведёт Екатерина — практикующий специалист, доступный для личных консультаций. Подойдёт всем, кто серьёзно интересуется эзотерикой, хочет разобраться в основах магии или углубить уже имеющиеся знания.
Канал психолога Анны Рыбиной — уютное пространство для мам, где говорят откровенно: о радостях и трудностях материнства, физическом и ментальном здоровье, моторном, интеллектуальном и психологическом развитии детей. Здесь обсуждают, как найти баланс между заботой о семье и личной реализацией. Никакого канцелярита — только живые разговоры по душам, как с подругой за чашкой чая.
Юля — нумеролог и эксперт по Матрице Судьбы, которая помогает разобраться в себе, найти жизненный путь и понять своё предназначение. Здесь сочетаются нумерология и лайфстайл: разборы по дате рождения, работа с матрицей, советы по осознанной жизни. Можно заказать персональный разбор напрямую у автора. Подходит тем, кто интересуется эзотерикой, саморазвитием и хочет взглянуть на свою жизнь […]
Спортивный клуб OTVAGA в Некрасовке — место, где начинается путь к силе и дисциплине. Запись на пробное занятие по телефону +7 964 727-27-24. Клуб расположен по адресу: СНТ Зеленая Зона 97, 3 этаж, вход через магазин «Магнит». Здесь тренируются те, кто выбирает активный образ жизни и хочет развиваться физически. По вопросам сотрудничества — @kseniabroyan.
Парк культуры и отдыха «Солнечный берег» в посёлке Запрудня — место, где жители находят и спокойный досуг, и активный отдых. Здесь регулярно проходят культурные мероприятия, а территория парка с каждым годом становится лучше и уютнее. При парке действует общественный совет, куда может вступить любой неравнодушный житель. Следите за новостями, анонсами событий и улучшениями любимого места […]
Официальный канал косметологической клиники New You Clinic в Краснодаре. Здесь публикуют реальные результаты аппаратных и инъекционных процедур, рассказывают о новинках в уходе за кожей и делятся актуальными акциями. Полезно тем, кто заботится о своей внешности и хочет разбираться в современных методиках косметологии. Клиника расположена на Аэродромной, 4, с бесплатной парковкой.
Le Prima — московская студия имиджа от основательницы Олеси Корнеевой. Атмосферное место у метро Охотный ряд, где работают до 8 мастеров одновременно — можно записаться на завтра в любое удобное время. Уютный интерьер, стильный подход к красоте и индивидуальный сервис. Здесь следят за трендами и помогают каждой клиентке раскрыть свой неповторимый образ.
Канал психолога о психологии и самопомощи — живой, тёплый и без занудства. Здесь сложные темы подаются через подкасты и иллюстрации: про эмоции, внутренние конфликты, отношения с собой и другими. Формат дружелюбный, без академического пафоса — как разговор с умным другом, который умеет слушать и объяснять. Подходит тем, кто хочет разобраться в себе без похода к […]
Канал со спокойной музыкой для тех, кто хочет расслабиться, уснуть или просто выдохнуть после насыщенного дня. Треки для медитации, релакса и фонового прослушивания — ничего лишнего, только звук, который успокаивает нервы и помогает восстановиться. Отличный музыкальный фон для йоги, чтения или засыпания: атмосферные композиции, природные звуки и мягкие мелодии для полного отдыха души и тела.
Канал для мам, где главная тема — развитие детей и всё, что важно в материнстве. Здесь можно найти полезные советы, поддержку и живое общение с такими же мамочками. Автор делится личным опытом, идеями для занятий с малышами и просто создаёт уютное пространство, где можно выдохнуть, поговорить и почувствовать себя не одной в этом большом и […]
Аюрведические товары из Индии с доставкой по всей России. Самовывоз от 1 единицы — точка на московском рынке «Садовод», 28 линия, павильон 46. В ассортименте натуральная косметика, масла, травы, специи и другие аутентичные индийские продукты для здоровья и красоты. Отправка в любой регион страны. Для заказа — личное обращение к менеджеру. Также представлены ВКонтакте.
Канал психолога и нутрициолога Ирины Сарычевой — о связи питания и психологического состояния. Здесь разбирают, как еда влияет на настроение, энергию и здоровье, а психологические практики помогают изменить пищевые привычки. Темы: осознанное питание, работа с тревогой и стрессом, эмоциональное переедание, поиск баланса между телом и разумом. Подход мягкий, без жёстких диет и самокритики.
