Канал на стыке психологии, нутрициологии и фитнеса — здесь разбирают, как стресс влияет на пищевое поведение и вес, какие продукты поддерживают нервную систему, и как выстроить устойчивые привычки без насилия над собой. Практические советы по антистресс-питанию, работа с эмоциональным перееданием, разбор связи между едой и настроением. Подход — научный, язык — живой и понятный.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
