Канал о питании без фанатизма и чувства вины — для тех, кто устал от противоречивых советов из интернета. Автор разбирает научные данные о еде, объясняет, как наладить рацион и вернуть энергию, помогает разобраться с похудением без жёстких ограничений. Никаких мифов и псевдодиет — только доказательный подход и практические шаги. Подойдёт тем, кто хочет выстроить здоровые отношения с едой и наконец перестать винить себя за каждый съеденный кусок.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
