Помогаю вернуть ясность и энергию.Основательница лесной усадьбы «Источник Силы». Коучинг, кундалиниа-йога, творчество и эзотерика. Помогаю развитию души,духа и тела.
Канал о самопознании через призму религии и духовности. Здесь исследуют связь между внутренним миром человека и верой: публикуют материалы о религиозных традициях, смыслах и ценностях разных культур. Для тех, кто ищет ответы на вопросы об идентичности, своём месте в мире и природе веры — без фанатизма, но с глубоким и вдумчивым подходом к духовным вопросам.
Сертифицированный коуч, ментор групповых программ и игропрактик Ольга Дроздова помогает восстановить уверенность в себе и здоровую самооценку, выстроить личные границы и перестать жить в угоду другим. Работает с целеполаганием и достижением результатов через индивидуальные сессии и групповые форматы. Подход сочетает коучинговые техники с игровыми практиками для глубокой проработки запросов.
Канал практикующего мастера Vita Alterego — пространство для тех, кто исследует себя через глубинные инструменты. Расклады Таро, рунические практики, материалы о регрессивных сессиях и обрядах. Не поверхностная эзотерика, а серьёзная работа с судьбой, подсознанием и жизненными вопросами. Подходит тем, кто ищет ответы через проверенные мистические практики и готов к настоящему внутреннему исследованию.
Канал Сибирской Школы Тайцзицюань — живой источник о традиционных китайских практиках: ушу, тайцзицюань и цигун. Здесь публикуются новости школы, глубокие статьи по философии боевых искусств, методики тренировок и оздоровительные техники. Подходит тем, кто ищет гармонию тела и духа через движение, дыхание и осознанную практику в сибирских условиях.
Канал детского врача — педиатра и нефролога Анастасии Шалимовой. Здесь публикуются материалы о здоровье детей: болезни почек и мочевыводящих путей у малышей, частые детские заболевания, советы по лечению и профилактике, ответы на вопросы родителей. Практический взгляд специалиста с двойной специализацией — педиатрия и детская нефрология — помогает разобраться в сложных медицинских темах доступным языком.
Канал о йоге и психологии для тех, кто ищет гармонию между телом и разумом. Практические материалы по освоению асан, дыхательным техникам и медитации сочетаются с психологическими инструментами для обретения душевного равновесия. Подходит новичкам, делающим первые шаги, и опытным практикам, желающим глубже понять связь физических практик с внутренним состоянием и эмоциональным здоровьем.
Канал для психологов и эзотериков, которые стремятся расти профессионально и уверенно помогать клиентам. Александра Никифорова делится рабочими инструментами: как найти внутреннюю опору, выстроить устойчивую практику и развиваться без выгорания. Никакой теории ради теории — только практические техники и реальные подходы для тех, кто серьёзно относится к своему делу и хочет стать сильным, востребованным специалистом.
Канал для жителей Керчи, которые хотят найти знакомых или познакомиться с новыми людьми. Здесь ищут «тех самых» — по описанию, фото или случайной встрече. Строгие правила: никаких оскорблений, сливов личных данных и высмеивания. Только поиск людей и желание познакомиться. Уютное местное сообщество для тех, кто не решился подойти первым.
Городской канал Анжеро-Судженска, где жители делятся новостями, забавными историями и случаями из повседневной жизни. Здесь можно узнать, что происходит в городе прямо сейчас: от курьёзных ситуаций до важных местных событий. Живое общение, реальные истории и настоящий городской дух — всё это в одном месте. Предложить свою историю или новость можно через модератора.
Сообщество тёплых объятий в Санкт-Петербурге — здесь организуют обнимательные встречи для тех, кто хочет живого человеческого контакта и уюта. Формат cuddle-вечеринок помогает снять стресс, почувствовать близость и просто побыть среди добрых людей. Запись через бота, регулярные события в городе. Есть партнёрский канал в Москве и сообщество ВКонтакте.
Канал женского остеопата Dr. Kolobova — о здоровье женщины на каждом этапе жизни. Беременность без боли, восстановление после родов, работа с тазовым дном, опущением органов и недержанием мочи — мягко, без операций. Практические советы, женские практики и лайфхаки для лёгкого материнства. Будет полезно будущим мамам, молодым родительницам и всем женщинам, которые внимательно относятся к своему […]
Авторский канал психолога Фатимы — о любви к себе, самопринятии и внутренней опоре. Здесь говорят о женской психологии, самооценке и отношениях с собой без осуждения и давления. Фатима проводит индивидуальные консультации и марафон «Моя любимая Я», где помогает вернуть контакт с собой, избавиться от самокритики и научиться выбирать себя каждый день.
