Канал школьного сообщества 22-й школы — живая неформальная площадка, где ученики делятся признаниями в симпатии, смешными моментами и школьными событиями. Всё, что происходит между уроками: эмоции, общение, секреты и маленькие радости. Любой может написать админам и попросить опубликовать свой пост — анонимно или нет. Место, где узнают, кто кому нравится.
Канал для эмигрантов любого возраста — от 18 до 108 лет. Психологическая поддержка в период релокации, помощь с карьерными вопросами на новом месте, разбор страхов и сомнений. Темы: адаптация за рубежом, поиск работы, возрастные барьеры в карьере, эмоциональное состояние при переезде. Полезно тем, кто уже уехал или только планирует эмиграцию и хочет не потеряться профессионально […]
Актуальные новости Кишинёва и Молдовы в одном месте — оперативно, ярко и без лишней воды. Канал охватывает городские события, важные происшествия, политику и жизнь столицы. Аудитория — жители и гости Кишинёва, которым важно быть в курсе того, что происходит прямо сейчас. Живой и креативный формат подачи делает даже серьёзные новости понятными и интересными. Более 45 […]
«Тёплые Беседы» — сеть из 25 пансионатов для пожилых людей в Москве и Подмосковье. Принимают постояльцев для восстановления после больницы, инсульта и травм, а также людей с нарушениями памяти и деменцией. Профессиональный уход, медицинское сопровождение и комфортное проживание для тех, кто нуждается в постоянной заботе и внимании. Подробности и запись на сайте.
Евгений Стрижалов — автор-исполнитель, пишущий о жизни, воинской службе и настоящей дружбе. Здесь живые истории, личные наблюдения и авторские песни человека, прошедшего свой путь. Канал для тех, кто ценит искренность, простые слова о важном и музыку, рождённую из реального опыта — без лоска и фальши, только честный взгляд на мир.
Канал практикующего психолога Алины Константиновой — профессиональные материалы по психологии, разборы сложных ситуаций и живые наблюдения из практики. Работает со взрослыми и детьми от 11 лет: личные консультации, помощь в кризисных периодах, поддержка родителей. Здесь можно записаться напрямую и задать вопрос специалисту. Подойдёт тем, кто хочет лучше понять себя, справиться с тревогой или помочь ребёнку […]
Бесплатные утренние занятия йогой и медитацией на свежем воздухе в Краснодаре — в Чистяковской Роще и других живописных локациях города. Практики ведёт опытный инструктор @nataliyogaa. Подходит для начинающих и тех, кто хочет начать день с гармонии, спокойствия и осознанности. Никаких взносов — только тело, дыхание и природа вокруг. Идеально для жителей Краснодара, ищущих живое сообщество […]
Елена Маслова — таропсихолог и нумеролог, помогает найти жизненное предназначение и подобрать профессию по душе. Работает с денежными блоками и помогает увеличить доход. Результат уже после первой консультации. Также обучает профессии нумеролога — для тех, кто хочет освоить новую специальность и монетизировать интерес к эзотерике и психологии.
Спортивный покер в Москве — без ставок и финансового риска. Канал объединяет любителей покера, которые хотят прокачать стратегическое мышление, отточить технику игры и найти единомышленников. Регулярно организуются живые игры: подходит как новичкам, так и тем, кто устал от коммерческого покера. Только азарт, логика и живое общение — никакого давления денег и стресса от ставок.
Канал для закупки медицинских расходных материалов и товаров для бьюти-мастеров. Упор на дефицитные позиции, которых нет в свободной продаже — находят и привозят под заказ. Доставка по всей России. Пригодится медицинским работникам, косметологам, мастерам маникюра и татуировки, кому важно стабильно получать нужные расходники без перебоев и лишних поисков.
Студия «Некосметология» — об омоложении и оздоровлении без инъекций, операций и агрессивной косметики. Авторские методики: лицевая гимнастика, работа с осанкой, холистические практики для тела и духа. Онлайн-клуб с регулярными занятиями помогает женщинам выглядеть моложе и чувствовать себя лучше, опираясь на внутренние ресурсы организма, а не на салонные процедуры. Естественный подход к красоте и здоровью.
Канал московского стоматолога, который специализируется на композитных винирах. Врач публикует реальные работы до и после, показывает результаты коррекции улыбки без обточки зубов. Подробно объясняет, как работают современные композитные виниры, чего можно достичь за одно-два посещения и почему этот метод считается щадящей альтернативой керамике. Полезно тем, кто давно мечтает о красивой улыбке, но опасается агрессивных стоматологических […]
Канал об астрологии, ведущийся командой паблика My Astrology. Здесь публикуются астрологические прогнозы по дням, разборы планетарных транзитов и лунного календаря. Полезно тем, кто следит за энергетикой дней, хочет понять влияние планет на жизнь и научиться использовать астрологию в повседневных решениях. Живой и доступный формат без сложного академического языка.
