Людмила Шуринова — психолог, наставник и онкопсихолог, которая работает на пересечении психологии и телесного здоровья. В канале — живые мысли о психосоматике, о том, как внутреннее состояние влияет на физическое самочувствие, и о том, как выстроить жизнь, в которой есть и смысл, и удовольствие. Подойдёт тем, кто ищет не абстрактные советы, а честный разговор о […]
Личный блог Алёны Сусликовой — клинического психолога и преподавателя ЦГМА, работающей в подходах CBT, ACT и DBT. Здесь она пишет о психологии без академической сухости: про эмоции, поведение, внутренние конфликты и то, как терапия работает на практике. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе или просто следит за профессиональным взглядом на психическое здоровье. Записаться на […]
Ваш островок спокойствия в мире «надо» и «должна». Вернуть энергию, найти себя, жить по своим правилам. Без масок, истощения и долгов ✨ https://t.me/martseva_psyonlain Отзывы ➡️ https://t.me/+I2e2fkQxnUcyMGJi Связь в личку 👉 @svetlana_martseva
Канал о том, как устроены отношения между мужчиной и женщиной — без прикрас и лишнего пафоса. Женская психология, механизмы любви, практики для работы над собой и реальные истории отношений. Подойдёт тем, кто хочет лучше понимать партнёра, разобраться в своих чувствах или просто взглянуть на привычные ситуации под другим углом. По вопросам — @ladamavelata777
Психолог с восьмилетним стажем Раушан Ашир пишет о психологии без прикрас — честно, прямо, без популярных мифов и самоуспокоительных клише. Канал ведёт сертифицированный проводник трансформационной игры «Лила» — одной из самых глубоких практик для работы с собственными сценариями и убеждениями. Подойдёт тем, кто устал от поверхностных советов и хочет разобраться в себе всерьёз. Instagram автора: […]
Дзюба Таисия — психолог-консультант, которая пишет о психологии без заумных терминов и скучных лекций. Канал про то, как разобраться в себе: практические техники, упражнения для самоанализа и честный разговор о внутренних противоречиях — тех самых «тараканах», с которыми мы все живём. Немного юмора, много пользы. Подойдёт тем, кто хочет понять себя, но не готов тонуть […]
О сложной психологии простым языком ❤️🩹интегративный психолог • телесно-ориентированный терапевт • MBA в телесной терапии • член международной ассоциации телесных психологов Запись на консультацию: @mojaveghostt
Канал Юли Меликс — психолога, который сам проходит через ожидание мужа с фронта. Никакой теории ради теории: только факты, личный опыт и реальная работа с отношениями. Подойдёт тем, кто ищет поддержку без лишних слов и готов разбираться в себе честно. Для связи и записи — @iuliia_pr.
Авторский канал Натальи Битман — психолога, ДПДГ-психотерапевта и супервизора. Здесь говорят о том, что обычно замалчивают: застарелая вина, стыд, разрушенная самооценка, внутренние конфликты, которые мешают жить. Формат — живые тексты от практикующего специалиста, без академической сухости. Подойдёт тем, кто устал носить в себе тяжесть прошлого и хочет разобраться в себе без осуждения.
🔅Психолог, сексолог, клинический психолог. 🔅Бережно, анонимно, с пониманием и принятием 🔅Доступная и понятная психология 🔆Психологическое принимающее пространство безопасности и доверия 🔅Работаю в интегративном подходе, опора КПТ, ДПДГ(EMDR) и не только
Канал практикующего психолога и бьюти-эксперта Mary Kay с 20-летним опытом. Здесь пересекаются два мира: уход за собой и внутреннее состояние. Елена рассказывает, как грамотно собрать косметичку под возраст и конкретные запросы — без лишних трат и хаоса на полке. Периодически проходят акции и конкурсы. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в косметике осознанно, а не гнаться […]
Авторский канал психолога Галии Тамьяни, специализирующейся на системных расстановках. Здесь — материалы о психологических запросах, работе с семейными сценариями и личными ограничениями. Подойдёт тем, кто ищет практикующего специалиста или хочет разобраться в расстановочном методе. Записаться на консультацию можно по телефону +7 (987) 628-74-43 — через WhatsApp, Telegram или ВКонтакте.
Телесная психология и стресс | Мск | очно и онлайн Тут про: тело|мозг|чувства|энергию. Ну и немножко жизы, конечно🫶🏻 Запишись на сессию⬇️ @zengmarie Инст: https://www.instagram.com/xzengmariex/ Анон запрос: t.me/thevoprosybot?start=qi21d
Авторский канал практикующего психолога Кэтэван Яновской о психологии успеха, внутренних ограничениях и работе с собой. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в своих реакциях, выйти из привычных паттернов и двигаться вперёд осознанно. Записаться на личную консультацию можно через taplink.cc/kathy_one.
Канал о том, как устроены отношения изнутри — любовь, привязанность, конфликты и способы найти равновесие в паре и с собой. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в своих чувствах, улучшить отношения или просто понять, почему всё так сложно. Публикации в доступном формате — без сухой теории. По вопросам сотрудничества: @Jul_vary.
