Канал о пилатесе для тех, кто хочет изменить своё тело осознанно, а не через боль и насилие над собой. Здесь о технике движений, работе с глубокими мышцами, осанке и восстановлении. Подойдёт новичкам, которые только знакомятся с методом, и тем, кто уже занимается, но хочет глубже понять принципы. Живой формат без перегруза терминологией.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
