Канал практикующего нутрициолога Юлии Зайцевой — о том, как выстроить питание без жёстких ограничений и срывов. Здесь разбирают принципы сбалансированного рациона, объясняют, как формируются пищевые привычки и почему одни подходы работают, а другие нет. Подойдёт тем, кто устал от диет и хочет разобраться в еде осознанно — без мифов и маркетинга.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
