Авторский канал Александра Спирина о практиках, которые меняют качество жизни изнутри. Йога, цигун и медитация — не как модный тренд, а как рабочие инструменты для здоровья тела и ясности ума. Здесь выходят разборы техник, дополнительные материалы для практикующих и новости из мира осознанных тренировок. Подойдёт тем, кто уже в теме, и тем, кто только присматривается к восточным практикам.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
