Авторский канал практикующего таролога и нумеролога Дивины. Здесь публикуются расклады Таро, нумерологические прогнозы и разборы. Проводятся обучающие курсы и тренинги по телепатии и медиумизму с выдачей сертификатов по окончании. Личные расклады доступны через WhatsApp. Подходит тем, кто хочет разобраться в эзотерике или освоить её профессионально.
Канал практикующего мага, диагноста и таролога, преподающего оккультные дисциплины. Здесь публикуются расклады на Таро, разборы эзотерических практик и материалы по оккультным направлениям. Автор делится опытом в магии, диагностике и работе с картами, помогая разобраться в тонких энергиях и скрытых закономерностях жизни. Подходит тем, кто интересуется Таро, эзотерикой и духовными практиками.
Лина Вернер — психолог-психотерапевт, работающий в методе позитивной психотерапии. Имеет европейский сертификат по психотерапии (EAP). Делится профессиональными знаниями о психологическом здоровье, саморазвитии и работе с внутренними состояниями. Ведёт приём онлайн и очно в Москве у метро Белорусская. Здесь — живые мысли практикующего специалиста о терапии, психике и качестве жизни.
Рита Горелик — практик с нестандартным подходом к психологии: без сложных терминов, академических схем и банальных советов. Канал-практикум помогает пережить личные кризисы, сформулировать цели и найти внутренние ресурсы. Авторский клуб «От сердца к сердцу» даёт возможность работать в группе и получать поддержку. Подходит тем, кому классическая психология кажется оторванной от реальной жизни, а живой человеческий […]
Канал для внутрішньо переміщених осіб: актуальні новини про виплати та фінансову допомогу, питання житла та гуманітарної підтримки. Тут збирається вся важлива інформація для переселенців — від державних програм до практичних порад. Є окремий чат для живого спілкування та обміну досвідом між людьми, які опинилися у схожій ситуації. Корисний ресурс для тих, хто шукає підтримку та […]
Студия красоты из Звенигорода, специализирующаяся на уходе за волосами. Здесь публикуют работы мастеров — стрижки, окрашивание, восстановительные процедуры, — а также практические советы по домашнему уходу и информацию об актуальных акциях. Удобно следить за расписанием и записываться онлайн. Подходит тем, кто живёт в Звенигороде или рядом и ищет внимательного мастера с индивидуальным подходом.
Официальный канал московской клиники «Мать и дитя» в Орехово-Борисово. Публикует актуальную информацию об услугах по акушерству, гинекологии, репродуктологии, эндокринологии, терапии и гастроэнтерологии. Подойдёт тем, кто планирует беременность, следит за женским здоровьем или ищет квалифицированных специалистов в Москве. Здесь можно узнать о текущих акциях, новостях клиники и записаться на приём по единому номеру 8 800 700 […]
Канал сертифицированных преподавателей йоги Кундалини Виласа — Елены Соколовой и Екатерины Верениновой. Первыми публикуют анонсы ретритов, групповых занятий и онлайн-мероприятий, часто с возможностью записи по специальной цене. Подходит как опытным практикам ЙКВ, так и тем, кто только начинает путь. Живые занятия проходят в Санкт-Петербурге, онлайн-форматы доступны для участников из любых городов.
Канал гинеколога Максуды — полезные советы, факты и рекомендации по женскому здоровью на узбекском языке. Здесь обсуждаются вопросы гинекологии, беременности и женского самочувствия. Автор делится профессиональными знаниями в доступной форме, отвечает на актуальные вопросы и публикует реальные результаты пациентов. Канал будет полезен женщинам, которые хотят заботиться о своём здоровье осознанно.
Канал на стыке психологии, нутрициологии и фитнеса — здесь разбирают, как стресс влияет на пищевое поведение и вес, какие продукты поддерживают нервную систему, и как выстроить устойчивые привычки без насилия над собой. Практические советы по антистресс-питанию, работа с эмоциональным перееданием, разбор связи между едой и настроением. Подход — научный, язык — живой и понятный.
Канал семейного психолога Анны Жигоры — пространство для родителей, женщин и пар, ищущих поддержку и ясность. Анна работает с детьми от 0 до 17 лет и разбирает сложные вопросы воспитания, детского развития и семейных отношений. Здесь — практические советы по личным кризисам, советы по выстраиванию контакта с ребёнком и честный разговор о трудностях в паре. […]
Канал для поиска моделей и бьюти-мастеров в Сургуте. Здесь встречаются мастера маникюра, парикмахеры, визажисты и косметологи с девушками, готовыми стать моделями для отработки навыков и портфолио. Публикуются актуальные предложения о сотрудничестве: мастер ищет модель, модель ищет мастера. Отличная возможность сделать процедуры по сниженной цене или бесплатно в обмен на фото и отзыв.
