Авторский канал о дыхательных практиках и мягком оздоровлении тела. Здесь разбирают гимнастику Стрельниковой, бодифлекс, йогу и прикладную биомеханику — системно, без фанатизма. Подойдёт тем, кто хочет улучшить самочувствие через осознанную работу с дыханием и движением, не прибегая к жёстким тренировкам. Формат — практические материалы, которые можно применять дома.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
