Канал Марии о шаманских практиках и работе с родовой системой. Здесь разбирают, как восстановить связь с Родом, проработать унаследованные сценарии, которые мешают жить, и вернуть себе энергию и защиту предков. Обряды, практики, подсказки подаются доступно — без тяжёлого эзотерического жаргона. Подойдёт тем, кто интересуется шаманизмом, хочет понять родовые программы и начать работу с ними на […]
Елизавета Понасенко — психолог, трансформационный коуч и игропрактик. Помогает разобраться в себе, найти направление и двигаться к целям. Автор трансформационной игры «Моя цель. От шага к взлёту» — уникального инструмента для работы с намерениями и внутренними блоками. Также практикует ароматерапию как часть комплексного подхода к гармонии и личностному росту.
Канал для тех, кто мечтает стать психологом или развиться в этой профессии. Здесь делятся реальными кейсами выпускников, рассказывают о путях реализации в помогающих практиках и раскрытии профессионального потенциала. Подойдёт начинающим специалистам, студентам психологических направлений и всем, кто хочет осознанно выстроить карьеру в психологии и консультировании.
Персональные гороскопы для девушек по имени Лилия — каждый день свежие астрологические прогнозы, словно написанные лично для тебя. Уютный формат с предсказаниями по знаку зодиака, советами на день и мемами про Лилий. Идеально для тех, кто верит в астрологию и хочет ощущать особый, именной подход к каждому прогнозу.
Авторский канал о бане на дровах в Балашихе. Здесь рассказывают об аренде уютной бани, групповых банных программах и парении с профессиональным сопровождением. Отдельная фишка — горячий чан под открытым небом. Живые новости о расписании, акциях и особенностях русской банной культуры. Идеально для тех, кто ищет настоящий отдых с паром и природой рядом с Москвой.
Артём Костров — шаман позитивной ясности, работающий на стыке расстановок, рун и шаманских техник. Помогает разобраться с завалами в делах, отношениях и внутреннем состоянии, найти опору в себе и перейти на новый уровень. Подход живой и практичный: без мистического тумана, с акцентом на реальные изменения в жизни. Для личной работы — @kostrovart.
Канал о настоящей мистике — без прикрас и глянца. Здесь собраны истории, явления и наблюдения, которые сложно объяснить рационально. Проект существует с 2014 года, а в Telegram — с 2018-го. Никакой попсовой эзотерики: только сырая, неудобная и живая мистика «низкого сорта» — та, что случается с обычными людьми в обычной жизни и не вписывается ни […]
Блог психолога-нумеролога на пересечении саморазвития, карьеры и Матрицы Судьбы. Автор помогает найти призвание, разобраться во внутренних блоках и выстроить личный бренд через осознанный подход. Здесь не поверхностные советы, а глубокая работа с собой: кто ты, чего хочешь и как превратить это в профессиональный путь. Подходит тем, кто ищет смысл за цифрами резюме и хочет жить […]
Канал практикующего психолога Анны Анохиной о психологии мышления и работе мозга. Здесь разбирают механизмы, которые управляют нашими решениями, эмоциями и поведением. Анна помогает выйти из кризисных состояний, разобраться с внутренними блоками и настроить мышление на успех, здоровье и благополучие. Живые разборы, авторские техники и практические инструменты для тех, кто хочет понять себя и изменить жизнь.
Авторский канал практикующего психолога Ксении Мельник — для женщин, которые хотят избавиться от тревожности, внутренних ограничений и неуверенности в себе. Здесь о психологии, самопознании и личностном росте: разборы ситуаций, работа с убеждениями, гипнология. Живой и честный взгляд на то, как начать жить в согласии с собой и перестать сдерживать себя страхами.
Канал от команды Работа.ру для тех, кто относится к карьере серьёзно. Здесь не просто публикуют вакансии — разбирают, как выстраивать отношения с коллегами и руководством, справляться с профессиональным выгоранием, восстанавливаться после напряжённой рабочей недели и стабильно повышать продуктивность. Материалы полезны и новичкам, только входящим в профессию, и опытным специалистам, нацеленным на рост и новые возможности.
Канал о психологии, внутреннем балансе и гармоничных отношениях. Здесь разбирают механизмы эмоций, паттерны поведения и способы наладить взаимопонимание — с собой и окружающими. Материалы помогают разобраться в себе, справляться со стрессом и строить здоровые связи. Подходит тем, кто хочет глубже понять природу своих реакций и двигаться к осознанной, спокойной жизни.