Канал семейного психолога Наталии Волковой — о том, как строить крепкие и здоровые отношения в паре и семье. Здесь вы найдёте практические советы по психологии отношений, разбор конфликтных ситуаций, работу с эмоциями и личными границами. Автор делится профессиональным взглядом на семейную динамику и помогает находить выход из сложных жизненных ситуаций. Также доступна запись на индивидуальную […]
Канал Ирины Саиновой — менеджера и сертифицированного коуча в крупной международной компании. Здесь о позитивном коучинге, построении карьеры и осознанной жизни. Личный опыт совмещения управленческой роли и коучинговой практики, инструменты для роста, работа с целями и внутренним состоянием. Честно, по делу и с позитивным взглядом на профессиональный и личный путь.
VHealth — канал о здоровом питании и нутрициологии. Авторы разбирают свойства продуктов, объясняют роль витаминов, минералов и пищевых добавок, анализируют популярные диеты и помогают разобраться в составе еды. Никакой воды — только актуальная и практичная информация для тех, кто следит за рационом, хочет питаться осознаннее и выстраивать здоровые привычки на основе науки, а не мифов.
Канал о психосоматике и связи тела с подсознанием. Разбираются глубинные причины болезней, подсознательные и родовые программы, их влияние на жизнь и здоровье. Автор — практикующий специалист с опытом более 1000 сканирований за 5 лет. Также затрагиваются темы энергетики, работы с телом через живые свечи и камни. Подход — целостный, направленный на поиск первопричин, а не […]
Кризисный центр «Смоленский дом для мамы» помогает женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации: беременным, молодым мамам, тем, кто не может самостоятельно обеспечить ребёнка. Здесь дают временный кров, поддержку и реальный шанс встать на ноги. Канал рассказывает о работе центра, историях подопечных, способах помочь и волонтёрских возможностях.
Светлана Бородина — мастер массажа и телесных практик — рассказывает о профессиональном и самомассаже, коррекции фигуры, психосоматике и позитивном мышлении. Практические упражнения, техники работы с телом и советы по сохранению здоровья, энергии и внутреннего баланса в любых жизненных обстоятельствах. Подходит тем, кто хочет улучшить самочувствие без лишних затрат и специального оборудования.
Канал практикующего врача — микрохирурга, ортопеда и мануального терапевта Руслана Масгутова. Здесь публикуются доказательные советы по питанию, снижению веса и здоровью пищеварительной системы — без мифов, маркетинга и псевдонаучных теорий. Автор разбирает популярные заблуждения и объясняет, как работает организм на самом деле. Подходит всем, кто хочет получить честные медицинские рекомендации от специалиста с реальной практикой, […]
Совместный проект Крымской митрополии и Сретенской духовной академии при поддержке ведущих вузов Москвы, Крыма и Новороссии. Канал публикует материалы по истории, культуре, философии и православной традиции — всё, что помогает молодому гуманитарию выстроить связь с прошлым и осмысленно смотреть в будущее. Материалы подойдут студентам-гуманитариям, преподавателям и всем, кто интересуется духовным и историческим образованием.
Канал о саморазвитии и внутреннем росте, где собраны мысли великих людей — философов, учёных, писателей и мыслителей. Цитаты и идеи, которые вдохновляют, меняют восприятие мира и помогают стать лучше. Здесь находят мудрость для ежедневной жизни, поддержку в трудные моменты и импульс для движения вперёд. Идеально для тех, кто ищет смысл, работает над собой и хочет […]
Канал таролога Копалкиной — регулярные расклады карт таро, прогнозы на день и месяц, ответы на вопросы через карты. Тематические расклады с подробными разборами, энергетические прогнозы и личные наблюдения автора. Подходит тем, кто воспринимает таро как инструмент саморефлексии, а не мистику: спокойный формат без эзотерического пафоса, с акцентом на практическое осмысление ситуаций через символику карт.
Канал практикующего психолога Светланы Лобановской — пространство для тех, кто хочет разобраться в себе и своих отношениях. Здесь публикуются материалы о психологии, эмоциональном состоянии, внутренних конфликтах и личностном росте. Светлана проводит индивидуальные онлайн-консультации, помогает справляться с тревогой, стрессом и сложными жизненными ситуациями. Живой и тёплый подход без лишней теории.
Авторский блог Александра Неупокоева — человека, который лично похудел на 42 кг и делится реальным опытом. Канал о правильном питании, натуральных тренировках без химии и осознанном подходе к жизни. Никакой воды — только проверенные на себе методы. Подходит тем, кто хочет изменить тело и мышление без фанатизма и дорогих программ.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.