Авторский канал педагога-психолога Анастасии Фрони из Москвы. Здесь — всё о детском развитии, познании мира и психологической поддержке ребёнка. Анастасия делится практическими советами для родителей, рассказывает о методах работы с детьми и помогает разобраться в особенностях детской психологии. Подходит тем, кто хочет лучше понять своего ребёнка и создать для него комфортную среду для роста.
Канал ведического астролога Елены Ковалевой о философии отношений и женской мудрости. Здесь исследуют, как строить гармоничные отношения, понимать себя и партнёра через призму ведической астрологии. Темы — любовь, семья, личное счастье, женская природа. Не поверхностные советы, а глубокий осмысленный взгляд на жизнь для женщин, которые ищут настоящую внутреннюю опору и гармонию.
Официальный канал базы отдыха на берегу живописного озера Имантау в Казахстане. Публикуют актуальные цены и условия бронирования уютных гостевых домов, дровяной бани и пляжного отдыха с пирсом. База находится в Имантау-Шалкарской курортной зоне, в 90 км от Кокшетау — идеальное место для тихого семейного отдыха на природе вдали от городской суеты.
Местное сообщество Киржача и Киржачского района — живой канал, где жители делятся новостями, слухами, важными событиями и разговорами о городской жизни. Узнаёшь первым о коммунальных проблемах, происшествиях, городских изменениях и всём, что волнует горожан. Общение уважительное: мат под запретом. Удобный способ держать руку на пульсе всего, что происходит в Киржаче и округе — для тех, […]
Канал о живой селективной косметике, которая действительно работает на результат. Здесь рассказывают о натуральных и органических средствах по уходу за кожей, делятся составами, разбирают ингредиенты и помогают выбрать косметику без вредной химии. Полезно тем, кто ищет осознанный подход к красоте и здоровью кожи, хочет разобраться в мире природной косметики и найти продукты, которые реально меняют […]
Анна Шарина — бизнес-коуч и психолог, ТОП-лидер МЛМ. Помогает экспертам в сетевом маркетинге выстроить устойчивый бизнес без выгорания и навязывания. Всего 3 часа в день — через проработку мышления, упаковку личного бренда и запуск онлайн-проектов. Фокус-группы, коучинговые инструменты и реальный опыт в МЛМ для тех, кто хочет расти осознанно и системно.
Мануальный терапевт и костоправ с приёмом в Москве, Рязани и Чехове. Специализация — лечение сколиоза, кифоза, кифосколиоза, остеохондроза всех стадий, межпозвоночных грыж, прострелов и онемения в конечностях. Также практикует мануальную гинекологию. Канал ведёт практикующий специалист, здесь можно узнать о методах работы и записаться на приём через WhatsApp.
Пространство для женщин, которые хотят вернуться к себе настоящей. Юлия Вачаева делится личным опытом, практиками и размышлениями о женственности, внутренней опоре и осознанности. Формат — тёплый женский круг, где можно найти что-то близкое и глубокое. Подходит тем, кто устал от информационного шума и ищет гармонию с собой, хочет замедлиться и услышать собственный внутренний голос.
Йога-студия «Кориандр» в Раменском — официальный канал с актуальным расписанием занятий, анонсами мастер-классов и мероприятий. Студия создана как пространство для физического, творческого и духовного развития: здесь практикуют йогу для тела и ума, работают с дыханием и осознанностью. Идеально для жителей Раменского, которые хотят заниматься рядом с домом. Адрес: ул. Карла Маркса, 5с3, офис 335.
Натали Крюкова — сертифицированный коуч ICF с 12-летним опытом. Канал работает как персональный тренажёр самокоучинга: практики, инструменты и разборы кейсов для перехода на новый уровень в карьере, доходе и жизни. Методики автора прошли более 1500 человек, а сама Натали выступала спикером у блогеров-миллионников. Для тех, кто хочет расти осознанно и получать реальные результаты.
Приют для кошек в Бирюлёво (ЮАО Москвы) — около 350 пушистых жителей в поисках дома. Канал рассказывает истории котиков, делится фото и новостями из жизни приюта. Здесь можно найти информацию о том, как взять кошку домой, помочь деньгами или едой. Живое сообщество неравнодушных людей, объединённых любовью к животным и желанием дать каждому питомцу шанс на […]
Канал о жизни за пределами футбольного поля — личные мысли, наблюдения и истории от автора, известного по футбольному тг-каналу. Здесь нет тактических разборов и результатов матчей: только живое общение, повседневные впечатления и то, о чём не принято говорить в спортивном контексте. Уютное пространство для тех, кто хочет познакомиться с автором поближе.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.