Меня зовут Руслан, я фитнес тренер.
Каждый год я начинаю «небольшую подготовку»
Длится она в среднем три месяца где я тщательно слежу за питанием и более жёстко начинаю тренироваться.
Я уверен для многих эта информация будет полезной😇
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
