Канал о похудении без вреда для психики и здоровья — без жёстких диет, срывов и чувства вины. Ирина делится подходом к снижению веса, который не ломает отношения с едой. Фитнес-тренировки, работа с пищевым поведением, практические советы — всё в одном месте. Подойдёт тем, кто устал от качелей с весом и хочет результат без самоистязания. Связь с автором — @Irinakolyabina.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
