Нутрициолог и бегун-любитель Филатова рассказывает о питании, движении и здоровом образе жизни без фанатизма и занудства. Никаких детокс-марафонов, ПП-культа и бессмысленных диет — только рабочие подходы к еде и физической активности. Для тех, кто хочет нормально питаться и начать двигаться, не превращая это в религию. Честно, прямо и с юмором о том, как заботиться о теле без лишнего стресса.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