Сборник забавных, неожиданных и метких высказываний преподавателей Саровского физико-технического института НИЯУ МИФИ. Здесь студенты фиксируют лучшие цитаты с лекций и семинаров — от остроумных шуток до глубоких философских замечаний прямо с пары. Живая летопись университетского юмора и мудрости, которую создают сами учащиеся. Прислать свою цитату можно через бот @sftiquotes.
Канал практикующего гипнолога и психолога Татьяны Телицыной о самореализации через работу с подсознанием. Прогрессивная психология, гипнотерапия и обучение самогипнозу — инструменты для роста уверенности в себе и финансового благополучия. Здесь разбираются внутренние блоки, ограничивающие убеждения и установки, мешающие жить в полную силу. Возможна личная консультация.
Канал для мам, где собраны практичные советы по уходу за детьми, простые и вкусные рецепты для всей семьи, основы семейной психологии и лайфхаки для повседневной жизни. Здесь делятся личным опытом, обсуждают воспитание и поддерживают друг друга в непростых ситуациях. Живое общение, реальные истории и полезная информация для тех, кто хочет быть заботливой и счастливой мамой.
Ассоциация практикующих психологов «Ступени» объединяет специалистов из Набережных Челнов, Нижнекамска, Казани, Санкт-Петербурга и Альметьевска. Канал рассказывает о психологической помощи, профессиональном сообществе и возможностях записи к психологу. Здесь публикуются материалы по психологии, анонсы мероприятий и полезные рекомендации для тех, кто ищет поддержку или хочет развиваться в профессии.
Канал сообщества учеников и родителей 86-й школы Казани — место, где обсуждают школьную жизнь, делятся новостями и общаются. Три администратора поддерживают связь с участниками через анонимные боты, что позволяет свободно задавать вопросы и оставлять обратную связь. Живое общение, актуальные события и всё, что происходит внутри школьных стен.
Канал астролога и коуча Ларисы Михалевой — 20 лет практики и более 700 достигнутых клиентских целей. Здесь астрология встречается с коучингом: эмоциональные прогнозы, разбор жизненных ситуаций и персональный подход к каждому запросу. Автор помогает найти уникальные ключи к целям, отношениям и самореализации через сочетание астрологических инструментов и коучинговых техник.
Авторский канал Екатерины Зайцевой о самопознании, психологии и коучинге для женщин. Здесь — практические техники для внутренней работы, метафорические карты, послания от Ангелов, психологические тесты, онлайн-девичники и игровые практики. Каждый инструмент помогает лучше понять себя, раскрыть потенциал и выйти на новый уровень личной реализации. Подходит тем, кто ищет поддержку и конкретные шаги для изменений.
Канал о целительной силе искусства: музыка и живопись объединяются для эмоциональной поддержки. Каждая композиция сопровождается картиной, написанной под её впечатлением. Выбирайте произведения по названию в зависимости от своего настроения — грусти, тревоги, радости или усталости — и погружайтесь в синтез звука и цвета, который помогает восстановить внутренний баланс и найти опору в трудный момент.
Камерный канал для своих — здесь царит атмосфера тёплой компании, где общаются в формате «рабочих дней френдзоны». Неформальное общение без лишнего шума, уютный уголок для ежедневного зависания. Небольшое сообщество, где все друг друга знают — никакого официоза, только живые разговоры и настоящая дружеская атмосфера для тех, кто ценит простое человеческое тепло.
Официальный канал Белгородской христианской церкви МСЦЕХБ. Богослужения проходят каждое воскресенье в 10:00–12:00 и 18:00–20:00, а также по пятницам в 18:30–20:00 по адресу: ул. Красноармейская, 101. Публикуются проповеди, назидательные материалы и духовные размышления для укрепления веры. Канал объединяет прихожан и всех, кто ищет живое христианское общение в Белгороде.
Канал для тех, кто создаёт и ценит слово. Здесь публикуются произведения авторов самых разных направлений: поэты, прозаики, художники, фотографы — все находят своё место. Площадка объединяет творческих людей, даёт возможность поделиться своими текстами и открыть для себя новые имена. Отдельные проекты посвящены детской литературе и историям для души.
Канал психолога Артёма Мартиросяна, который работает преимущественно с мужчинами. Разбирает кризисы среднего возраста, профессиональное выгорание, синдром достигатора, сложности в отношениях и поиск смыслов. Никакой академической сухости — живые истории из практики, честные размышления и диалог с читателями. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в себе, но устал от занудных текстов про психологию.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.