Канал о молодёжной политике, повседневной жизни и личном развитии. Автор делится мыслями о работе, учёбе, книгах и общественных инициативах — без пафоса и сложного языка. Здесь политика становится понятной и близкой: живые наблюдения, честные размышления и взгляд молодого человека на то, как устроен мир вокруг нас.
Канал о красивых ногтях и маникюре — вдохновение, идеи дизайна и актуальные тренды. Здесь собраны работы мастера: аккуратные формы, стильные покрытия, сезонные образы и нежные оттенки. Подойдёт тем, кто ищет идеи для своего следующего маникюра или хочет следить за творчеством талантливого нейл-арт специалиста. Также канал связан с профилями в Instagram и ВКонтакте.
«Кегли» — единственный ресто-боулинг во Владимире. 6 дорожек для игры, разнообразное меню, игровые автоматы и живая музыка по пятницам и субботам. Отличное место для семейного отдыха, корпоративов и дружеских встреч. Бронирование столиков и дорожек онлайн. Адрес: ул. Растопчина, 57Б. Телефон: 8 (904) 597-21-27.
Канал для родителей Вологодской области — живое сообщество мам и пап, где делятся советами по воспитанию детей, обсуждают местные события и находят поддержку единомышленников. Здесь говорят по душам, помогают разобраться в сложных ситуациях и просто общаются. Если вы из Вологды или области и ищете тёплое место, где вас поймут — добро пожаловать.
Канал посвящён энергоинформационной медицине по методу академика Сарчука В.Н. — уникальному подходу, объединяющему традиционные и нетрадиционные практики оздоровления. Здесь рассматриваются принципы биоэнергетики, информационного воздействия на организм и восстановления здоровья через работу с энергетическими полями. Материалы будут интересны тем, кто ищет альтернативные пути к гармонии тела и духа.
Канал о глубинной женской красоте, где макияж — не маска, а способ выразить внутреннее состояние. Философия, символика и вдохновение переплетаются с практическими темами: уход, образы, эстетика. Здесь говорят о женственности мягко и с любовью — без давления и шаблонов. Пространство для тех, кто ищет смысл в красоте и хочет чувствовать себя собой.
Официальный Telegram-канал Министерства здравоохранения Республики Дагестан. Здесь публикуются актуальные новости системы здравоохранения региона, информация о работе медицинских учреждений, профилактике заболеваний, вакцинации и санитарно-эпидемиологической обстановке. Полезный источник для жителей республики, следящих за здоровьем и медицинскими новостями Дагестана.
Официальный канал портала poselenia.ru — о родовых поместьях, экопоселениях и осознанной жизни за городом. Здесь публикуются новости сообщества, анонсы событий и материалы о жизни в поселениях по всей России. Актуально для тех, кто уже живёт в поселении, обдумывает переезд из города или интересуется движением за экологичный и самодостаточный уклад жизни на природе.
Мистический канал о ведьмовстве и эзотерике от автора по имени Сонюха. Здесь собраны практики, ритуалы и взгляды на магию через личную призму. Атмосферный контент для тех, кто интересуется тёмной эстетикой, ведьмовскими традициями и духовными практиками. Небольшое, но уютное сообщество единомышленников, где магия переплетается с повседневной жизнью.
Студия красоты в районах Пыхтино, Солнцево, Переделкино и Рассказовка. Специализация — архитектура и ламинирование бровей, ламинирование ресниц, перманентный макияж и классический макияж. Основатель Лиза Павлова — сертифицированный топ-мастер и тренер BrowXenna, судья профессиональных чемпионатов. Гарантия качества, онлайн-запись доступна в закреплённом сообщении канала.
Клуб для живого общения, новых знакомств и совместного досуга. Здесь организуют ретриты, мастер-классы и оздоровительные практики. Разные мастера делятся опытом, участники находят единомышленников по хобби. Подходит тем, кто ищет тёплое сообщество, хочет развиваться, отдыхать осознанно и наполнять жизнь яркими событиями и интересными людьми.
Канал психолога Нины Вороновой-Барте о расстройствах пищевого поведения: анорексии, булимии, компульсивном переедании. Материалы о восстановлении, психологических механизмах РПП, работе с телом и отношением к еде. Подходит как тем, кто сам проходит через это, так и их близким. Профессиональный, бережный взгляд без осуждения — именно то, чего так часто не хватает в этой теме.