Сайт b17.ru/mbelkin Запросы в личку — @mishaardilla Сертифицированный психотерапевт в экзистенциально-гуманистическом подходе. Ассоциированный член сообщества эгп-терапевтов. Канд. фил. наук. Магистр психологии ВШЭ. Диплом Московского ин-та психоанализа.
Пространство для тех, кто выбирает осознанность не как модный тренд, а как способ жить. Здесь — о самопознании, внутренней работе и понимании собственной природы. Материалы подойдут людям, которые уже задают себе неудобные вопросы и ищут на них честные ответы. Без мотивационных клише — только глубина, наблюдение за собой и реальный разговор о том, что значит […]
Клинический психолог Лана Путилова пишет о том, как выстраивать контакт с собой и другими людьми — без тревожных костылей, зависимостей и автопилота. Телесная терапия, жизненные сценарии, осознанность в отношениях. Здесь нет академической сухости: живые тексты о том, почему мы застреваем и как из этого выходить. Узнать свой жизненный сценарий можно через бота @create_your_scenario_bot, связь с […]
Канал гипнотерапевта и психолога Игоря Юшманова — для тех, кто застрял в одних и тех же сценариях и хочет разобраться с причинами на уровне подсознания. Здесь говорят о гипнотерапии, работе с внутренними блоками и трансформации через осознанность. Консультация, диагностика и сессия — 3000 ₽. Связь напрямую: @IgorYushmanov или +7 921 953 61 35.
Канал психолога Милани Фадеевой — для тех, кто устал жить в режиме постоянной тревоги и хочет наконец выдохнуть. Здесь разбирают страхи, внутренние блоки и всё то, что мешает чувствовать себя уверенно в повседневной жизни. Формат — авторские материалы и живой разговор о психологии без академической сухости. Записаться на личную консультацию можно через ссылку в профиле […]
✅ Перестать откладывать, больше успевать и быть в ресурсе ✅ Выйти из тревожно-депрессивного состояния и радоваться жизни 20 лет опыта, 2000+ кейсов Отзывы https://t.me/otzyv_lunacharskaya_psyhology Связь @AnnaLunacharskaya
Психолог. Эмпатотерапевт. Процессор ESSE. ✅Помогу выйти из стресса, кризиса быстро, бережно, безопасно за 4 встречи. ✅Сессии он-лайн для взрослых, детей, питомцев. ✅Чувствуй, наблюдай, меняйся в моем пространстве. Я рядом. Для связи @RaYulka
Пространство, где массаж, психология и медитации объединены в единую систему работы с телом и состоянием. Здесь делятся знаниями по различным техникам массажа, оздоровительным практикам и психотренингам. Для тех, кто хочет учиться и практиковать: офлайн-встречи проходят в Санкт-Петербурге, плюс выездные ретриты. Подойдёт практикующим специалистам и всем, кто осознанно занимается здоровьем.
Канал телесного психолога Ольги Келиш — о работе с телом, психосоматикой и гипнотерапией. Здесь делятся методами восстановления после стресса, техниками омоложения лица, коррекции осанки и помощи детям с особенностями развития, включая ДЦП и родовые травмы. Подойдёт тем, кто интересуется альтернативными подходами к здоровью и хочет разобраться, как тело и психика влияют друг на друга.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
Психология в Телеграм — доступная помощь для каждого
Telegram открыл новые возможности для получения психологической поддержки. Найти хорошего психолог телеграм канал стало так же просто, как подписаться на любимого блогера. В каталоге TeleFinder собраны каналы практикующих специалистов, которые делятся профессиональными знаниями и помогают разобраться в себе.
Зачем подписываться на каналы психологов
Психологические каналы в Telegram — это не замена терапии, но отличный способ начать путь к ментальному здоровью. Здесь практикующие специалисты простым языком рассказывают о тревожности и её причинах, разбирают типичные паттерны в отношениях, объясняют механизмы прокрастинации и выгорания. Регулярное чтение таких каналов формирует психологическую грамотность и помогает вовремя распознать проблему.
Бесплатная психологическая помощь в ТГ
Многие пользователи ищут психологи телеграм бесплатно — каналы и сервисы, где можно получить квалифицированную помощь без оплаты. В Telegram действительно есть такие ресурсы: кризисные линии помощи, каналы волонтёрских психологических служб, а также бот психолог в телеграм — чат-боты на основе ИИ, которые помогают справиться с тревогой, провести дыхательные упражнения или просто выговориться в трудный момент.
Какие психологические каналы есть в каталоге
Категория «Психология» на TeleFinder охватывает широкий спектр тем. Здесь вы найдёте каналы по когнитивно-поведенческой терапии, гештальт-подходу, психоанализу. Есть каналы о детской психологии для родителей, каналы о психологии отношений и семейной терапии. Отдельно представлены каналы по психосоматике, нейропсихологии и развитию эмоционального интеллекта.
Среди авторов — сертифицированные психологи и психотерапевты с многолетним опытом практики. Все каналы в нашем каталоге проверены модераторами TeleFinder. Мы следим за тем, чтобы авторы имели профессиональное образование и не продвигали сомнительные методики. Подписывайтесь и начинайте заботиться о своём ментальном здоровье уже сегодня.