Местное сообщество Киржача и Киржачского района — живой канал, где жители делятся новостями, слухами, важными событиями и разговорами о городской жизни. Узнаёшь первым о коммунальных проблемах, происшествиях, городских изменениях и всём, что волнует горожан. Общение уважительное: мат под запретом. Удобный способ держать руку на пульсе всего, что происходит в Киржаче и округе — для тех, […]
Канал для Скорпионов, которые любят узнавать себя через астрологию. Каждый день — точные факты о характере, поведении и внутреннем мире Скорпиона: от эмоций до скрытых черт личности. Здесь собраны наблюдения, которые заставляют сказать «это про меня». Идеально для тех, кто верит в силу знаков зодиака и хочет лучше понять себя и окружающих через призму астрологии.
Московский салон «Гладенько» специализируется на электроэпиляции — методе постоянного удаления волос. Канал рассказывает о процедурах, публикует фото результатов до и после, информирует об акциях и скидках. Здесь можно узнать, чем электроэпиляция отличается от лазерной, кому она подходит и как проходит сеанс. Эксперты отвечают на вопросы клиентов и развеивают мифы о болезненности процедуры.
Канал врача-гомеопата Алины Поляковой, которая соединяет классическую медицину, гомеопатию и холистическое энергетическое исцеление. Более 7 лет практики, философский взгляд на здоровье и убеждённость в том, что болезни можно лечить через сознание. Автор — духовный искатель и мама четырёх детей, делится живым опытом, размышлениями о теле и душе, подходами к целостному оздоровлению без шаблонных схем.
Екатерина Клейн — нутрициолог с европейской сертификацией и 8-летним опытом в превентивной медицине. Канал о том, как питание влияет на здоровье, энергию и долголетие. Разбирает дефициты нутриентов, антивозрастные стратегии, работу с воспалением и гормонами. Практичные советы без мифов и крайностей — для тех, кто хочет жить долго, активно и в ресурсе. Доступна запись на личную […]
Канал для тех, кто устал от диет и срывов. Без голодовок и «волшебных таблеток» — только рабочие методы похудения на основе психологии и физиологии. Автор разбирает популярные мифы о снижении веса, объясняет, почему прежние попытки не давали результата, и показывает реальный путь к стройности. Подходит тем, кто уже перепробовал всё и разочаровался, но готов подойти […]
Уютное сообщество мам из Читы, где можно задать любой вопрос — в том числе анонимно. Здесь обсуждают всё, что волнует молодых мам: воспитание детей, здоровье, быт и личные темы. Атмосфера дружеская и поддерживающая, реклама и объявления строго запрещены — только живое общение. Идеально для тех, кто ищет единомышленниц в Чите и Забайкальском крае.
Официальный канал тренажёрного зала «Горилла» на востоке Москвы — в шаговой доступности от метро Семёновская и Электрозаводская (Большая Семёновская, 42). Абонемент от 2100 ₽/месяц или 12 500 ₽/год — одни из самых доступных цен в округе. В канале публикуют актуальное расписание, новости зала и специальные акции. Отличный выбор для тех, кто ищет бюджетный и удобно […]
Канал на стыке эзотерики и личных финансов: денежные ритуалы, аффирмации, практики привлечения достатка и работа с финансовым мышлением. Авторы убеждены, что намерение и энергетический настрой напрямую влияют на доходы. Здесь соединяются денежная магия, мотивация и реальные советы по изменению отношения к деньгам — для тех, кто верит в силу намерения и хочет выстроить финансовую стабильность […]
Канал врача-эндоскописта Залимхана из Грозного — о диагностике желудочно-кишечного тракта и органов дыхания. Гастроскопия, колоноскопия и бронхоскопия проводятся в состоянии медикаментозного сна: никакого дискомфорта и стресса. Автор объясняет, как подготовиться к процедурам, что они показывают и когда необходимы. Приём — в семейной клинике «Аймед» в Грозном. Особенно полезен жителям Чечни, которым назначено эндоскопическое обследование.
Марина Радуга — практикующий целитель и таролог с 15-летним опытом. На канале она разбирает расклады таро, делится целительскими практиками и методами работы с болью на энергетическом уровне. Темы: расстановки, освобождение от ограничивающих убеждений, работа с родовыми программами. Подходит тем, кто интересуется эзотерикой или ищет ответы на личные вопросы. Ведёт живо и с юмором — читать […]
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.