Канал практикующего психолога Полины, работающей в рамках когнитивно-поведенческой терапии и интегративного подхода. Здесь — про тревогу, стресс и самооценку: не абстрактно, а с пониманием механизмов и конкретными инструментами. Подойдёт тем, кто хочет разобраться в своих реакциях и начать что-то менять. Индивидуальные сессии проходят онлайн, записаться можно напрямую через @MamontovaPolina.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