Канал о Петербурге для тех, кто хочет знать, куда сходить прямо сейчас. Свежие открытия города: новые кафе, рестораны, бары, выставки, пространства и места, которые только появились на карте Петербурга. Никакого занудства — только живые рекомендации от автора, который сам всё проверяет. Идеально для жителей и гостей города, ищущих что-то новое и интересное каждый день.
Канал о творчестве и рукоделии вместе с детьми — здесь собраны идеи поделок из подручных материалов: бумаги, картона, ткани, природных элементов и всего, что найдётся дома. Простые мастер-классы для мам и малышей, которые не требуют специальных навыков или дорогих материалов. Отличный способ занять ребёнка с пользой, развить мелкую моторику и провести время вместе за любимым […]
Практикум для родителей, которые хотят научиться управлять своим эмоциональным состоянием и стать опорой для ребёнка. За 1,5 часа — практические инструменты психоэмоциональной стабилизации, работа с тревогой и раздражением, подходы к воспитанию самостоятельной и уверенной личности. Полезно тем, кто срывается на детях и хочет изменить модель поведения в семье. Подарок за подписку в закрепе.
Канал профессионального экскурсовода, влюблённого в Кавказ. Живые впечатления, авторские маршруты и истории о кавказских горах, городах и людях — без шаблонных туристических клише. Здесь можно узнать регион изнутри: от малоизвестных троп до культурных особенностей местных сообществ. Идеально для тех, кто планирует поездку на Кавказ или хочет вернуться туда осознанно и глубоко.
Алёна Мордовина — эксперт по функциональному телу и практикующий психолог. Канал о том, как избавиться от хронической боли, снизить вес и выйти на новый уровень в тренировках. Авторский взгляд на работу с телом через движение и психологию. Алёна проводит персональные тренировки в Москве, организует оздоровительные туры и ведёт индивидуальные консультации онлайн.
Канал посвящён эстетике женского тела как художественного образа — плавные линии, выразительные формы и чувственная красота через призму искусства. Здесь собраны работы, в которых тело становится главным мотивом: живопись, фотография, графика. Контент балансирует между классической эстетикой и современным взглядом на женственность, предлагая подписчикам визуальное удовольствие и вдохновение.
Личный дневник суррогатной мамы — честный рассказ о пути через программу суррогатного материнства в клинике Кулакова. Автор делится переживаниями, радостями и трудностями каждого этапа: от начала программы до рождения малыша 22 июля 2024 года. Живые эмоции, реальный опыт и поддержка для тех, кто интересуется темой сурмамы или сам проходит этот путь.
Канал о глубинной психологии, психосоматике и работе с внутренними состояниями. Здесь исследуют связь тела и бессознательного: как телесные ощущения отражают эмоциональные блоки и скрытые переживания. Практические подходы помогают лучше понять себя, освободиться от напряжения и восстановить внутренний баланс. Подходит тем, кто ищет осознанный путь к себе через психологию и телесные практики.
Канал практикующего психолога и психотерапевта Натальи Бутучел — пространство для тех, кто хочет разобраться в себе, наладить отношения и справиться с тревогой, стрессом или жизненными кризисами. Здесь профессиональный взгляд на психологическое здоровье, личные границы и внутренние конфликты. Для записи на консультацию и вопросов — @Buna26.
Официальный канал комплекса отдыха «Беларусь» в Красной Поляне — горном курорте Сочи. Здесь публикуются новости комплекса, виды живописной природы Красной Поляны, актуальные предложения для гостей и отдыхающих. Узнайте об условиях проживания, инфраструктуре и сезонных мероприятиях. Идеальный выбор для тех, кто планирует отдых в горах Краснодарского края круглый год.
Детский клуб «РезиДетство» — место, где дети познают мир через движение и игру. Спортивные и развивающие программы для малышей и школьников, наполненные энергией и радостью открытий. Здесь каждый ребёнок раскрывает свой потенциал в атмосфере поддержки и творчества. Активные занятия, интересные тренировки и развивающие активности для гармоничного роста и развития.
Канал для логопедов и родителей, занимающихся коррекцией дизартрии у детей 3–10 лет. Здесь разбирают путь от точной диагностики до выпуска ребёнка с чистой речью: практические методики, логопедические приёмы, работа с «кашей во рту». Проводятся бесплатные онлайн-встречи с разбором реальных случаев и актуальных подходов в работе с детьми дошкольного и младшего школьного возраста.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.