Канал психолога и нутрициолога Ирины Сарычевой — о связи питания и психологического состояния. Здесь разбирают, как еда влияет на настроение, энергию и здоровье, а психологические практики помогают изменить пищевые привычки. Темы: осознанное питание, работа с тревогой и стрессом, эмоциональное переедание, поиск баланса между телом и разумом. Подход мягкий, без жёстких диет и самокритики.
Этот раздел содержит каналы для взрослых (18+).
Пожалуйста, подтвердите свой возраст для продолжения.
Ваш выбор будет сохранён на 24 часа