Авторский канал психотерапевта Евгения Новицкого — практикующего специалиста, который делится профессиональным взглядом на психическое здоровье, эмоциональное благополучие и работу с внутренними состояниями. Здесь вы найдёте живые размышления о тревоге, депрессии, отношениях и личностном росте. Записаться на личную консультацию можно напрямую через Telegram.
Авторский канал аромагини Марины — про натуральные духи, эфирные масла и исцеление тела и души. Здесь живут шаманские практики, работа с минералами и высшими силами. Сезонное питание, дикоросы и следование природным ритмам. Марина — автор книги «Как праздновать Колесо Года» и проводник в мир глубинной связи с природой и собой.
Канал о хорошем — там, где большинство видит только тревогу и хаос, здесь ищут поводы для оптимизма. Подборки позитивных новостей, вдохновляющие истории и события, которые напоминают: мир не так плох, как кажется в лентах. Никакой политики, никакого негатива — только то, что поднимает настроение и даёт силы смотреть вперёд с улыбкой.
Официальный канал детского сада №68 города Севастополя. Здесь публикуются новости и события из жизни учреждения: праздники, мероприятия, важные объявления для родителей воспитанников. Канал помогает семьям оставаться в курсе всего, что происходит в саду, — от расписания до фотоотчётов с утренников и прогулок.
Канал психолога и коуча Ольги Головиной — для женщин, которые хотят найти себя и построить жизнь по-настоящему своей. С 2014 года Ольга работает с более чем 3000 клиентками, помогая разобраться в себе, своих желаниях и отношениях. Здесь — инсайты о женской психологии, авторские методы работы, анонсы индивидуальных и групповых сессий. Подходит тем, кто в поиске […]
Официальный канал Зачатьевского ставропигиального женского монастыря Русской Православной Церкви Московского Патриархата. Один из древнейших монастырей Москвы, основанный в XIV веке. Здесь публикуются новости обители, расписание богослужений, духовные наставления, фотографии монастырской жизни и информация о православных праздниках. Место молитвы, паломничества и духовного утешения в сердце столицы.
Канал о биохакинге и осознанном подходе к здоровью. Здесь разбирают научно обоснованные методы продления жизни, оптимизации работы мозга и тела, анализы и биомаркеры, сон, питание, добавки и протоколы долголетия. Практические инструменты для тех, кто хочет управлять своим здоровьем осознанно — на стыке науки, медицины и личного эксперимента.
Канал лайф-коуча Ирины — пространство для тех, кто хочет разобраться в себе и выстроить гармоничную жизнь. Здесь работают через три измерения: разум, душу и тело. Темы — истинная любовь к себе без самообмана, умение говорить так, чтобы тебя слышали, и улучшение отношений между мужчиной и женщиной. Живой коучинговый подход, личное сопровождение и практические инструменты для […]
Канал команды флебологов №1 в СНГ — всё о варикозе нижних конечностей и его лечении. Здесь делятся профессиональными советами по диагностике, профилактике и терапии венозных заболеваний. За плечами специалистов — более 16 000 успешно пролеченных пациентов. Помогают найти квалифицированного флеболога в любом городе, отвечают на вопросы и поддерживают на каждом этапе лечения.
Канал практикующего психолога для экспертов и предпринимателей. Здесь разбираются внутренние барьеры, мешающие росту: страх публичности, синдром самозванца, сложности с самопрезентацией. Наталья Чумакова помогает выстраивать уверенную позицию, проявляться в профессии и выводить себя и бизнес на новый уровень через работу с психологическими установками и личными ограничениями.
Официальный канал детского оздоровительного лагеря «Panda Camp» 🐼 — место, куда дети возвращаются снова и снова. Здесь публикуются новости лагеря, анонсы смен, фотоотчёты и полезная информация для родителей. Насыщенная программа, безопасная среда и яркие впечатления для детей в формате настоящего летнего приключения. Всё, что нужно знать о лагере — в одном месте.
📚 Тематические подборки Telegram-каналов
В этой категории собраны Telegram-каналы, посвящённые ментальному здоровью: практикам осознанности, работе с тревогой и стрессом, профилактике эмоционального выгорания и психологической поддержке. Здесь вы найдёте материалы как от практикующих психотерапевтов, так и от людей, которые делятся личным опытом преодоления психологических трудностей.
Каналы охватывают широкий спектр тем: медитация и дыхательные практики, mindfulness и техники присутствия, работа с паническими атаками и хронической тревожностью, советы по восстановлению после профессионального выгорания, а также основы когнитивно-поведенческой терапии и других психотерапевтических подходов.
Telegram стал удобным пространством для ежедневной психологической поддержки: короткие практики, утренние аффирмации, разборы сложных состояний и живое общение в комментариях помогают выстраивать ментальную устойчивость прямо в смартфоне — без записи к специалисту и в удобном темпе.